גברים חייבים לדעת, הנה דרכים שונות להימנע משפיכה מוקדמת
ישנן דרכים שונות שתוכל לעשות כדי למנוע שפיכה מוקדמת. החל ממספר טכניקות כדי להערים על שפיכה במהלך קיום יחסי מין למספר תרופות שניתן לצרוך.
יאללה, ראה את הסקירה הבאה!
מהי שפיכה מוקדמת?
שפיכה מוקדמת מתרחשת כאשר יש לך אורגזמות מהירות מאוד או בלתי מבוקרות. כאשר חווים בעיה זו, הגוף עשוי לתת רק אזהרה קלה לגבי הגעה לאורגזמה, כך שאין לך זמן לדחות אותה.
מחקר שפורסם בכתב העת Indian Journal of Urology מעריך שכ-4 עד 39 אחוז מהגברים חווים בעיה זו עם שפיכה מוקדמת.
אחת הסיבות לכך שהמספר הזה גבוה היא בגלל שפיכה מוקדמת היא מאוד מסובכת. בעיה זו כרוכה אפילו בהיבטים נפשיים ופיזיים.
יש צורך בהתערבות כדי שלא תחווה בעיית שפיכה מוקדמת זו. כי הפרעה מינית זו גורמת לחוסר שביעות רצון אצל כל אחד מבני הזוג.
כיצד למנוע שפיכה מוקדמת
כמה היבטים שאתה יכול לקחת כדי לא להיות מופרע משפיכה מוקדמת הם:
אימון טכניקה מיוחד
ישנן מספר טכניקות שעליכם לתרגל על מנת לעכב את השפיכה ולהאריך את משך יחסי המין. בין היתר:
הסטת מחשבות
כדי לא לשפוך בקלות בטרם עת, נסו להסיט את דעתכם כאשר אתם מגורים מדי והופיעו סימני השיא.
הטריק, קח אוויר ותחשוב על משהו אחר. אם אפשר, תחשוב על משהו משעמם.
כאשר אתה לא מגורה מדי אבל אתה עדיין יכול לשמור על זקפה, אז אתה יכול לחדש את הפעילות המינית עם בן הזוג שלך.
שיטה 'עצור והתחל'
המהות של שיטה זו היא שאתה עוצר כאשר מופיעים סימני שפיכה. הסר את הפין מהנרתיק של בן הזוג ותנו לגוף להיות רגוע יותר. כאשר אתה מסוגל להחזיק אותו, חזור לפעילות מינית מוקדם יותר.
בשיטת עצירה וסע זו ניתן ללמוד להאריך את משך הזמן ולעכב את השפיכה.
שיטת ה'סחיטה'
שיטה זו יכולה להיעשות על ידך או על ידך. בעצם, אתה לוחץ את קצה ראש הפין בין 10 ל-20 שניות כשאתה מרגיש את סימן השיא. שיטה זו נעשית כדי שלא תטריד אותך יותר משפיכה מוקדמת.
לאחר כיווץ ראש הפין, החזק את הגירוי המיני שאתה מרגיש למשך 30 שניות, ואז התחל את הגירוי שוב עם בן הזוג.
שיטה זו יכולה להתבצע עד לשפיכה שאליה התכוונת. ניתן גם לשלב שיטה זו עם השיטה לעצור ולהתחיל גם אתה יודע!
עותק משחק מקדים
אפשר לנסות להגביר את החימום לפני חדירה או משחק מקדים כך שבן הזוג יהיה בנקודת עוררות גבוהה.
השיטה הזו לא נעשית כדי שלא תפליט מוקדם, אלא מתחכם כדי שתהיה לך ולבן הזוג נקודת שיא בו זמנית.
אוֹנָנוּת
אוננות היא דרך עבורך לזהות אילו סימנים הגוף שלך גורם כאשר אתה עומד להגיע לאורגזמה.
על ידי זיהוי סימנים אלו, תדעו גם כיצד לעכב שפיכה במהלך פעילות מינית עם בן/בת זוג.
צריכת מינרלים כדי לא לשפיכה מוקדמת
מינרלים מסוימים יכולים לעזור לך להימנע משפיכה מוקדמת. בין היתר:
- אָבָץ: תוספי אבץ יכולים לשפר את הפרעות בתפקוד המיני, כולל שפיכה מוקדמת ולהעלות את רמת הטסטוסטרון בסרום בגוף. מינרל זה יכול להגביר את החשק המיני באופן כללי
- מגנזיוםמחקר ב-Asian Journal of Andrology מזכיר שרמות נמוכות של מגנזיום בגוף הן גורם אחד לשפיכה מוקדמת
- מינרלים אחריםנסה לצרוך מינרלים אחרים כגון סידן, נחושת, מנגן וסלניום שיכולים לשפר את הבריאות המינית
ספריי או קרם
צעד אחד זה יכול להיות דרך זמנית כדי שלא תחווה שפיכה מוקדמת. מצוטט מ חדשות רפואיות היום, יש אנשים שמשתמשים בקרם או תַרסִיס המכילים חומרי הרדמה כגון לידוקאין.
תרופה זו יכולה להרדים את הפין. שיטה זו יעילה בדחיית התחושה המגיעה לפין, כך שמשך הזמן האפשרי לשיא גדל.
לפיכך הדרכים השונות בהן ניתן ליישם כדי לא להפריע לשפיכה מוקדמת בזמן קיום יחסי מין. תרגל תמיד דרכים בריאות של פעילות מינית, כן!
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
