עשה צרכים מיד לאחר האוכל, האם זה נורמלי?
לאחר אכילה מיידית צרכים (BAB) הוא מצב שלעתים קרובות מתלוננים על ידי אנשים מסוימים. זה יכול להיגרם מגורמים שונים, החל מתגובת הגוף למצב מסוים.
אז זה נורמלי? אז כדי שתוכלו להבין טוב יותר את המצב הזה, בואו נראה את ההסבר המלא למטה!
קרא גם: האם אתה מרבה לשתות קפה על בטן ריקה? היזהרו מ-5 ההשפעות הבאות!
לאחר אכילה מיד לעשות צרכים, מה גורם לזה?
הגוף זקוק לזמן כדי לספוג את החומרים המזינים במזון. גם משך העיכול אצל כל אדם משתנה. זה יכול להיות מושפע מגיל, מגדר ומצבים בריאותיים.
באופן כללי, לוקח בערך 1-2 ימים עד שהמזון מתעכל לחלוטין במערכת העיכול, שבסופו של דבר מופרש בצורה של צואה. אחד הגורמים העיקריים לאחר אכילת מעיים הוא רפלקס הגסטרוקולי.
רפלקס הגסטרוקולי הוא רפלקס הגוף למזון שנכנס לקיבה. יש לציין כי עוצמת הרפלקס הגסטרוקולי יכולה להשתנות בין אנשים.
האם זה נורמלי לעשות יציאות אחרי האוכל?
מצוטט מ חדשות רפואיות היום, הרפלקס הגסטרוקולי או התגובה הגסטרוקולית תקינים. כאשר המזון מתעכל ונכנס לקיבה, הגוף משחרר הורמונים מסוימים הגורמים להתכווצות המעי הגס.
כאשר זה קורה, התכווצויות במעי הגס גורמות למזון שעוכל בעבר לצאת מהמעי הגס. בסופו של דבר, זה גורם לדחף לעשות צרכים.
ההשפעות של רפלקס הגסטרוקוליות יכולות להיות קלות עד חמורות. עבור אנשים מסוימים, הרפלקס הגסטרוקולי עלול לגרום ללא תסמינים כלל. עם זאת, כמה אחרים עשויים להרגיש דחף חזק מאוד לעשות צרכים.
למרות שזה נורמלי, אם תדירות הרפלקס הגסטרוקולי תכופה יותר, יש לך שלשול שנמשך יותר מיומיים, או אם יש לך תסמינים אחרים, עליך לפנות מיד לרופא שלך.
גורמים אחרים שיכולים לגרום לרפלקס הגסטרוקולי להופיע בתדירות גבוהה יותר
רפלקס גסטרוקולי המופיע לעתים קרובות מדי יכול להיגרם גם ממספר מצבים. למעשה, מחקרים מראים שהפרעות עיכול מסוימות, כגון תסמונת המעי הרגיז (IBS), יכולות להאיץ את תנועת המזון דרך המעי הגס לאחר אכילה.
לְהַשִׁיק Healthline, באשר למספר גורמים אחרים שעלולים לגרום לתדירות של הרפלקס הגסטרוקולי להופיע בתדירות גבוהה יותר, כולל:
- דאגה
- מחלת צליאק
- מחלת קרוהן
- אוכל שמן
- אלרגיה למזון או אי סבילות למזון
- דַלֶקֶת הַקֵבָה
- מחלת מעי דלקתית
חלק מהמצבים הללו יכולים להגביר את עוצמת הרפלקס הגסטרוקולי, מה שעלול להוביל לאחר אכילת יציאות. מצד שני, אם תנאים מסוימים מחמירים את הרפלקס הגסטרוקולי, זה יכול לגרום לתסמינים אחרים, כגון:
- כאב בטן
- הבטן מרגישה נפוחה שיכולה לשכך לאחר מעבר רוח או עשיית צרכים
- דחף מוגבר למתן שתן
- שלשול או עצירות
- יש ריר בצואה
האם יש סיבות אחרות ליציאות מיד לאחר אכילה?
בנוסף לרפלקס הגסטרוקולי, מסתבר שיש עוד כמה גורמים שיכולים לגרום לך לחוות את המצב הזה. חלקם הם בריחת שתן בצואה ושלשולים.
אז כדי שתוכל להבין טוב יותר את שני התנאים, הנה הסבר על כל אחד מהם:
1. בריחת צואה
בריחת צואה היא מצב שעלול לגרום לסובלים מחוסר יכולת לשלוט ביציאות, וזה גורם נוסף שיכול לתרום כגורם לאחר אכילת יציאות.
יש הבדל מהותי בין בריחת צואה לרפלקס הגסטרוקולי, כלומר בריחת צואה מתרחשת לא רק לאחר אכילה, אלא יכולה להתרחש בכל עת.
ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום למצב זה, כולל:
- שִׁלשׁוּל
- נזק עצבי ו/או פי הטבעת
- צניחת פי הטבעת, מצב המתרחש כאשר פי הטבעת יורדת לפי הטבעת
2. שלשול
סיבה נוספת לאחר אכילה של עשיית צרכים ישירה היא שלשול. שלשול הוא מצב שנמשך בדרך כלל רק יום עד יומיים. עם זאת, אם השלשול נמשך זמן רב יותר, זה יכול להצביע על מצב בסיסי.
השלשול עצמו יכול לגרום לדחף לעשות צרכים בדחיפות, בין אם אדם אכל אוכל ובין אם לאו.
ציטוט מ מְנִיעָהחלק מהתסמינים של שלשול כוללים:
- צואה נוזלית
- כאב בטן
- הבטן מרגישה נפוחה
- מַבְחִיל
- דחף דחוף לעשות צרכים
קרא גם: האם יש לך שלשול? אלו הם 3 פירות בריאים שתוכלו לצרוך!
איך מונעים את זה?
כפי שכבר הוסבר שהרפלקס הגסטרוקולי הוא תגובה נורמלית של הגוף.
עם זאת, ישנן מספר דרכים להפחית את תדירות הדחף לעשות צרכים לאחר אכילה. הנה כמה מהדרכים האלה:
1. שנה את התזונה שלך
אתה צריך לדעת שיש כמה מזונות שיכולים לעורר את הרפלקס הגסטרוקולי, כגון:
- מזון שומני או שמן
- מוצרי חלב
- מזונות עשירים בתכולת סיבים
הפחתת צריכת המזונות שהוזכרו לעיל, יכולה לסייע בהפחתת התסמינים הנגרמים מרפלקס הגסטרוקולי.
2. ניהול מתח
מתח הוא טריגר נוסף לרפלקס הגסטרוקולי. אצל אנשים מסוימים, מתח יכול להגביר את עוצמת הרפלקס הגסטרוקולי.
כדי להפחית את עוצמת הרפלקס הגסטרוקולי, הפחתת מתח על ידי פעילות גופנית או מדיטציה יכולה לעזור.
ובכן, זה קצת מידע על לאחר אכילה לעשות צרכים מיד. אם מצב זה נמשך זמן רב יותר או מלווה בתסמינים אחרים שאינם חולפים, יש לפנות מיד לרופא.
יש לכם שאלות נוספות בנושא בריאות? נא לשוחח איתנו דרך אפליקציית הרופא הטוב. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לעזור לך עם גישה 24/7 לשירותים. אל תהססו להתייעץ, כן!
