היתרונות של שמן אקליפטוס לבריאות, נקה את הסינוסים כדי להקל על הכאב!
היתרונות של אקליפטוס או שמן אקליפטוס כבר אינם מוטלים בספק, כולל לבריאות. שימו לב, עץ שמן האקליפטוס מגיע מאוסטרליה אשר ניתן למצוא כיום בכל רחבי העולם ומשמש בדרך כלל לרפואה.
באופן כללי, שמן אקליפטוס יכול לעזור לנקות סינוסים, להקל על כאבי שרירים ולהילחם במתח. ובכן, כדי לגלות עוד על היתרונות של שמן אקליפטוס, בואו נסתכל על ההסבר הבא.
מהו שמן אקליפטוס או שמן אקליפטוס?
שמן אקליפטוס הוא סוג אחד של שמנים אתריים כי מופק מעלי עץ האקליפטוס. אקליפטוס (אקליפטוס גלובולוס) הוא עץ ירוק עד שמקורו באוסטרליה, אך כיום מעובד ברחבי העולם.
צמח זה שימש לראשונה על ידי שבטים אבוריג'ינים בפנים היבשים. הם שותים תה אקליפטוס כתרופה לחום.
קיטור שמן אקליפטוס בריכוז גבוה מזוקק מעלי עץ האקליפטוס נמצא בשימוש רפואי לפחות משנת 1788. שמן אקליפטוס החל לשמש לטיפול בבעיות חזה וכאבי בטן.
כמו רוב השמנים האתריים, שמן האקליפטוס מכיל רכיבים טבעיים רבים. אבל המפתח הוא 1,8-cineole (המכונה סינאול ואקליפטול), התרכובת האחראית לריח הנקי, החריף והמעט רפואי שלה.
על פי סקירה משנת 2010, הוכח לאקליפטול פעולות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות ואנטי-פטרייתיות חזקות, מה שעשוי להסביר את השימוש המסורתי בו כטיפול במחלות בדרכי הנשימה.
קרא גם: תיאוריה של הגדלת הכלי החיוני עם שמן אקליפטוס, מהי העובדה?
היתרונות של שמן אקליפטוס או שמן אקליפטוס
דווח Healthline, איך להכין אותו מתחיל בייבוש העלים, כתוש, ואז מזוקק כדי לחלץ את השמן האתרי.
לאחר חילוץ השמן, יש לדלל את השמן לפני שניתן להשתמש בו לרפואה. כמה מהיתרונות של שמן אקליפטוס שאתה צריך לדעת, כוללים:
1. יתרונות שמן אקליפטוס לשיעול
במשך שנים נעשה שימוש בשמן אקליפטוס כדי להקל על תסמיני השיעול. שימו לב, חלק מהתרופות לשיעול ללא מרשם מכילות כיום שמן אקליפטוס כאחד המרכיבים הפעילים.
ניתן למרוח שמן אקליפטוס על החזה והגרון כדי להקל על תסמיני השיעול. בנוסף, ניתן גם לשאוף את האדים העשויים מהשמן האתרי הזה כדי לעזור לדלל את הליחה כך שהשיעול יצא בקלות.
2. נקה את הסינוסים
הדרך היעילה ביותר להתמודד עם אף סתום היא על ידי שאיפת שמן אתרי זה. היתרונות של שמן אקליפטוס יכולים להפחית ריר ולשחרר חסימות.
חשוב לציין שלשמן אקליפטוס יש השפעה מספיק חזקה כדי שנדרש רק טיפה או שתיים. כדי לשאוף אדים, הניחו טיפה אחת עד שתיים בקערה קטנה של מים חמים מהבילים.
הניחו מגבת מעל ראשכם כדי למקד את האדים והפנו לפחות מרחק זרוע מהקערה. עצמו את העיניים וקחו נשימה עמוקה, שאפו את הקיטור למשך חמש עד 10 דקות.
3. הרחק מעקיצות יתושים
יתושים וחרקים נושכים אחרים עלולים לשאת מחלות מזיקות לבריאות.
הדרך הטובה ביותר להרחיק עקיצות יתושים או חרקים היא להשתמש בשמן אקליפטוס.
4. להקל על כאבי ראש
שמן אקליפטוס יכול לא רק להפחית את לחץ הסינוסים, אלא גם לקדם הרפיה של שרירי פנים מתוחים.
כדי להקל על כאבי הראש, פשוט מגלגלים מטלית רטובה נקייה ומניחים עליה כמה טיפות שמן אקליפטוס. שפשפו גם את המצח, הרקות ואת החלק האחורי של הצוואר.
