מאפיינים של כולסטרול גבוה: תסמינים למניעה
כולסטרול גבוה הוא לא משהו שטוב לבריאות, כי הוא יכול להיות שער כניסה למחלות שונות. יאללה, גלה את המאפיינים של כולסטרול גבוה ואת הסיכונים לבעיות בריאות שיכולות להתעורר.
מאפיינים של כולסטרול גבוה
לא ניתן לראות או להרגיש את כל המאפיינים של כולסטרול גבוה. עם זאת, ניתן לזהות חלק מהסימנים מהשינויים המופיעים בגוף, כגון:
1. בליטות על העור
המאפיין הראשון של כולסטרול גבוה שאתה יכול לזהות בעצמך הוא הופעת גושים על העור. מצב זה נקרא xanthomas, כלומר נוכחות של שומן המתפתח מתחת לשכבת פני העור.
קסנתומות מופיעות לעתים קרובות באזורי מפרקים, כגון מרפקים, ברכיים, זרועות ורגליים. הגודל עצמו משתנה, בין קטן כמו זרע אפונה לגדול כמו ענב. נפיחות זו בעור מופיעה בצבע צהבהב-כתום.
2. מאפיינים של כולסטרול גבוה בעיניים
מאפיין נוסף של כולסטרול גבוה שניתן לדעת הוא הופעת עיגולים לבנים באזור הקרנית. סימנים אלו שכיחים יותר אצל אנשים מתחת לגיל 30, אם כי הם יכולים להופיע גם אצל אנשים בני 50 ומעלה.
אתה יכול להתחיל לקחת מראה ולבדוק את המצב סביב העיניים שלך. עיגול לבן זה יכול להיות חצי עיגול או שלם. למרות זאת, עיגולים באזור הקרנית אינם בהכרח סימפטום של כולסטרול גבוה, אלא יכולים להיות גם ממחלות אחרות.
3. כתמים מתחת לעלי הכותרת
עדיין מסביב לעיניים, הפנה את מבטך אל האזור שמתחת לעפעפיים. לאדם עם כולסטרול גבוה תהיה פריחה או כתמים צהובים מתחת לעפעפיים. סימנים אלו מופיעים בדרך כלל אצל אנשים מתחת לגיל 30.
אבל, אל תמהרו להסיק שהפריחה היא סימן לכולסטרול גבוה. זה רעיון טוב לבדוק עם הרופא שלך כדי לוודא מה באמת קרה.
4. נמאס בקלות
עייף. מקור תמונה: www.renewalandreward.comהידעתם שעייפות היא אחד המאפיינים של כולסטרול גבוה? כולסטרול גבוה עלול לגרום להצטברות פלאק בכלי הדם. כתוצאה מכך, הדם אינו יכול לזרום בצורה חלקה.
גם אספקת החמצן תפחת. זה יגרום לך להרגיש עייף בקלות למרות שאתה לא עושה עבודה כבדה. אם אתה מרגיש לעתים קרובות את התסמינים האלה, בדוק מיד את רמות הכולסטרול שלך, כן!
5. לחץ דם לא יציב
המאפיין הבא של כולסטרול גבוה הוא לחץ דם לא יציב. הסיבה זהה לתסמינים הקודמים, כלומר הצטברות רובד בכלי הדם. עם היצרות העורקים, הלב נאלץ לשאוב דם חזק מהרגיל.
כתוצאה מכך, לחץ הדם הופך לא יציב. במקרה זה, לחץ דם גבוה מתרחש לעתים קרובות יותר מאשר לחץ דם נמוך.
6. המאפיינים של כולסטרול גבוה בחזה
עדיין קשור לשתי הנקודות הקודמות, כולסטרול גבוה יכול גם לגרום לכאבים חזקים בחזה. איך זה קרה? שוב, הצטברות רובד כולסטרול היא הגורם העיקרי. עיבוי העורקים עקב רובד המצטבר גורם לקרישת דם באזור הלב.
קראו גם: אל תתייחסו לזה בקלות, אלו 7 תסמינים של טיפוס הבטן בילדים שכדאי להיזהר מהם!
סיבוכים של כולסטרול גבוה
אם נותר ללא טיפול מתאים, כולסטרול גבוה עלול לגרום לסיבוכים. כמה מחלות המתעוררות לעתים קרובות עקב רמות כולסטרול גבוהות הן:
- התקף לב. זה יכול להתרחש עקב הצטברות פלאק בעורקים שגורם לקרישת דם. כתוצאה מכך, זרימת הדם ללב מופרעת. אם לא מטופל באופן מיידי, מצב זה עלול להסתיים קטלני, אפילו מוות.
- משיכות. מחלה זו מתרחשת עקב חסימה של העורקים המונעים זרימת דם למוח. כתוצאה מכך, חלק מהאיברים בגוף אינם יכולים לתפקד כראוי.
טריגרים אחרים של כולסטרול גבוה
מלבד מזון, רמות כולסטרול גבוהות יכולות להיווצר עקב מספר גורמים מניעים אחרים, כגון:
- הַשׁמָנָה. אדם עם אינדקס מסת גוף (BMI) של 30 או יותר רגיש מאוד לעלייה ברמות הכולסטרול.
- עָשָׁן. ניקוטין יכול לפגוע בדפנות כלי הדם, יכול לעורר הצטברות פלאק ולהגביר את רמות הכולסטרול.
- סוכרת. סוכר גבוה בדם יכול להוריד את הכולסטרול הטוב (HDL) ולהעלות את הכולסטרול הרע (LDL).
קראו גם: שבץ מוחי הוא לא רק לקשישים, גם הצעירים יכולים לזהות את התסמינים
צעדי זהירות
משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה הסביר שאחד הגורמים המעוררים כולסטרול גבוה שמתגלה רק לעתים נדירות הוא אורח חיים לא בריא. למשל, אכילת מזונות עם שומן רווי גבוה וחוסר פעילות גופנית.
ניתן למעשה למנוע או להימנע מכולסטרול גבוה על ידי אימוץ אורח חיים בריא, כגון פעילות גופנית לפחות 30 דקות בכל יום. לאחר מכן, הגבילו מזונות המכילים רמות גבוהות של מלח, ועברו למזונות בריאים (ירקות, פירות ודגנים מלאים).
לא רק זה, יש להגביל גם את צריכת השומן, במיוחד שומן מן החי. הפחתת עישון והפסקת ההרגל של שתיית משקאות אלכוהוליים יכולים גם למנוע ממך כולסטרול גבוה.
שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!
