אל תתעלם! אלו הם 6 גורמים לכפות רגליים כואבות שמתגלים לעיתים רחוקות
כפות רגליים כואבות עשויות להיות מאוד מעצבנות, במיוחד אם אתה מישהו שיש לו רמת ניידות גבוהה. כאב בכפות הרגליים יכול להיגרם מהרבה דברים. אחד הטריגרים הנפוצים ביותר הוא פעילות יתר.
כאשר נחשפים למחלה זו, בוודאי תתקשו לבצע שגרת יומיום. טווח התנועה הופך מוגבל, ויש להשיג הכל בקושי. להלן שישה גורמים לכאבי רגליים וכיצד להתגבר עליהם.
1. כפות הרגליים כואבות בגלל סוכרת
אנשים עם סוכרת נוטים יותר לפצעים בכפות הרגליים. פציעות בכפות הרגליים בחולי סוכרת מתרחשות בדרך כלל תוך זמן קצר. הטריגר הוא רמות סוכר גבוהות בדם אשר לאחר מכן גורמות לנזק עצבי לכפות הרגליים.
אנשים עם נוירופתיה סוכרתית הם אנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח פצעים בכפות הרגליים. התסמינים יכולים לכלול עקצוץ, כאב או אפילו חוסר תחושה. במקרים מסוימים, פציעות אלו עלולות להקשות על ההליכה.
הדרך היחידה להיפטר מהפצעים הללו היא לשלוט ברמות הסוכר בדם. דרכים אחרות עשויות להקל עליו, אך לא לרפא לחלוטין.
קרא גם: אל תדאג! להלן 7 דרכים לטפל בפצעים סוכרתיים להחלמה מהירה
2. כפות הרגליים כואבות בגלל חבקים
גושים הם גושים במפרק הבוהן הגדולה. מצב זה נגרם מלחץ מוגזם, למשל שימוש בנעליים שאינן מתאימות למידה. זה יכול לגרום לאגודל להזיז מעט פנימה.
הכאב המופיע יכול להתפשט לכפות הרגליים, אתה יודע. נשים חוות מצב זה לעתים קרובות יותר מאשר נעליים מחודדות. כתוצאה מכך, אצבעות הרגליים, במיוחד האגודל, נאלצות להתאים את עצמן לצורת הנעל תוך דקות או אפילו שעות.
סימפטום שכיח הוא כאב באגודל בהליכה וקושי להזיז אותו. דחיסה במים קרים יכולה להפחית את הדלקת שמתרחשת, לפחות זמנית.
3. Plantar fasciitis
Plantar fasciitis היא הסיבה השכיחה ביותר לכאב בעקב או בבוהן. לפי האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדיים, מצב זה מתרחש כאשר הפלנטר פאסיה (הרקמה המחברת את האצבע לעקב) הופכת דלקתית.
אף אחד לא יכול לומר בוודאות מה הגורם העיקרי לדלקת כף הרגל. עם זאת, ישנם מספר גורמים שיכולים לעורר את הכאב, כלומר שרירי שוק תפוסים (התכווצויות), ריצה ועמידה ארוכה מדי.
שיטת הריפוי הטובה ביותר היא להניח את הרגליים עם חוסר פעילות. במילים אחרות, אתה צריך לבלות יום שלם בבית. הכאב עלול לחזור כאשר הרגל נאלצת לזוז.
משחות ותרופות אנטי דלקתיות יכולות להקל על הכאב. אבל אם המצב לא משתפר, אל תהססו לפנות לרופא. ניתוחים אורטופדיים וזריקות סטרואידים הם שניים מהטיפולים הנפוצים ביותר לתסמין זה בכף הרגל.
4. זיהום במטטרסלגיה
כפות רגליים כואבות יכולות להיגרם ממטטרסלגיה, שהיא דלקת של המטטרסלס, האזור שבין הסוליה לאצבעות הידיים. הדק זהה כמעט כמו בוניון, שהוא לחץ מוגזם על כף הרגל בעת תמיכה בגוף.
התסמינים עשויים לכלול חוסר תחושה, או תחושת כאב דוקר, כאילו יש אבן בין אצבעות הרגליים. תסמינים אלו יכולים להחמיר עם הזמן.
למרות שהוא יכול להחלים מעצמו, הנחת כף הרגל והפעלת דחיסה קרה יכולה להקל על הכאב.
קראו גם: פרעושים במים בכפות הרגליים גורמים לכם לאי נוחות? התגבר עם הדרך העוצמתית הזו
5. נוכחות של דורבני עקב
אחד הגורמים לכפות רגליים כואבות שמתגלה רק לעתים רחוקות הוא דורבן בעקב, או מה שניתן לכנות גם דורבן בעקב דורבן בעקב. מצב זה נגרם מהצטברות סידן מסיבית, המובילה לגושים.
בניגוד לתסמינים אחרים, הגוש על דורבן העקב קשה יותר, מכיוון שהוא מכיל משקעי סידן.
מצב זה יכול להתרחש באופן פתאומי, ולכן אין תסמינים המופיעים בהתחלה. דורבן בעקב מושפע ממספר גורמים, כגון עומס ממושך על הרצועות והשרירים, השמנת יתר או נעליים הדוקות מדי.
בדיוק כמו כאבים אחרים בכף הרגל, כאב ב דורבן בעקב ניתן להקל עליו גם על ידי מנוחה מכל הפעילויות, נטילת תרופות מפחיתות דלקת ושימוש בקומפרסים קרים.
6. יבלות או עיני דגים
הגורם האחרון לכאבים בכפות הרגליים שחווים לרוב רוב האינדונזים הוא יבלות או עיני דגים. מצב זה הוא עיבוי של העור בכפות הרגליים המופעל על ידי חיכוך או לחץ עזים.
באופן כללי, מצב זה אינו מסוכן. גם אם זה לא יטופל, זה לא יהווה בעיה. עם זאת, במקרים מסוימים, יבלות עלולות לגרום לכאבים בלתי נסבלים בכפות הרגליים, במיוחד במהלך פעילות.
ובכן, אלו ששת הסיבות לכפות הרגליים הכואבות שנמצאות בדרך כלל בחברה האינדונזית. שמור על בריאות הרגליים ונעל את הנעליים הנכונות כדי שלא תחווה אף אחד מהתנאים לעיל!
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
