אכלת הרבה, אבל עדיין רזה? זהו זה, הסיבה

אתה צריך לדעת מה גורם להשמנה אם אתה אדם שיש לו משקל נמוך מהנורמה. כי אם נשארים לבד, הסיכון שלך לחלות במחלה גדול כמו עודף משקל, אתה יודע.

כאשר יש לך משקל נמוך מהנורמה, יהיה קשה לענות על הצרכים התזונתיים של העצמות, העור והשיער שלך. לשם כך, הבן תחילה את הסיבות להשמנה, כפי שמוסבר להלן.

גורם תורשה

לפעמים הסיבה לקשה להשמין מתחילה מהמשפחה. חלק מהאנשים שיש להם אינדקס מסת גוף נמוך (BMI) נובעים מתורשה.

תיאוריה זו קיבלה חיזוק במחקר שנערך בסעודיה ב-2016. חוקרים מצאו כיצד היסטוריה משפחתית של תת משקל או עודף משקל השפיעה על ה-BMI.

הדרך לחישוב BMI היא משקל גוף ק"ג חלקי מטר בריבוע מגובה. ניתן לומר שיש לך משקל נמוך מהנורמה אם ה-BMI שלך נמוך מ-18.5.

חילוף חומרים גבוה

חילוף חומרים גבוה יכול להיות הגורם לשומן קשה. הסיבה לכך היא שהגוף שלך ישרוף אנרגיה מהר יותר מצריכת המזון שלך.

זה גורם לך להזדקק ליותר אנרגיה מהמזון שאתה אוכל כדי להמשיך לגדול ולהתפתח. אבל זה לא אומר שאנחנו יכולים פשוט לאכול מזונות עשירים בסוכר או פחמימות, נכון!

הרבה פעילות גופנית

אם אתה ספורטאי או מישהו שעושה הרבה פעילות גופנית מאומצת כמו ריצה, הגוף שלך ישרוף הרבה אנרגיה מבפנים, מה שישאיר אותך בתת משקל.

במצב זה, הקפידו להמשיך לאכול מזונות בריאים עם תזונה מאוזנת. כמו לאכול 3 פעמים ביום ולאכול חטיפים מזינים.

מחלה כרונית

מספר סוגים של מחלות עלולים לגרום לך לעתים קרובות להרגיש בחילה, להקיא ואפילו להקיא. מצב זה מקשה עליך לעלות במשקל מכיוון שצריכה של חומרים מזינים מהמזון מופרעת.

ישנם גם מצבים נוספים שיגרמו לכם לאבד את התיאבון, ולכן תבחרו לא לאכול. דוגמאות למחלות אלו הן:

מחלת הסרטן

סרטן חמור יכול לגרום לשינוי בתיאבון. זה נגרם על ידי הסרטן עצמו, טיפול או תופעות לוואי של הסרטן. אלה כוללים עייפות, בחילות או הקאות, שינוי בחוש הטעם, כאב, חוסר פעילות גופנית או דיכאון.

אובדן תיאבון הוא הגורם לקושי שלך בשומן. במצב זה חשוב שתמשיך לאכול כדי לשמור על הכוח, התפקוד ואיכות החיים שלך.

סוכרת

סוכרת עלולה לפגוע בתיאבון. זה עלול לקרות אם יש לך גסטרופרזיס או מצב שגורם למזון לנוע לאט דרך מערכת העיכול.

מצב זה מתרחש כאשר עודף סוכר בדם פוגע בעצב הוואגוס. כאשר זה קורה, השרירים במעיים אינם יכולים להעביר מזון בצורה חלקה דרך מערכת העיכול.

הפרעות בבלוטת התריס

הורמוני בלוטת התריס אכן יכולים להשפיע על היכולת המטבולית שלך. כאשר מתרחשת הפרעה בתפקוד בלוטת התריס, גם התיאבון והמשקל שלך יושפעו.

מחלת קרוהן

מחלה זו היא מצב דלקתי במערכת העיכול שהוא כרוני וארוך טווח. כאשר נחשפים למחלה זו, שלא לדבר על קשה להשמין, המשקל שלך יקטן.

תופעות לוואי של טיפול או תסמינים של מחלות הגורמות לדלקת במערכת העיכול הן בחילות וכאבים בקיבה. זוהי הסיבה לאובדן התיאבון שמקשה עליך לעלות במשקל.

הפרעות נפשיות

בריאות נפשית לקויה יכולה להיות גורם קשה להשמנה. כי מצבים נפשיים משפיעים על היכולת שלך לאכול.

הפרעות אלו כוללות דיכאון, חרדה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) והפרעות אכילה כמו אנורקסיה ובולימיה. תנאים אלה יכולים להשפיע על התיאבון שלך.

התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found