לחץ הדם עולה פתאום? אלו 5 הגורמים שגורמים לזה
אומרים שלחץ הדם גבוה אם הוא חורג מהגבול הנורמלי. מצד שני, גם לחץ הדם יכול לעלות בפתאומיות בגלל גורמים שונים. אם כך, האם מצב זה מסוכן? קדימה, ראה את ההסבר למטה.
קרא גם: 7 פירות שלדעתם עוזרים בהורדת לחץ דם גבוה
מהו לחץ דם תקין?
לחץ דם הוא כוח הדם שדוחף לדפנות העורקים כאשר הלב שואב דם. לחץ הדם נקבע לפי כמות הדם שהלב שואב וכן מידת ההתנגדות לזרימת הדם בעורקים.
ככל שהלב שואב יותר דם והעורקים צרים יותר, לחץ הדם גבוה יותר. לחץ דם גבוה, הידוע גם בשם יתר לחץ דם, הוא מצב המתרחש כאשר לחץ הדם על דפנות העורקים גבוה מספיק.
לחץ הדם נמדד בשני מספרים, כלומר לחץ סיסטולי (מספר עליון) ולחץ דיאסטולי (מספר תחתון). לחץ דם סיסטולי מודד את הלחץ בעורקים כאשר הלב פועם. בינתיים, לחץ דם דיאסטולי מודד את הלחץ בעורקים בין פעימות הלב.
לחץ דם תקין הוא 120 מ"מ כספית/80 מ"מ כספית ומטה. בינתיים, אם לחץ הדם הוא 140 מ"מ כספית/90 מ"מ כספית ומעלה, זה מוגדר כיתר לחץ דם.
מה גורם לעלייה פתאומית בלחץ הדם?
מבוסס על מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן לחץ הדם (CDC) יכול להשתנות בהתאם לפעילות שאתה עושה. ובכן, הנה כמה סיבות לעלייה פתאומית בלחץ הדם שאתה צריך לדעת.
1. יתר לחץ דם במעיל לבן
יתר לחץ דם במעיל לבן הוא מצב שבו לחץ הדם עולה כאשר נמדד בבית חולים או במרפאה. לרוב זה נגרם מחרדה ודאגה שחווה אדם הקשור לבדיקה שתבוצע על ידי רופא.
א לימודים שפורסם ב-2013 הגיע למסקנה שחולים עם יתר לחץ דם במעיל לבן חייבים לעקוב אחר הסיכון למחלות לב, במיוחד רמות סוכר חריגות בדם.
2. תרופות מסוימות
תרופות מסוימות יכולות גם לגרום לעלייה פתאומית בלחץ הדם. תרופות מסוימות עלולות גם לגרום לירידה בלחץ הדם. תרופות מסוימות, כגון משתנים או תרופות ללחץ דם גבוה, יכולות להוריד את לחץ הדם.
בינתיים, תרופות מסוימות להצטננות או אלרגיות יכולות להגביר את לחץ הדם.
3. מתח
רגשות חזקים, כגון מתח וחרדה יכולים להיות גם סיבה נוספת לעלייה פתאומית בלחץ הדם.
אתה צריך לדעת שהגוף יכול לשלוח הורמוני לחץ, כלומר ההורמונים אדרנלין וקורטיזול לזרם הדם כאשר הוא חווה מתח.
הורמונים אלו גורמים ללחץ הדם לעלות זמנית, מה שגורם ללב לפעום מהר יותר ולכלי דם להצר.
כאשר המצב המלחיץ הסתיים, לחץ הדם יכול לחזור לקדמותו. עם זאת, מתח וחרדה מתמשכים יכולים להשפיע על לחץ הדם והבריאות הכללית.
4. צריכה מופרזת של מלח
הפעלה מהדף לְמַהֵר צריכת יתר של מלח (נתרן) עלולה לגרום לאגירת מים שעלולה להגביר את הלחץ על הלב וכלי הדם. בעיקר, נתרן מגיע ממזון מעובד.
קרא גם: היזהר! יותר מדי מלח מזיק לבריאות, זו ההשפעה
5. עישון וצריכת משקאות המכילים קפאין
יתרה מזאת, הסיבה לעלייה פתאומית של לחץ הדם היא עישון וצריכת קפאין. עישון לא רק יכול לגרום לעלייה בלחץ הדם, אלא שהכימיקלים בטבק יכולים גם לפגוע ברירית דפנות העורקים.
זה יכול לגרום להיצרות העורקים ולהגביר את הסיכון למחלות לב. מצד שני, גם צריכת משקאות המכילים קפאין עלולה להעלות את לחץ הדם באופן זמני.
האם עלייה פתאומית בלחץ הדם מסוכנת?
מבוסס על Healthline, תנודות בלחץ הדם עשויות להיות קצרות. עם זאת, אם לחץ הדם משתנה בצורה קיצונית יש לטפל בכך באופן מיידי.
מצד שני, אם לחץ הדם עולה באופן פתאומי לעתים קרובות, יש לזה פוטנציאל לגרום לבעיות בריאותיות חמורות יותר.
לחץ דם שמשתנה לעתים קרובות מדי יכול להגביר את הסיכון להתקף לב, מחלת כליות ו מחלת עורקים היקפיים.
לכן, חשוב לבצע בדיקות לחץ דם קבועות. כי לחץ דם יכול לחשוף דברים רבים על בריאות.
כיצד לנרמל את לחץ הדם
תרופות מסוימות יכולות להוריד את לחץ הדם ולמנוע תנודות מסוכנות. שליטה בלחץ הדם יכולה להיעשות גם על ידי אימוץ שינויים באורח חיים בריא יותר.
דווח מ חדשות רפואיות היוםהנה כמה דרכים להוריד לחץ דם.
- הימנעו מעישון: עישון עלול לפגוע בעורקים ולגרום ליתר לחץ דם
- אמצו תזונה בריאה: הגברת צריכת פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבון דל שומן
- ניהול לחצים: מדיטציה, תרגילי נשימה עמוקה וטכניקות אחרות לניהול מתח יכולים גם לעזור למנוע עלייה פתאומית בלחץ הדם
- הגבלת צריכת מלח: צריכת יותר מדי מלח עלולה להעלות את לחץ הדם באופן דרסטי
- הגבלת צריכת קפאין: משקאות המכילים קפאין יכולים לגרום לעלייה זמנית בלחץ הדם
זה קצת מידע על הסיבות לעלייה פתאומית של לחץ הדם וכיצד להתמודד עם זה. אם יש לך שאלות נוספות על מצב זה, אל תהסס להתייעץ עם רופא, בסדר?
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
