מתאמן במשך אלפי שנים, הנה נקודות הדיקור בכפות הרגליים שאתה צריך לדעת!
יש מאות נקודות דיקור בכל הגוף, כולל כפות הרגליים. נקודות אלו קשורות לאיברים חיוניים בכל הגוף ויכולות לשפר את בריאות הגוף, אתה יודע!
אמנם זה נראה מפחיד, אבל דיקור הוא לא הליך כואב כפי שמדמיינים. המרכז הלאומי של ארה"ב לבריאות משלימה ואינטגרטיבית אומר שדיקור סיני מתנהל כבר יותר מ-2,500 שנה.
מהו דיקור סיני?
דיקור סיני היא טכניקת רפואה סינית עתיקה. תרגול זה נעשה על ידי הפעלת נקודות מסוימות בגוף באמצעות מחטים שמטרתן לטיפולים או טיפולים מסוימים.
אקופונקטורה מורשה פול קמפיסטי בהצהרה בעמוד Healthline אומר כי דיקור הוא שיטה זעיר פולשנית שמטרתה לעורר אזורים עשירים בעצבים על פני העור.
מטרת הגירוי הזה היא להפעיל רקמות, בלוטות, איברים ותפקודים שונים בגוף. מאוחר יותר, הגוף יגיב לאות המגרה הזה.
"תגובה זו מערבת את מערכת החיסון, הגברת זרימת הדם באזור, ריפוי פצעים ומווסת כאב", אמר.
מהם היתרונות של דיקור סיני?
דווח על ידי Healthline, דיקור סיני אמור להתגבר על הבעיות הבריאותיות הבאות:
- אַלֶרגִיָה
- חרדה ודיכאון
- אוסטיאוארתריטיס
- כאב כרוני, בדרך כלל בצוואר, בגב, בברכיים ובראש
- נדודי שינה
- PMS
- מִיגרֶנָה
- בחילות בוקר או בחילות והקאות המתרחשות במהלך ההריון
- נֶקַע
- שבץ
מחקר שנערך בשנת 2017 הצביע על כך שדיקור סיני יכול לסייע בטיפול בסרטן, בעוד שמחקר אחר משנת 2016 הציע כי טכניקה זו יכולה להיות מועילה בטיפול בטרשת נפוצה.
עם זאת, המחקר על שני אלה עדיין מוגבל, ולכן יש צורך במחקר רחב יותר.
נקודות דיקור בכפות הרגליים
צייר נקודות דיקור בכפות הרגליים. צילום: //soundacupuncturemiami.com ד"ר. Michael Forman DOM, P.A., מ-Total Health Restoration אמר שבעצם נקודות הדיקור בכפות הרגליים זהות לנקודות האקופרסורה המשמשות ברפלקסולוגיה. ההבדל הוא שדיקור סיני משתמש במחטים כדי להפעיל את הנקודות הללו.
יש הרבה נקודות דיקור בכפות הרגליים. רופא הדיקור והרבליסט הסיני ג'והי סינג בדף wellandgood.com מציין את הבסיס של נקודות אלה כדלקמן:
- רגל שמאל יכולה לעורר את הצד השמאלי של הגוף ואת כל האיברים שבו. ולהיפך מצד ימין
- האצבעות השנייה והשלישית במגע עם העיניים
- שאר האצבעות נמצאות במגע עם השיניים, הסינוסים והראש
- החלק התחתון של כף הרגל, מהבוהן ועד העקב, נמצא במגע עם עמוד השדרה
בנוסף, להלן מחלות נפוצות ונקודות לחץ לגירוי בכפות הרגליים:
כְּאֵב רֹאשׁ
כאבי ראש נגרמים בדרך כלל מלחץ בצוואר. לכן, כדי לעורר אזור זה, אזור כף הרגל שנלחץ בדרך כלל הוא הבוהן הגדולה.
ברפלקסולוגיה, הלחץ מתמקד בדרך כלל בחלק העליון של האצבע כדי לאתר את העצב המתאים שמתחבר לראש.
בעיות שינה
אם אתה מתקשה לישון בלילה, יותרת המוח היא אחת המטרות שלך. נקודת הלחץ שצריך לגרות היא מרכז החלק התחתון של הבוהן הגדולה.
הצטננות ושפעת
נקודות לחץ לכפות הרגליים שיכולות להקל במיוחד על הצטננות ושפעת נמצאות בצד הבוהן הגדולה ובאמצע הבוהן השנייה.
אזורים אלו מתייחסים לסינוסים, האף, הגרון, העיניים והריאות. מנקודה זו, התמקדו כ-3 ס"מ מתחת לבוהן.
בעיות עיכול
יש כל כך הרבה איברים הקשורים לתהליך העיכול שניתן למצוא בכפות הרגליים. רוב האיברים הללו ממוקמים בחלק התחתון של כף הרגל.
אסטמה וברונכיטיס
כדי לעזור עם בעיית נשימה זו, נקודות הדיקור או השתקפויות היעד הן אלו הקשורות לריאות.
נקודת הלחץ נמצאת במרכז כף הרגל, כ-3 ס"מ מתחת לבוהן ומרכז החלק העליון של כף הרגל.
אלו נקודות הדיקור השונות בכפות הרגליים שעליכם להבין. אל תתרגל את זה בלי עזרה של אנשי מקצוע, בסדר?
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
