האם משקפיים נגד קרינה נחוצים ושימושיים?
מאמינים כי משקפי מחשב נגד קרינה הם פריצת דרך כדי למנוע נזק לעיניים מלבהות במסכים יותר מדי. עם זאת, האם זה נכון?
משקפיים נגד קרינה לילדים נחוצים מאוד בגלל אורח החיים של היום המלא בגאדג'טים. ובכן, בתמצית ממקורות שונים, הנה העובדות על משקפיים נגד קרינה למחשב שעליכם לדעת.
קרא גם: Softlens Liquid משמש כטיפות עיניים, האם זה בסדר או לא?
היתרונות של משקפיים נגד קרינה
מסך המכשיר מפיק אור כחול או אור כחול מה שעלול לגרום לשרירי העיניים למתוחים, יבשים או מימיים וכואבים. אור כחול ידוע גם כמסוגל לשבש את לוח השינה שלך מכיוון שהוא משבש את השעון הביולוגי שלך.
למרבה הצער, אנחנו לא יכולים להימנע מסמארטפונים ומחשבים. אז פתרון אחד הוא הטכנולוגיה של משקפיים נגד קרינה לילדים ומבוגרים שעוצבו במיוחד כדי לחסום אור כחול ממסכים דיגיטליים.
העדשות אמורות להגן על העין מסנוור ויכולות לסייע בהפחתת פוטנציאל הנזק לרשתית העין. לכן, משקפיים נגד קרינה לילדים יכולים להיות הבחירה העיקרית עבור ההורים.
למידע נוסף, הנה כמה פונקציות של משקפיים נגד קרינה שניתן להשיג.
להקל על אי נוחות
היתרון הראשון של משקפיים נגד קרינה הוא להקל על אי הנוחות על ידי חסימת אור כחול. שימוש יתר במכשיר עלול להוביל לתסמונת ראייה ממוחשבת או למתח דיגיטלי בעיניים.
משקפיים עם טכנולוגיית סינון אור כחול יכולים לשפר את המיקוד ולהפחית את עומס העיניים. דרך נוספת להפחית את עומס העיניים היא להקפיד על הפסקות קבועות מהמסכים.
לישון יותר טוב
אחת ההשפעות היותר מפתיעות של חשיפה למסך היא שהיא משפיעה לרעה על דפוסי השינה. לאור כחול יש תדר אנרגטי גבוה שיכול להגביר את הערנות ולעכב את שחרור המלטונין בגוף כך שדפוסי השינה מופרעים.
בעת שימוש במכשיר אור כחול, תפקידם של משקפיים נגד קרינה הוא לעזור לך לישון טוב יותר על ידי הפחתת החשיפה. הקפידו גם להימנע משימוש במכשירי אור כחול שעה עד שעתיים לפני השינה.
מפחית את הפוטנציאל לניוון מקולרי
ניוון מקולרי הקשור לגיל או AMD הוא הגורם המוביל לעיוורון. תפקידם של משקפיים נגד קרינה הוא שהם יכולים לעזור להימנע או לעכב מצבים אלה על ידי מניעת השפעת האור הכחול על העיניים.
האם המשקפיים הללו נחוצים?
ישנן דעות רבות לגבי האם להרכיב משקפיים אלו או לא. כי עד עכשיו אין מחקר חזק שדוחף להוכיח אם הטכנולוגיה הזו יעילה או לא.
מה שמסתובב כרגע הוא רק לגבי המלצות של משתמשים שמרגישים את היתרונות. לכן, גם לא מעט מומחים קובעים שאין צורך במשקפיים אלו.
להלן כמה דעות המתארות את היתרונות והחסרונות של משקפיים אלה נגד קרינה.
עקב שימוש מופרז, לא האור הכחול של המכשיר
האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים שופטת שלא צריך את המשקפיים האלה. הם אפילו לא ממליצים על תכונות עיניים שניתן להשתמש בהן להגנה על משתמשי מחשב.
ארגון זה קובע שהאור הכחול מהמכשירים הדיגיטליים שלנו אינו גורם למחלות עיניים או למאמץ בעיניים. התלונות שאנשים נותנים בדרך כלל מגיעות משימוש מופרז במכשירים דיגיטליים.
בעוד לפי איגוד האופטומטריסטים בבריטניה טוענים שאין מספיק ראיות חזקות ואיכותיות כדי לתמוך בדעה ששימוש במשקפיים אלו יכול לשפר את הראייה ואיכות השינה.
אנשי מקצוע עדיין מאמינים ביתרונות של משקפי מחשב נגד קרינה
גרג רוג'רס, אופטיקאי בכיר ב-Eyewor, ג'ורג'יה, ארצות הברית, אמר שהוא ראה את היתרונות של משקפי מחשב נגד קרינה בקרב הצרכנים שלו.
מועצת החזון כפי שנציגי תעשיית האופטיקה אומרים שמשקפיים מיוחדים הם טקטיקה להפחתת עייפות העיניים.
סמואל פירס, OD, נשיא לשעבר איגוד האופטומטריקה האמריקאי ממליץ להשתמש בטכנולוגיה זו כדי להפחית את עייפות העיניים.
משתמשי מכשיר זקוקים למשקפי מחשב נגד קרינה
ד"ר. שרי רוון, MD, FACS, מועצת הייעוץ הבריאותית של Eyesafe Vision טוענת שחבישת משקפיים אלה היא הכרחית ללא קשר לכמה זמן אתה נמצא מול המחשב.
