לדעת את שיא תקופת הפוריות של נשים, הנה הסימנים
לאמהות שמתכננות הריון, טוב להבין את תקופת הפוריות של האישה וגם את הדברים השונים הנלווים אליה.
כמו המחזור החודשי שבו האישה הכי פורייה, גורמים תומכים לתקופת הפוריות של האישה וכו'.
לשם כך, בואו נעקוב אחר הביקורות הקשורות למורכבויות של תקופת הפוריות של הנשים הבאות.
קראו גם: גירוד בפין יכול להיות סימן להפרשות מהנרתיק, בואו לדעת את הסיבה
הבנת המחזור החודשי
המחזור החודשי הוא התקופה המתרחשת מהיום הראשון של הווסת של האישה, ועד הכניסה למחזור בחודש הבא.
משך המחזור החודשי או אורך המחזור יכול להיות שונה עבור כל אדם. לאישה רגילה ממוצעת יש מחזור של 28 ימים. עם זאת, אם יש מחזור בין 21 ל-40 יום, זה עדיין נחשב נורמלי.
הווסת יכולה להתחיל להופיע כאשר נשים הן בנות 10 שנים ומעלה. עם זאת, המחזור של האישה הממוצעת מתרחשת בסביבות גיל 12, על פי טוני בלפילד, מומחית לבריאות מינית, כפי שדווח על ידי ה-NHS.
בינתיים, גם נשים יתחילו לחוות את גיל המעבר כשהן מגיעות לגיל ה-50 לחייהן. בין הגילאים 12 עד 52, לאישה יהיו לפחות 480 מחזורי מחזור.
מה קורה במהלך המחזור החודשי
אנטומיה של איברי הרבייה הנשיים. מקור תמונה: //www.verywellhealth.com/ לפני שנבין את המחזור החודשי, עלינו לדעת גם מהם אברי הרבייה בגוף האישה.
להלן אברי הרבייה הנשיים הממלאים תפקיד בהריון של אדם:
- שחלות, הוא המקום בו מאוחסנים, מפותחים ומשוחררים ביצים. כל אישה נולדת עם 2 שחלות, משמאל ומימין.
- רֶחֶם, הוא המקום בו נמצאת הביצית המופרית ותתפתח לתינוק.
- חצוצרה, הם שני צינורות דקים המחברים את השחלות לרחם. דרך הערוץ הזה תא הביצית ינוע.
- צוואר הרחם הוא הכניסה לרחם מהנרתיק.
- נַרְתִיק.
שלבי המחזור החודשי
לאחר שנבין באילו איברים מדובר, בואו נבין כמה מהשלבים המתרחשים במחזור החודשי.
- ראשית, עלינו לדעת שהמחזור החודשי נשלט על ידי הורמונים בגוף. כאשר הורמון האסטרוגן עולה, השחלות יתפתחו וישחררו ביציות. תהליך זה של שחרור ביצית מכונה ביוץ. בשלב זה, רירית דופן הרחם תתחיל להתעבות.
- במחצית השנייה של המחזור החודשי, הורמון הפרוגסטרון עוזר לרחם להתכונן להשתלת העובר המתפתח.
- לאחר הביוץ, הביצית תעבור מהשחלה לחצוצרה. לאחר מכן נמשך עד 24 שעות בהמתנה לתאי הזרע שיבואו להפרות אותו.
- אם הביצית מופרית בהצלחה, אז הביצית תעבור לרחם ותתפתח לעובר וזה אומר שאת בהריון.
- אם לא מתרחשת הפריה, הביצית תעבור לרחם, תיפגע ומוכנה להוצאה מהגוף. בשלב זה יורדות רמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון, רירית הרחם נשירה ומופיעה מחזור.
- הזמן שלוקח משחרור הביצית ועד תחילת הווסת מתרחש בדרך כלל בין 10 ל-16 ימים.
היום הראשון של המחזור הוא היום הראשון של המחזור החודשי. המחזור מתרחש בדרך כלל בין 2 ל-7 ימים.
בתקופה זו, אישה יכולה לאבד 3 עד 5 כפות דם. יכול להיות אפילו יותר.
מה קורה בזמן הביוץ?
כפי שצוין קודם לכן, ביוץ הוא התהליך שבו ביצית משתחררת מהשחלה. ובכן, כל אישה נולדת עם היכולת לייצר ביציות.
כאשר אדם מתחיל לקבל וסת, גופו יתחיל לייצר ביצית אחת ולשחרר אותה במהלך המחזור החודשי. לאחר הביוץ, הביצית יכולה לחיות עד 24 שעות.
הריון יכול להתרחש אם הביצית מופרית בהצלחה על ידי זרע. לכן, זרע יכול לשרוד עד 7 ימים בחצוצרות.
לפעמים יותר מביצית אחת משתחררת במהלך הביוץ. אם יותר מביצית אחת מופרית בהצלחה, יהיה הריון מרובה עוברים כמו תאומים.