5. יתרונות שמן אקליפטוס להפחתת מתח
ריח רענן כמו מנטול יעזור להעיר ולרענן את החושים בגוף. זה יכול גם לספק הקלה נחמדה לפני שמתחילים את היום.
לשם כך, פשוט מלאו בקבוק תרסיס במים קרים והוסיפו 5 עד 10 טיפות שמן אקליפטוס.
רססו את קיר המקלחת והפעילו את המים החמים, תנו להם להתאדות לפני שנכנסים לשירותים. הקפידו להתאים את הטמפרטורה לפני הכניסה לחדר האמבטיה, כך שכל תחושת דיכאון או מתח יכולה להיפתר במהירות.
6. הקל על השרירים והמפרקים
היתרונות של שמן אקליפטוס יכולים להקל על כאבי שרירים ומפרקים הודות לתכונות האנטי דלקתיות שלו. שמן זה יכול לחולל פלאים על שרירים כואבים לאחר פעילות גופנית או סובל מכאבים כרוניים עקב מצבים מסוימים.
איך ליישם אותו הוא לערבב טיפה או שתיים עם שמן נשא, כמו שמן קוקוס, ארגן או חוחובה. שפשפו את האזור הכואב בתנועה מעגלית כדי להקל על כאבי שרירים ומפרקים.
7. יתרונות שמן האקליפטוס בהקלה על כוויות שמש
תכונותיו האנטי דלקתיות ומשככות הכאב, יחד עם תחושת הקירור הטבעית שלו הופכים את שמן האקליפטוס לאידיאלי להקלה על כוויות שמש כואבות. בנוסף, תכונות אנטיבקטריאליות יכולות גם להגן על העור מפני זיהומים המתרחשים.
הטריק, מלאו בקבוק ספריי של שני אונקיות במים מטוהרים והוסיפו שתיים עד ארבע טיפות שמן אקליפטוס, וכפית ג'ל אלוורה כמתחלב טבעי.
לאחר מכן, לנער אותו היטב ולרסס אותו על העור כדי לרענן את האזור שנשרף בשמש.
8. יתרונות שמן אקליפטוס לריפוי פצעים
משחות מקומיות המכילות שמן אקליפטוס שימשו ברפואה האבוריג'ינית המסורתית כדי לתמוך בריפוי פצעים.
מחקר משנת 2012 בחן את הפעילות האנטי-מיקרוביאלית של שמן אקליפטוס נגד שני פתוגנים: S. aureus, האחראי על זיהומים בפצעים לאחר ניתוח, תסמונת הלם רעיל והרעלת מזון, ו-E. coli, האחראי על דרכי השתן. הַדבָּקָה.
חוקרים גילו שלשמן אקליפטוס יש יתרונות נגד שני החיידקים. זה הופך את שמן האקליפטוס ליעיל בטיפול בפצעים קלים.
9. דאגו לבריאות הפה שלכם
מחקר ראשוני שפורסם ב כתב עת לפריודונטולוגיה מראה כי לעיסת מסטיק המכילה 0.3 אחוז עד 0.6 אחוז תמצית אקליפטוס יכולה להפחית רובד שיניים ודלקות חניכיים, ולשפר ריח רע מהפה אצל אנשים מסוימים.
הפוטנציאל האנטיבקטריאלי והאנטימיקרוביאלי של שמן אקליפטוס נוצל לשימוש בכמה שטיפות פה ומשחות שיניים.
בקידום בריאות השיניים, נראה שהאקליפטוס פעיל במלחמה בחיידקים הגורמים לעששת ולדלקת חניכיים.
יש רופאי שיניים הממליצים לדלל טיפה אחת של שמן אקליפטוס בשמן זית או קוקוס ולשפשף אותו בפה או למרוח טיפה אחת על משחת שיניים לפני הצחצוח.
10. יתרונות שמן אקליפטוס לאסטמה
מחקר מוקדם מצביע על כך שהאקליפטול בשמן אקליפטוס עשוי לפרק ריר אצל אנשים עם אסתמה.
בעוד שחלק מהאנשים הסובלים מאסטמה חמורה יכולים להוריד את מינון התרופות הסטרואידיות שלהם על ידי נטילת אקליפטול, אתה לא צריך לנסות את זה ללא ייעוץ ומעקב של הרופא שלך.
11. ממריץ את מערכת החיסון
במחקר שפורסם ב אימונולוגיה של BMC מצא ששמן אקליפטוס יכול לעורר תגובה של מערכת החיסון.
באופן ספציפי, החוקרים מצאו ששמן אקליפטוס יכול לשפר את התגובה הפאגוציטית של מערכת החיסון לפתוגנים במודל של עכבר.
