נחשב תמיד לגורם למחלה, מה בדיוק תפקידם של החיידקים לגוף?
עד עכשיו, רוב האנשים יודעים שחיידקים רק גורמים למחלות. אבל האם ידעתם שלמעשה לחיידקים יש גם תפקיד טוב לגוף?
כן, ישנם מספר סוגים של חיידקים שיכולים למעשה להועיל לבריאות. בדוק את ההסבר!
מה הם חיידקים?
הסבר על דף ההשקה בריא, חיידקים הם אורגניזמים מיקרוסקופיים שאינם נראים לעין בלתי מזוינת. חיידקים אלו נמצאים בתוך הגוף ומחוצה לו.
חיידקים יכולים לחיות במגוון של סביבות, ממים חמים ועד קרח. אבל אתה צריך לדעת שחיידקים מסוימים טובים לבריאותך, בעוד שאחרים יכולים לגרום לך לחלות.
חיידקים הם יצורים חד-תאיים, או פשוטים. למרות שהם קטנים, חיידקים הם חזקים, מורכבים והם יכולים לשרוד תנאים קיצוניים. לחיידקים יש שכבת הגנה חזקה המגבירה את עמידותם לתאי דם לבנים בגוף.
לחיידקים מסוימים יש זנב הנקרא דגלון. פלאג'לה עוזרת לחיידקים לנוע. לחיידקים אחרים יש נספחים כמו שערות דביקות שעוזרות להיצמד זה לזה, משטחים קשים ותאי גוף האדם.
ישנם חיידקים רבים בגוף האדם, במיוחד בקיבה ובפה. חיידקים נמצאים על משטחים וחומרים כמו מים, אדמה ומזון.
מהם סוגי החיידקים ותפקידם בגוף?
חיידקים רעים לגוף
כפי שדווח Healthline, חיידקים תמיד נחשבים רעים לבריאות. אבל בעצם לא כל החיידקים אוהבים את זה. להלן כמה מהחיידקים הגורמים למחלה:
- דלקת ריאות (Streptococcus pneumoniae)
- דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ (Haemophilus influenzae)
- כאב גרון (קבוצה A סטרפטוקוקוס)
- הרעלת מזון (אי קולי ו סלמונלה)
עם זאת, לא כל החיידקים רעים. למעשה, הגוף הוא ביתם של כ-100 טריליון חיידקים 'טובים', שרבים מהם שוכנים במעיים.
קרא גם: פועלים נגד חיידקים ווירוסים, כך פועלת מערכת החיסון בגוף!
חיידקים טובים לגוף
חיידקים טובים עוזרים לגוף לעכל מזון, לספוג חומרים מזינים, ולייצר מספר ויטמינים במערכת המעיים כולל חומצה פולית, ניאצין וויטמינים B6 ו-B12.
על פי מחקר שפורסם בכתב העת שיטות עבודה ומחקר קליני גסטרואנטרולוגיה כפי שדווח בעמוד Healthline, חיידקים מועילים יכולים גם להגן מפני מחלות מזיקות.
כאשר חיידקים טובים מתרבים בגוף, הם משמשים כמגן. אבל לפעמים, אנחנו פוגעים באוכלוסיית החיידקים המועילים.
זה יכול לגרום לחוסר איזון של חיידקים בגוף שיכול לעורר שלשולים ובעיות עיכול אחרות.
להלן כמה סוגים של חיידקים טובים או הידועים גם בשם פרוביוטיקה:
לקטובצילוס
בגוף, חיידקי הלקטובצילוס נמצאים בדרך כלל במערכת העיכול, השתן ואיברי המין. אתה יכול למצוא אותו גם ביוגורט, תוספי תזונה ונרות. להלן כמה סוגים של חיידקי לקטובצילוס:
לקטובצילוס אסידופילוס
אחת הפרוביוטיקה הנפוצה ביותר. חיידקים אלו נמצאים ביוגורט ובמוצרי סויה מותססים, כמו מיסו וטמפה. בנוסף, הוא משמש (בצורת נרות) לטיפול בזיהומים חיידקיים של הנרתיק. בצורת גלולות ניתן ליטול אותו דרך הפה כדי למנוע ולטפל בשלשולים, כולל שלשולים אצל מבוגרים ושלשולים הנגרמים על ידי רוטה וירוס בילדים.
Lactobacillus rhamnosus GG
מסייע בטיפול בשלשול הנגרם על ידי חיידקים Clostridium difficile או על ידי אנטיביוטיקה בילדים. חיידק זה נמצא גם כמסייע במניעת אקזמה אצל תינוקות.
לקטובצילוס רוק
עוזר לחסום צמיחה הליקובקטר פילורי, חיידקים הגורמים לכיב קיבה.
לקטובצילוס plantarum
מגביר את ההגנה של מערכת החיסון מפני חיידקים גורמי מחלות.
שימושים אחרים ללקטובצילוס כוללים:
- מונע שלשולים עקב אנטיביוטיקה וזיהומים
- מניעת קוליק אצל תינוקות
- הפחתת הסיכון לזיהומי ריאות בילדים
- לטפל במצבי מעיים כגון תסמונת המעי הרגיז (IBS) וקוליטיס כיבית
ביפידובקטריה
Bifidobacteria מהווים את רוב החיידקים ה'טובים' שחיים במעיים. חיידקים אלה מתחילים להתיישב במערכת העיכול לאחר לידתך. לביפידובקטריה יש כ-30 זנים שונים, שלכל אחד מהם תפקיד משלו.
סטרפטוקוקוס תרמופילוס
חיידקים אלו מייצרים את האנזים לקטאז, לו הגוף צריך לעכל את הסוכרים בחלב ובמוצרי חלב אחרים. מספר מחקרים מראים סטרפטוקוקוס תרמופילוס יכול לסייע במניעת אי סבילות ללקטוז.
Saccharomyces boulardii
סוגי חיידקים Saccharomyces boulardii הוא למעשה סוג של פטרייה, אך פועל כפרוביוטיקה. מספר מחקרים מצאו יתרונות למניעה וטיפול בשלשולים תוך כדי תנועה, כמו גם בשלשולים הנגרמים על ידי אנטיביוטיקה.
זה עשוי להיות שימושי גם לטיפול באקנה, ולהפחתת תופעות הלוואי של טיפול אנטיביוטי בחיידקים הליקובקטר פילורי.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctorפה!