אישה לא יכולה להיכנס להריון אם ביוץ לא מתרחש. כמה שיטות מניעה הורמונליות, כמו גלולות, יכולות לעצור את הביוץ.
מתי שיא תקופת הפוריות של האישה?
שיא תקופת הפוריות של האישה מתרחש בין היום הראשון והשני שבו הביצית מתחילה להשתחרר מהשחלה, הלא היא תקופת הביוץ. עם זאת, די קשה לקבוע מתי בדיוק מתרחש הביוץ אצל נשים.
אצל חלק מהנשים, הביוץ מתרחש בימים 10 עד 16 לפני הכניסה למחזור החודשי הבא. עם זאת, זה ישים יותר לנשים שיש להן מחזור וסת רגיל.
זה שונה עבור אישה שהמחזור שלה קצר או ארוך יותר. אתה יכול להיכנס להריון אם אתה מקיים יחסי מין תוך שבוע לפני הביוץ. כי זרע יכול לשרוד בגוף האישה עד 7 ימים.
חישוב תקופת הפוריות של אישה
חשב את תקופת הפוריות. מקור תמונה: //www.whattoexpect.com/ דווח מ חדשות רפואיות היוםעל פי המכללה האמריקאית למיילדות וגניקולוגים, הביוץ מתרחש כ-14 ימים לפני שהאישה נכנסת למחזור החודשי הבא שלה.
רוב הנשים מבייצות בין הימים 11 ל-21 של המחזור החודשי שלהן. עם זאת, הביוץ לא תמיד מתרחש באותו יום בכל חודש.
בשלב זה, הסיכוי שתיכנס להריון הוא גבוה מאוד. מבוסס על מחקר מכתב העת רבייה אנושית שבדק את הנתונים של 5,830 נשים בהריון, האפשרות שמישהי תיכנס להריון הייתה גבוהה מאוד 7 ימים לאחר המחזור החודשי (LMP) של החודש הקודם.
במחקר זה נצפו הנתונים הבאים על תקופת הפוריות של נשים:
- 2 אחוזים ביום הרביעי למחזור שלהם
- 58 אחוזים ביום ה-12 למחזור שלהם
- 5 אחוזים ביום ה-21 למחזור שלהם
כדי לסייע לאמהות לדעת את תקופת הפוריות של אישה, הנה כמה עצות בטבלה הבאה שעשויות לעזור:
מקור תמונה: //www.medicalnewstoday.com/ לוח פוריות
לפני השימוש בשיטת לוח השנה לחישוב תקופת הפוריות. אתה צריך לרשום את אורך המחזור שלך במשך 6 תקופות לפחות.
בנוסף לשימוש בלוח שנה פיזי, אתה יכול לעשות זאת גם באמצעות יישומי מעקב פוריות הזמינים באופן נרחב באינטרנט שוק הסמארטפונים. איך לחשב את זה פחות או יותר ככה:
- אורך המחזור הוא מספר הימים בין היום הראשון של הווסת במחזור אחד, לבין היום הראשון של הווסת הבאה. זה יכול לנוע בין 23 ל-35 ימים, ובממוצע של 28 ימים.
- אם יש לך מחזור לא סדיר, חישוב תאריך הביוץ שלך יכול להיות קשה יותר, אבל מומחים ממליצים להסתכל על תאריך הווסת הקצר ביותר כדי לוודא שלא תפספס את תאריך הביוץ שלך.
תקופת וגיל הפוריות של נשים
הביוץ ותקופת הפוריות של אישה יכולים להשתנות ממחזור אחד למשנהו. בנוסף, רמות הפוריות יכולות גם להשתנות ככל שאדם מתבגר.
הירידה בשיעורי פריון האישה מתחילה בדרך כלל להתרחש בגיל 35 שנים. ייצור הביצים ואיכותם יפחת וגם הביוץ יהפוך לא סדיר יותר.
בנוסף לגיל, גם מצבים רפואיים כמו אנדומטריוזיס או תסמונת שחלות פוליציסטיות יכולים להוות גורם להקשות על תהליך ההפריה.
סימני ביוץ בתקופת הפוריות של נשים
ובכן, עד כה אנחנו כבר יודעים ששיא תקופת הפוריות של האישה הוא בתהליך הביוץ. זה הזמן שבו השחלות מתחילות לייצר ולשחרר ביציות.
הכרת סימני הביוץ יכולה לעזור לך ולבן זוגך בתכנון הריון. להלן כמה סימנים לתחילת הביוץ:
- התכווצויות קלות בבטן התחתונה
- הפרשות לחות, ברורות וחלקות יותר בדומה לחלבוני ביצה
- יש עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית
- יש יצר מיני גבוה יותר.
כדי לעזור לאמהות לזהות את תקופת הפוריות, אתה יכול גם לעזור עם העצות הבאות:
1. ניטור טמפרטורת הגוף הבסיסית (BBT).
