עוד הצטננות או כאבי מחזור? הקל על זה עם מים מוזלפים, בואו להציץ איך להכין את זה
ובכן, בוודאי ראית לעתים קרובות אנשים רבים שלעתים קרובות נושאים בקבוקים המכילים מים מוזלפים, נכון? הנה איך להכין מים מוזלפים בקלות ובאופן מעשי, בואו נסתכל על הביקורות!
קראו גם: אלו הם המאפיינים של זיהום שמרים בנרתיק, בואו להכיר את התסמינים
מה זה מים מוזלפים?
איך להכין מים עם חליטה זה קל. מים מושרים הם מים מינרליים המעורבבים עם חתיכות פרי או ירקות אשר לאחר מכן מערבבים ובדרך כלל מושרים למשך הלילה כך שהטעמים והמיצים יתמזגו עם המים.
אנשים רבים גם מכניסים מים מוזלפים למקרר כדי שהמים ירגישו קרירים יותר. להלן דרכים שונות להכין מים מוזלפים בקלות.
המים המשמשים להשרייה יפיקו טעם לפי הפירות והירקות שתשרים במים.
מים מוזלפים אלו עצמם אינם מכילים קלוריות ולכן יעיל מאוד לשמש כצריכה לתזונה תוך שיפור בריאות הגוף מדי יום.
כיצד להכין מים מוזלפים ויתרונותיהם
להלן כמה דרכים להכנת מים מוזלפים והיתרונות שלהם, כולל:
מים מושרים עם לימון, מלפפון ועלי נענע
כיצד להכין את המים המושרים על ידי ערבוב של בקבוק מים מינרליים אחד עם מלפפון פרוס, חצי לימון ו-3 עלי נענע. לאחר מכן ערבבו את כל המרכיבים הללו לבקבוק אחד של מים מינרליים ואחסנו במקרר למשך 24 שעות.
מים מוזלפים בתערובת זו יכולים לשמור על לחות גופכם מכיוון שהם מכילים ויטמינים שונים כגון ויטמין C, ויטמין B6 ואשלגן.
בנוסף, הוא מכיל חלבון, סיבים, ויטמין C, ויטמין K, מגנזיום, אשלגן ומעט קלוריות.
איך להכין מים עם תותים, אוכמניות ואוכמניות
איך להכין את זה על ידי ערבוב 1 בקבוק מים מינרליים, תותים פרוסים, אוכמניות ופטל שחור. לאחר מכן ערבבו את כל המרכיבים הללו לבקבוק אחד של מים מינרליים ואחסנו במקרר למשך 24 שעות.
תערובת המים המושרה מכילה ויטמינים רבים, נוגדי חמצון ופיטוכימיקלים כדי לעזור להילחם בלחץ חמצוני.
מים עם חליטת מנגו וג'ינג'ר
איך להכין את המים המושרים זה לספק 1 אינץ' של ג'ינג'ר טרי שנשטף ולאחר מכן קלוף ופרוס דק, ואז לשים את חתיכות המנגו ב-4 ליטר מים רתוחים וגם לשים את הג'ינג'ר הפרוס למים. לאחר מכן מניחים במקרר למשך 1 עד 3 שעות לפני ההגשה.
התערובת של מים מוזלפים שימושית כמשכך כאבים טבעי כמו מיגרנה ומחזור כמו גם כמה כאבים אחרים.
איך להכין מים עם חליטת מלפפון ולימון
איך לעשות את זה די קל. מכינים חצי לימון פרוס דק ו-1/4 מלפפון פרוס דק, קוביות קרח ומים. לאחר מכן הכניסו את פרוסות הפירות לבקבוק מים מינרליים ואחסנו במקרר למשך שעה לפני ההגשה.
היתרונות של מים מוזלפים בתערובת זו יכולים להקל על הצטננות או שיעול. בנוסף, זה יכול לחזק את המערכת החיסונית, לרדת במשקל ולהפעיל את מערכת העיכול.
קראו גם: במבט ראשון זה נראה דומה, מסתבר שזה ההבדל בין פילאטיס ליוגה
היתרונות של מים מוזלפים
מסתבר שיש הרבה יתרונות שאפשר לקבל מהמים המוזלפים האלה. החל מסיוע בסילוק חומרי פסולת בגוף, החלקת מערכת העיכול, מסייעת להקל על ספיגת חומרי הזנה, שיפור מַצַב רוּחַ, כדי למנוע התייבשות.
בדרך כלל מים מוזלפים כבר מכיל טעמים טבעיים מפירות, ירקות ותבלינים, כך שאין צורך להוסיף טעמים נוספים.
לכן, משקה זה ידוע כמכיל מעט מאוד קלוריות. אז זה בטוח לאלו מכם שמבצעים תוכנית הרזיה.
מים מוזלפים מתאימים מאוד גם לאלו מכם שלא אוהבים לשתות מים. בדרך כלל כדי לענות על צורכי הנוזלים של הגוף, הוא מוחלף במשקאות כמו קפה, תה או משקאות קלים. אם כי סוג זה של משקה למעשה נוטה להפוך את הגוף ליותר מיובש בגלל תכולת הקפאין.
כעת תוכלו להחליף אותו בצריכת מים מוזלפים במגוון תערובות פירות בריאות ומרעננות.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