פגוציטוזיס הוא התהליך שבו מערכת החיסון צורכת והורסת חלקיקים זרים. מצבים אחרים ששמן אקליפטוס עשוי לעזור בהם כוללים:
- דלקת פרקים - פוטנציאלית בשל תכונותיה האנטי דלקתיות
- גודש באף
- פצעים וכוויות
- רְתִיחָה
- כוויות קור - כנראה בגלל תכונות אנטי דלקתיות
- מחלת שלפוחית השתן
- סוכרת - אקליפטוס יכול לעזור בהורדת רמת הסוכר בדם
- חום
- שַׁפַעַת
שמן אקליפטוס עבור COVID-19
שמן אקליפטוס אכן מכיל את החומר הפעיל cineol-1,8 בעל תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-מיקרוביאליות. אבל זה לא אומר שזה יכול להדוף את כל סוגי הווירוסים.
יתרה מזאת, בצטט מ-ugm.ac.id, החוקרת ריני פוג'יארטי, Ph.D גילתה שעדיין נדרש מחקר נוסף כדי לטעון שניתן להשתמש באקליפטוס לטיפול ב-COVID-19.
"לאקליפטוס יש פוטנציאל כאנטי ויראלי בגלל התוכן הפעיל בשמן אתרי אקליפטוס. עם זאת, אם אנחנו טוענים שאקליפטוס יכול להרוג את נגיף הקורונה שגורם ל-COVID-19, צריך לעשות מחקר נוסף", אמרה ריני.
עד כה לא היה מחקר שבחן במיוחד את היתרונות של שמן אקליפטוס כדי להילחם ב-COVID. היה מחקר לפיו אקליפטוס יעיל בהריגת וירוס Betacorona, אך לא את וירוס Covid-19, SARS-CoV-2.
קרא את הסקירה המלאה של שמן אקליפטוס ו-COVID-19 במאמר למטה!
קרא גם: היתרונות של שמן אקליפטוס לקורונה, האם יש הוכחות מדעיות?
מהן תופעות הלוואי של שמן אקליפטוס?
לפי האגודה הלאומית לארומתרפיה הוליסטית (NAHA), שמנים אתריים מסוימים עלולים להזיק, אך מוצרים זמינים מסחרית בטוחים בדרך כלל לשימוש אם הם מטופלים כראוי.
ה-NAHA קובע שחשוב להשתמש בשמנים אתריים טהורים, אותנטיים ואמיתיים. בדרך כלל ניתן להשתמש במוצרי אקליפטוס בבטחה על העור, כל עוד השמן מדולל.
תופעות הלוואי האפשריות כוללות:
- שִׁלשׁוּל
- מַבְחִיל
- בְּדִיחָה
- כאב בטן
- אַלֶרגִיָה
כיצד להשתמש בשמן אקליפטוס בבטחה
אין למרוח שמן אקליפטוס או שמן אקליפטוס ישירות על העור עד שדילולו בשמן נשא, כמו שמן זית.
הדילול צריך להיות בין 1 אחוז ל-5 אחוז שמן אקליפטוס עד בין 95 אחוז ל-99 אחוז שמן נשא; זה שווה בערך 1 עד חמש טיפות של שמן אתרי באונקיה אחת של שמן נשא.
אקליפטוס עלול לגרום לגירוי ולתחושת צריבה. לכן, אין להשתמש בשמן אקליפטוס קרוב מדי לעיניים. חשוב לעשות בדיקת אלרגיה לפני השימוש באקליפטוס מכיוון שהוא מאוד אלרגני.
בדיקת אלרגיה יכולה להתבצע על ידי הוספת שמן אקליפטוס לשמן נשא והנחת טיפה על הזרוע. אם אין תגובה תוך 24 שעות, זה בטוח לשימוש.
אלרגיות יכולות להתפתח עם הזמן. אם השתמשת בשמן אקליפטוס בעבר וכעת נראה שאתה חווה תגובה אלרגית אליו, הפסק את השימוש.
קראו גם: מפורסם ביתרונותיו העשירים, האם ניתן לשתות שמן אקליפטוס?
זכרו, אל תשתו שמן אקליפטוס!
אין ליטול שמן אקליפטוס דרך הפה מכיוון שהוא יכול להיות רעיל. סימנים של הרעלת אקליפטוס כוללים:
- סְחַרחַר
- תחושת חנק
- אישון העין מתכווץ
חשוב לציין כי אקליפטוס עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות ועלול להשפיע על הכבד.
ילדים רגישים יותר לשמנים אתריים, לכן יש להיזהר בשימוש באקליפטוס עם ילדים. יש להימנע משימוש במהלך ההריון.
שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!