שינויים בטמפרטורת הגוף הבסיסית הם סימן לכך שהגוף מתחיל לביוץ. טמפרטורת הגוף הבסיסית היא טמפרטורת הגוף שלך בבוקר.
כאשר אתה מתחיל את מחזור הביוץ שלך, ה-BBT שלך בדרך כלל יעלה מעט וימשיך לעלות במהלך הביוץ. הקלט את ה-BBT שלך באופן קבוע בכל בוקר.
אבל כדי לקבל תוצאות מדויקות, אתה יכול לעשות את הטיפים הבאים:
- השתמש במדחום מיוחד. מדי חום רגילים לפעמים אינם מדויקים במיוחד בניטור BBT, אז שקלו לקנות מדחום במיוחד לניטור טמפרטורת גוף בסיסית.
- בדיקה קבועה. בדוק את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך בכל בוקר באותה שעה. אל תשכח לעשות את זה לפני שאתה קם מהמיטה. כי ללכת לשירותים או למטבח יכול לשנות את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך.
2. שימו לב לסימני הלובן
מלבד BBT, ריר צוואר הרחם או ריר לבנבן בצוואר הרחם יכול להיות גם סימן לביוץ. הפרשות מהנרתיק והמחזור נשלטים על ידי אותם הורמונים.
בתקופה שלפני ובמהלך תהליך הביוץ, תחוו שינויים בהפרשות הנרתיק. ככל שהשחלות מתכוננות לשחרור ביציות, הפרשות מהנרתיק יגדלו.
לפני תקופת הביוץ, ההפרשה הנרתיקית תרגיש דביקה, וצבעה עכורים או לבנבן. ובכן, ממש לפני שהביוץ מתרחש, ההפרשות מהנרתיק ירגישו חלקלקות יותר ויראו כמו חלבון ביצה. שלב זה יכול להימשך 3 עד 4 ימים.
אם אתה מתקשה לעקוב אחר ה-BBT וההפרשות מהנרתיק שלך, אתה יכול גם להשתמש בכלי מיוחד שיכול לנטר את הפוריות. מכשיר זה מודד רמות הורמונים ספציפיות בשתן כדי לזהות את שיא תקופת הפוריות.
מקסום תקופת הפוריות של נשים
לאחר שידעו מתי תקופת הפוריות של אישה היא שיא, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות כדי להגדיל את הסיכוי להיכנס להריון.
כמו קיום יחסי מין 2 עד 3 ימים לפני ובמהלך תהליך הביוץ. כי בתקופה זו הסיכוי להריון עולה בין 20-30 אחוז.
הנה כמה דברים שיכולים להגביר את הסיכויים להתעברות ולהריון:
- יחסי מין קבועים. קיום יחסי מין כל יומיים או שלושה במהלך המחזור החודשי שלך יכול להגביר את הסיכוי שלך להיכנס להריון.
- הימנעו מעישון. האם ידעת ששימוש במוצרי טבק יכול להפחית את הפוריות ויכול להשפיע על בריאותו והתפתחותו של העובר. אז תמיד הימנעו מעישון.
- הגבל את צריכת האלכוהול. בנוסף לסיגריות, גם לאמהות וגם לבעלים מומלץ להגביל את צריכת האלכוהול. כי אלכוהול יכול להפחית את הפוריות של גברים ונשים כאחד. בנוסף, אלכוהול יכול להזיק גם לעובר.
- שמור על משקל תקין. אנשים הסובלים מעודף משקל, או תת משקל, נוטים לחוות מחזורי ביוץ לא סדירים.
קרא גם: כאבי ראש בלתי נסבלים, הנה 10 דרכים להקל עליהם
מתי ללכת לרופא?
לאנשים שעוקבים אחר תקופת הפוריות של נשים יש בדרך כלל מטרה להיכנס להריון. ובכן, במהלך תוכנית ההריון הזו, כדאי להתייעץ עם מיילדת או מיילדת.
בעזרת ייעוץ של רופא, אתה ובן זוגך יכולים לברר מהם המכשולים, ולספק את העצות הטובות ביותר להגדלת הסיכויים שלך להריון בריא. כמו שימוש בחומצה פולית וגם צריכה של תוספי מזון אחרים.
למי כדאי לבקר אצל הרופא?
- רוב הזוגות המקיימים יחסי מין לא מוגנים לעיתים קרובות ייכנסו להריון תוך 12 חודשים. עם זאת, אם את מתחת לגיל 35 ולא נכנסת להריון לאחר שנה של ניסיון, עליך לפנות מיד לרופא.
- בנוסף, אם יש לך מחזור לא סדיר, כדאי גם לפנות לרופא מוקדם. זה נעשה כדי לגלות מצבים רפואיים שיכולים לעכב את תהליך הביוץ וגם הריון.
שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!
