סוגי פציעות שמתרחשות לעתים קרובות, האם חווית זאת פעם?
כל אחד יכול לחוות סוגים שונים של פציעות, ללא הבדל גיל, מין או מצב תעסוקתי. מצב זה גורם בדרך כלל לכאב בלתי נסבל באזור הפגוע.
יאללה, גלה עוד על סוגים שונים של פציעות והגורמים המעוררים שלהן בסקירה הבאה!
סוגי פציעות המתרחשות לעתים קרובות
ישנם סוגים רבים של פציעות אשר לעיתים קרובות חווים אנשים רבים, החל מפציעות קלות כמו בגב ועד מסוכנות כמו פציעות ראש.
הסיבות משתנות גם הן, יכולות לנבוע מפעילות ספורטיבית או יומיומית. להלן סוגי הפציעות הנפוצים ביותר:
1. נקע בקרסול
אחת הפציעות הקלות שאנשים רבים חווים לעיתים קרובות היא נקע בקרסול. פציעה זו מתרחשת בדרך כלל כאשר כף הרגל נאלצת לפנות פנימה. הטוויסט יכול להימתח ואז לקרוע את הרצועות החיצוניות החלשות יחסית של פרק כף היד.
הגורם העיקרי המעורר סוג זה של פציעה הוא אובדן הגמישות והכוח באזור הפגוע. לכן, כדי להימנע ממצב זה, זזו לעיתים קרובות והתחממו לפני האימון.
למרות שלפעמים זה מתרחש בקנה מידה מתון, נקעים יכולים להחמיר, אתה יודע. אם עצמות הרגליים נפגעות, יש לפנות לרופא לקבלת טיפול. פרוצדורות כירורגיות עשויות להועיל.
2. פציעה בברך
ישנם שני סוגים נפוצים של פציעות ברכיים: רצועות קרועות ותסמונת פטלופמורלית. אם מה שקורה הוא קרע ברצועה, אז הבעיה היא רק בשריר.
בעוד התסמונת הפטלופמורלית, מערבת את הקליפה (פטלה) אשר צמודה ישירות לעצם הירך.
שתיהן בעיות חמורות, אבל תסמונת פטלופמורלית היא המצב החמור יותר. התסמונת נגרמת בדרך כלל מטכניקה לא נכונה בענפי ספורט כמו כדורסל, כדורעף וריצה. הכאב הנגרם יכול להימשך עד שישה שבועות.
קרא גם: 5 סיבות ידועות לעתים נדירות של קולות ברכיים, מה הם?
3. פגיעה בירך
עדיין סביב אזור הרגל, הפציעה הבאה שלעתים קרובות חווים אנשים רבים היא בירך. פציעה זו משפיעה על שלושה שרירים בחלק האחורי של הירך הנקראים שרירי הירך. ריצה לשער ובעיטות חדות החוצה הם גורמים נפוצים לפציעה זו.
כאב אכן יופיע, אבל לפי WebMD, המשך תנועה פעילה כגון הליכה יכולה לעזור להפחית לחץ או מתח על רקמות או שרירים שנפגעו.
לעומת זאת, אם אינך זז באופן פעיל, הפציעה עלולה להימשך זמן רב יותר. סוג זה של פציעה דורש 6 עד 12 חודשים של החלמה.
4. פציעה בכתף
פציעות כתף נגרמות בדרך כלל מנקע של עצם הזרוע העליונה, ניתוק או תזוזה מחלל הכתף. בניגוד למפרקים אחרים, הכתף היא חלק מהגוף שיכול להיות מאוד פעיל. אתה יכול להזיז אותו לכל כיוון, בניגוד למרפק המוגבל.
למרבה הצער, יותר מדי תנועה יכולה לעקור את החלק העליון של הזרוע שלך. גם הרצועות המחברים את עצמות הבריח והשכמות עלולות להיקרע. כאב בלתי נסבל מתרחש כמעט בוודאות כאשר אתה חווה מצב זה.
למרות שזה יכול להתרחש עקב פעילויות יומיומיות, פעילות גופנית היא אחד הגורמים המפעילים העיקריים, כגון הוקי, טיפוס צוקים וכדורעף.
5. פציעה במרפק
פציעה במרפק מתרחשת כאשר יש דלקת בגיד המחבר את האמה למפרק באמצע הזרוע. הכאב מתרכז בבליטה הגרמית במרפק, הוא עלול להקרין לתחתית.
המצב בדרך כלל משתפר עם מנוחה מספקת. בנוסף להרמת חפצים כבדים, פציעות במרפק עלולות להיגרם מענפי ספורט כגון גולף, טניס, בייסבול והטלת כידון. אפשר גם לקבל את הפציעות האלה בזמן טאטוא וצביעה.
6. פציעה בגב
פציעות גב הן אחד מסוגי הפציעות הנפוצים ביותר שחווים אנשים רבים. מצב זה יכול להתרחש מתחת לצוואר ועד לאזור המותניים. מבין הפציעות השונות שקיימות, לפציעות גב יש גורמי טריגר מגוונים יותר.
אתה יכול לקבל את הפציעה הזו רק מעמידה ארוכה מדי או ביצוע פעילויות מאומצות ללא הפסקה. במקרים קלים, מנוחה מספקת יכולה להחזיר את הכושר למצבו המקורי. גם קומפרסים קרים או קרח מועילים לעתים קרובות.
קרא גם: 5 סיבות לכאבי גב תחתון שאתה צריך לדעת
7. פגיעת ראש
מבין סוגי הפציעות השונים הקיימים, פגיעות ראש הן המצב החמור והמסוכן ביותר, המצריך בדרך כלל טיפול רפואי אינטנסיבי. ניתן לחלק פגיעות ראש למספר סוגים, כלומר:
- זַעֲזוּעַ: הסוג הנפוץ ביותר של פגיעת ראש הגורמת לטראומה למוח. מצב זה מופעל בדרך כלל על ידי הלם קשה מאוד או פגיעה בראש. במקרים חמורים, מצב זה עלול לפגוע במספר חלקים במוח.
- חבורות: במקרים קלים, פגיעת ראש עלולה לעורר דימום ונפיחות. עם זאת, אם לא תקבל טיפול מיד, מצבך יכול להחמיר.
- המטומה תוך גולגולתית (ICH): מצב המאופיין בדימום בתוך הגולגולת מתחת למוח. יש לטפל במצב זה באופן מיידי, כי הדם שיוצא עלול ליצור קרישים מסוכנים.
- שבר בגולגולת: תנאים הגורמים נזק למבנים מסוימים או לחלקים מסוימים של הגולגולת.
הגורמים השכיחים ביותר לפציעות ראש הם תאונות דרכים או אופנוע, נפילות מגובה ופגיעות. בספורט, מכה קשה בכדור עם הראש עלולה לגרום גם לזעזוע מוח.
ובכן, אלו סוגי הפציעות שמתרחשים בדרך כלל בגלל פעילויות יומיומיות או גורמי ספורט. יאללה, שימו לב תמיד לתנועה בעת ביצוע פעילויות כדי למזער את התרחשות הפציעות!
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות רופא טוב בשירות 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
