טוב לבריאות השיניים, בדוק 11 יתרונות נוספים של Duku Fruit
פרי דוקו הוא אחד מהפירות הרבים שמקורם באינדונזיה. למרות שהגודל קטן, זה לא אומר שהיתרונות של צריכת פירות דוקו הם גם קטנים.
דווקא היתרונות של פרי בעל טעם מתוק מאוד לבריאות. אז לא צריך להסס יותר לקנות אותו, כי את היתרונות השונים של צריכת פירות דוקו להלן חבל לפספס.
שמור על סיבולת
לפי דיווח מ-drhealthbenefits.com, לפרי הזה שיש לו מעריצים רבים באינדונזיה יש תכולת ויטמין C גבוהה מספיק. כידוע, ויטמין זה טוב מאוד לשמירה על מערכת החיסון.
מקור לנוגדי חמצון
ויטמין C בפרי דוקו הוא גם מקור טוב לנוגדי חמצון. הוא מסוגל להגן על חלבוני שומנים, חומצות גרעין ופחמימות מפני זיהום וכדומה הגורמים לרדיקלים חופשיים. כך תאי הגוף יתאוששו מהר יותר מהנזק.
למנוע הזדקנות מוקדמת
ויטמין C בפרי דוקו הוא גם מקור טוב לנוגדי חמצון. הוא מסוגל להגן על חלבוני שומנים, חומצות גרעין ופחמימות מפני זיהום וכדומה הגורמים לרדיקלים חופשיים.
כך הגוף יכול להימנע מהזדקנות מוקדמת.
לחזק שיניים
הידעתם שאכילת פירות דוקו יכולה להשפיע לטובה גם על בריאות השיניים? כן, מסתבר שהפרי המתוק הזה מכיל תרכובות זרחן המסייעות מאוד בחיזוק השיניים.
אתה יכול לייעל זאת על ידי הוספת תותים שהם גם טובים לחוזק השיניים.
שמור על בריאות חניכיים
פירות דוקו יעילים גם בשמירה על בריאות החניכיים. על ידי צריכת דוקו באופן קבוע, החניכיים, שהן הבית של השיניים, ימנעו את הסיכון לזיהומים כמו דלקות וכדומה.
לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
אם אתה רוצה לרדת במשקל, Duku יכול להיות הבחירה הנכונה לכלול בתפריט הדיאטה שלך.
הסיבה לכך היא שפירות דוקו יכולים לעזור לגוף לקבל קרניטין, שהוא סוג של חומצת שומן שמשחקת תפקיד חשוב בתהליך שריפת השומן.
לתוצאות מיטביות ניתן להשלים אותו בתפוחים עשירים בסיבים וטובים למערכת העיכול.
שמור על בריאות העור
בנוסף להכיל ויטמין C, פרי הדוקו עשיר גם בויטמין A שעושה טוב לעור. אז פרי זה מתאים מאוד לצריכה אם אתה רוצה לקבל עור בהיר
לשמור על רמות הכולסטרול
רכיבי התזונה הכלולים בפרי הדוקו יכולים גם לעזור להמיר כולסטרול לחומצות מרה בגוף. זה חשוב מאוד כדי לשמור על רמות כולסטרול תקינות ולמנוע היווצרות אבני מרה.
התגברות על חום ושלשולים
יתרון נוסף של פירות הדוקו הוא שהם יכולים לטפל בשלשולים ולהפחית חום. אתה רק צריך לעשות כמה שלבים למטה כדי לקבל את היתרונות של הדוקו האחד הזה:
- הסר תחילה את זרעי הדוקו
- מועכים את הזרעים עד לקבלת מרקם חלק
- מערבבים עם מספיק מים
- לאחר מכן שתו כוס מים פעם ביום.
לטפל בעקיצות חרקים
בדומה לעלי דפנה, פירות הדוקו יעילים גם להרחקת עקיצות חרקים.
להילחם בסרטן
מלבד היותם טובים לדיאטה, פירות הדוקו מכילים גם חומרים מזינים ומינרלים רבים אשר יעילים נגד גדילת תאים סרטניים בגוף.
דיווח מאת healthbenefitstimes.com, פילינג דוקו נחשב יעיל למדי בסיוע לגוף להילחם בהתפשטות של תאים סרטניים שתוקפים את מערכת העיכול כגון המעי, הקיבה וכדומה.
בטוח יחסית לחולי סוכרת
סוכרת גורמת לעתים קרובות לסובלים לא יכול לבחור באופן שרירותי תפריט חטיפים.
למרבה המזל פרי דוקו מכיל סיבים, ונוגדי חמצון פוליפנולים שיכולים להעלות את רמות הסוכר בדם ולהפחית את ספיגת הסוכר בגוף.
אז הפרי הזה טוב ובטוח לצריכה של חולי סוכרת.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
