כאשר אסטמה התקפת, השתמש בתרופות טבעיות לאסתמה שניתן למצוא בקלות בבית
רופא טוב - קוצר נשימה עקב אסתמה הוא מאוד מטריד. לגבי הטיפול, מסתבר שיש הרבה תרופות טבעיות לאסתמה שניתן למצוא בקלות בבית. כל דבר?
בעצם מה קורה לגופו של מי שיש לו אסטמה?
אדם עם אסתמה מתקשה לנשום בגלל שדרכי הנשימה נפוחות. מקור תמונה: //www.shutterstock.comאולי קראו לך עצבני כשהתקפי אסטמה. כאשר אסתמה חוזרת, דרכי הנשימה מתנפחות, מצטמצמות ומקשות על נשימה רגילה.
הסיבה לכך היא שהאוויר אינו זורם כראוי לריאות. נוכחות הליחה גם מקשה עוד יותר על מאמצי הנשימה של המטופל.
אסטמה עלולה להופיע בפתאומיות עקב אלרגנים שונים כגון אבק, עייפות במהלך פעילות גופנית, במיוחד במזג אוויר קר, עשן סיגריות, שיעול, התפרצויות רגשיות, ואפילו בעת אכילת מזונות טריגר.
אסטמה עצמה לא ניתנת לריפוי מוחלט, אבל רופאים בדרך כלל נותנים תרופות בשאיפה כדי לעזור לזרז קוצר נשימה.
קל למצוא תרופות טבעיות לאסתמה בבית
בנוסף לתרופות בשאיפה, ישנן מספר דרכים נוספות להקלה על התקפי אסטמה, כלומר על ידי נטילת תרופות טבעיות לאסטמה. המרכיבים המשמשים כתרופות טבעיות לאסתמה נמצאים בדרך כלל גם בבית.
להלן תרופות טבעיות לאסתמה שבהן תוכלו להשתמש כדי להקל על אסתמה שתוקפת.
1. קפאין מתה או קפה
תכולת הקפאין בתה או קפה יכולה לסייע בפתיחת דרכי הנשימה. מקור תמונה: //www.hsph.harvard.edu הקפאין המצוי בכוס תה שחור או ירוק וקפה חם יכול לעזור להקל על אסתמה באופן דומה לתרופה תאופילין לאסטמה, ולפתוח את דרכי הנשימה.
קפאין יכול לשפר את תפקוד הנשימה בחולי אסתמה למשך עד ארבע שעות.
2. שמן אתרי
שמן לבנדר יכול לעזור להקל על אסתמה. מקור תמונה: //www.niehs.nih.gov שמני אקליפטוס, לבנדר ובזיליקום מושרים מַרסֵס לשאוף את הקיטור יכול לעזור להקל על התקפי אסטמה וברונכיטיס.
3. שמן חרדל
שמן חרדל יכול לעזור לפתוח את דרכי הנשימה ולשפר את תפקוד הריאות. מקור תמונה: //www.shutterstock.comזה אולי נראה קצת מוזר אבל שמן חרדל הוא לא שמן אתרי והיישום שלו שונה. שמן חרדל הוא שמן שומני המכיל איזותיוציאנט (ITC) המתקבל ממיצוי זרעי חרדל.
מריחה של תערובת של שמן חרדל עם מלח ועיסוי סביב בית החזה מספר פעמים ביום יכולה להיעשות עד שהתקף האסתמה שוכך. עיסוי זה נעשה כדי לסייע בפתיחת דרכי הנשימה תוך שיפור תפקוד הריאות.
בנוסף לשמן, יש גם מדבקת חרדל שניתן למרוח על החזה כדי לתת לו תחושה חמימה למשך 15 דקות. מריחת טיח חרדל עלולה לגרום לכוויות שמש.
4. שום
שום שימושי להפחתת דלקת. מקור תמונה: //www.medicalnewstoday.com שום ידוע כמועיל מאוד לבריאות, במיוחד למלחמה בדלקות. אומרים ששום יעיל בהקלה על תסמיני אסטמה שהיא מחלה דלקתית.
5. ג'ינג'ר
ג'ינג'ר יכול להקל על תסמיני אסטמה על ידי הפחתת דלקת. מקור תמונה: //www.thejakartapost.com תבלין מטבח נוסף שניתן להשתמש בו כדי להקל על תסמיני אסטמה הוא ג'ינג'ר שיש בו גם תרכובות שיכולות להילחם בדלקת. ג'ינג'ר ניתן לצרוך בצורת תוסף.
6. דבש
דבש שימושי להקלה על תסמיני אסתמה. מקור תמונה: //www.medicalnewstoday.com דבש שימש כבר זמן רב כחלופה להקלה על תסמיני הצטננות ושפעת על ידי הקלה על כאבים בגרון תוך הפחתת שיעול. ערבוב דבש עם תה חם יכול לעזור להקל על תסמיני אסטמה על ידי פתיחת דרכי הנשימה.
7. שמני אומגה 3
שמן אומגה 3 יכול לסייע בהפחתת דלקת של דרכי הנשימה בחולי אסתמה. מקור תמונה: //www.health.harvard.edu אומגה 3 הוא שומן שנמצא בדרך כלל בסלמון. אחסון של מספר עצום של יתרונות בריאותיים, צריכת אומגה 3 יכולה להפחית דלקת בדרכי הנשימה תוך שיפור תפקוד הריאות אצל אנשים עם אסתמה קשה.
פעילות גופנית קלה להקלה על התקפי אסטמה
עשיית יוגה יכולה לעזור להקל על אסתמה. מקור תמונה: //www.shutterstock.comבנוסף לצריכת מרכיבים שניתן למצוא בבית, הקלה על אסתמה יכולה להיעשות גם בכמה דרכים כמו תרגילי נשימה או מדיטציה כמו יוגה.
דפוסי נשימה מתורגלים עוזרים למנוע קוצר נשימה כאשר תסמיני אסטמה פוגעים. מלבד זאת, אומרים שטיפולים אלטרנטיביים כגון דיקור סיני גם עוזרים לשפר את דרכי הנשימה ולשלוט בתסמינים כמו כאבים בחזה.
שליטה באסתמה באמצעות מניעה כך שהאסתמה לא תתקוף ותהפוך לחמורה היא חשובה מאוד. לשם כך, ודא שאתה מקבל אבחון אסתמה מדויק ודון עם הרופא שלך מה לעשות אם אסתמה מכה.
רשמו דברים חשובים ביומן אסטמה כדי שתוכלו עדיין לפקח על עצמכם כמו מניעת גורמים לאסטמה כולל צריכת מזון.
אל תשכח לאמץ אורח חיים בריא על ידי פעילות גופנית חרוצה כדי לשמור על המשקל שלך ואכילת מזונות מזינים ומנוחה מספקת. אל תשכח לשתות את התרופה הטבעית לאסתמה.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