משקפי מחשב נגד קרינה שימושיים מאוד לאלו מכם שמבלים זמן רב בלילה בלבהייה במכשירים שלהם. מסכים דיגיטליים הם המקור העיקרי לאור כחול שהגוף משתמש בו במיוחד כדי לווסת את השינה.
בכל פעם שאתה משתמש במכשיר הדיגיטלי שלך, במיוחד בלילה, אתה אומר למוח שלך על ידי צריכת אור כחול בעיניים שלך להישאר ער.
לכן, רואן מאמין שחשוב להגן על עצמך על ידי חבישת משקפיים אלה. לדברי רואן, מחקרים רבים הראו שמרכיבים משקפי מגן 3-4 שעות לפני השינה עוזרים לך לישון טוב יותר ושקט יותר.
כיצד פועלים משקפי מחשב נגד קרינה
משקפי HP נגד קרינה פועלים על ידי סינון אור כחול על ידי חסימת פליטת חלק מסוים של אור או אורך גל שעלולים להזיק לעיניים.
העדשות נועדו גם לסייע בהפחתת עייפות העיניים עקב הפליטה ממסכים דיגיטליים. ונוצר כדי להימנע מלהפריע לשעון הביולוגי של זמן השינה שלך.
העדשות של משקפי HP אלה נגד קרינה הן בדרך כלל צהובות חיוורות כדי לחסום אור כחול תוך ויסות אורך הגל של האור שמפריע לשעון הביולוגי שלך.
דרכים אחרות להפחית את השפעת הקרינה על העיניים
אם אינך בטוח לגבי המשקפיים נגד קרינה של הטלפון הסלולרי שלך, אתה יכול לעשות כמה צעדים בזמן שאתה מול מסך הסמארטפון שלך.
אחד מהם הוא היישום של תבנית 20-20-20 בעת שימוש במחשב. דפוס זה מלמד אותך להסתכל על אובייקט בטווח של 20 רגל (כ-6 מטר) במשך 20 שניות וכל 20 דקות.
משקפיים פוטוכרומיות
בנוסף לשימוש במשקפיים נגד קרינה, חלק מהאנשים החלו להשתמש גם במשקפיים פוטוכרומיים כדי להגן על העיניים מפני השמש.
עדשות פוטוכרומיות הן עדשות שקופות שיגיבו לאור אולטרה סגול. לכן, למשקפיים פוטוכרומיות יש את היכולת לשנות צבעים בהתאם לעוצמת האור. חלק מהיתרונות של משקפיים פוטוכרומיות כוללים את הדברים הבאים:
- יכול להסתגל לסביבות משתנות, בין אם בפנים, בחוץ, בהירות גבוהה או נמוכה.
- מספק נוחות רבה יותר מכיוון שהוא מפחית עייפות עיניים וסנוור בשמש.
- מספק הגנה יומיומית מפני קרני UV מזיקות על ידי ספיגת 100 אחוז מקרני UVA ו-UVB.
משקפיים אלו זמינים במגוון צבעים כדי להתאים לצרכים שלך. בנוסף, הודות לטכנולוגיה העדכנית ביותר, גם מהירות שינוי הצבע עלתה במהירות.
איך פועלות משקפיים פוטוכרומיות
עדשות פוטוכרומיות מבוססות פחמן, שהן מולקולות שיגיבו ל-UV. משקפיים עם עדשות פוטוכרומיות יספגו אור ויגרמו לו להפוך לכהה יותר. לכן, ככל שאור UV נספג יותר, העדשה תהיה כהה יותר.
תהליך הכהות העדשה נמשך בדרך כלל עד 30 שניות עד שהגוון מוחל על המשקפיים. בינתיים, כדי לחזור לצבע רגיל או ברור, זה בדרך כלל לוקח בין שתיים לחמש דקות בחדר.
ניתן להרכיב עדשות פוטוכרומיות לאורך כל היום, בדיוק כמו משקפיים רגילות. סוג זה של משקפיים יכול לשמש כל אחד מכל קבוצת גיל. מסיבה זו, משקפיים פוטוכרומיים טובים מאוד לילדים מכיוון שהם יכולים לעזור לשמור על בריאות העיניים מגיל צעיר.
האם ילדים צריכים להרכיב משקפיים פוטוכרומיות?
הסיכון לנזק לעיניים ולעור מקרינת ה-UV של השמש הוא מצטבר, כלומר הנזק יכול להצטבר עם הזמן. עם זאת בחשבון, חשוב מאוד לילדים להגן על עיניהם מפני השמש.
ילדים בדרך כלל מבלים יותר זמן בחוץ מאשר מבוגרים. למעשה, אומרים כמה מומחים, מחצית מהחשיפה של אדם לקרינת UV לכל החיים יכולה להתרחש עד גיל 18.
בנוסף, ילדים רגישים יותר לנזקי עיניים מקרני UV מכיוון שהעדשה בתוך העין של הילד ברורה יותר מזו של מבוגר. מצב זה מאפשר לעוד קרני UV לחדור לעומק העין.
לשם כך, ודא שעיני ילדך מוגנות מהשמש באמצעות משקפי שמש או עדשות פוטוכרומיות באיכות טובה בעת היציאה. עודדו ילדים לחבוש תמיד כובע בימי שמש כדי להפחית את החשיפה ל-UV.
קראו גם: יאללה, זהה 4 גורמים לעיניים דומעות וכיצד להתגבר עליהם
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
