לזהות את הסימנים של הורמוני אסטרוגן נמוכים בנשים וכיצד להתגבר על כך
הורמון אסטרוגן נמוך יכול להיגרם מגורמים שונים ויגרום לבעיות בריאותיות. זכור, אסטרוגן הוא ההורמון המזוהה לרוב עם נשים למרות שגם גברים מייצרים אותו בכמויות קטנות.
אסטרוגן נמוך לא קשור רק להתפתחות האישה במהלך ההתבגרות, אלא גם משפיע על בריאות העצם על רווחה רגשית. ובכן, כדי לגלות את הסיבה לאסטרוגן נמוך אצל נשים, בואו נסתכל על ההסבר הבא.
קראו גם: טיהור על הפנים, הבנתו והסיבות בכלל!
מה גורם להורמון אסטרוגן נמוך?
דיווח מ-Medical News היום, כל מצב שמשפיע או פוגע בשחלות יכול לגרום לירידה ברמות האסטרוגן בגוף. גורם הסיכון הנפוץ ביותר לירידה ברמות האסטרוגן הוא הגיל.
ככל שנשים מזדקנות ונכנסות לגיל המעבר, זה נורמלי שרמות האסטרוגן ירדו. למעשה, רמות האסטרוגן מתחילות לרדת מספר שנים לפני גיל המעבר או הידוע בכינויו פרימנופאוזה.
רמות האסטרוגן יכולות לרדת גם ממספר סיבות אחרות, כולל אי ספיקת שחלות, לידה מוקדמת, מצבים מולדים, הפרעות בבלוטת התריס והיסטוריה של בעיות הורמונליות.
אסטרוגן פועל בשילוב עם סידן, ויטמין D ומינרלים אחרים כדי לשמור על חוזק העצם. כאשר רמות האסטרוגן נמוכות, אתה עלול לחוות ירידה בצפיפות העצם. אם לא מטופלים, רמות אסטרוגן נמוכות עלולות לגרום לאי פוריות אצל נשים.
מאפיינים כלליים אם הורמון האסטרוגן נמוך
אסטרוגן אצל נשים הוא הורמון חשוב בגוף ולכן הסיכון להשפעות בריאותיות רחבות מאוד. תסמינים של אסטרוגן נמוך בנשים שצריך לדעת כוללים את הדברים הבאים:
מחזור לא סדיר
זכור, אסטרוגן הוא אחד ההורמונים העיקריים המניעים את המחזור החודשי. בגלל זה, אסטרוגן נמוך אצל נשים יכול לגרום להחמצת מחזור או לא סדיר.
אִי פּוּרִיוּת
בנוסף למחזור לא סדיר, רמות נמוכות של אסטרוגן יכולות גם למנוע ביוץ ולהקשות על ההריון. לכן, אישה שיש לה אסטרוגן נמוך יכולה לחוות אי פוריות או אי פוריות.
עצמות חלשות
אסטרוגן עוזר לשמור על בריאות וחזקות העצמות. כאשר רמות האסטרוגן יורדות, עלול להתרחש איבוד עצם. לדוגמה, נשים לאחר גיל המעבר נמצאות בסיכון גבוה יותר לאוסטאופורוזיס ושברים.
סקס לא נוח
הורמון טבעי זה בגוף יכול להשפיע על שימון הנרתיק. אם הרמות נמוכות מדי, יובש בנרתיק עלול להתרחש ולעיתים קרובות גורם למין כואב.
דִכָּאוֹן
אסטרוגן נחשב כמגביר את הסרוטונין, כימיקל במוח המשפיע על מצב הרוח. מחסור באסטרוגן עלול לגרום לירידה בסרוטונין התורם לשינויים במצב הרוח או לדיכאון.
השפעות אפשריות של ירידה באסטרוגן
הורמונים בגוף, כולל אסטרוגן, יכולים לשחק תפקיד בניהול המשקל ובכמות השומן שהגוף אוגר. רמות אסטרוגן נמוכות, כמו במהלך גיל המעבר וגיל המעבר, עלולות לגרום לעלייה במשקל.
אזור אחסון השומן של אישה יכול להשתנות גם במהלך גיל המעבר. בדרך כלל, נשים אוגרות שומן בירכיים ובירכיים. על פי כתב העת Journal of Climacteric, ירידה באסטרוגן בגיל העמידה קשורה לעלייה בשומן הבטן.
למרות שעלייה במשקל נובעת מרמות נמוכות של אסטרוגן, אין להימנע ממנה. אכילת תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לנשים להפחית את סיכוייהן לעלות במשקל.
איך מתמודדים עם אפקט הורדת האסטרוגן?
לא כל הנשים זקוקות לטיפול כדי להתמודד עם הירידה ברמות האסטרוגן המתרחשת. עם זאת, אם התסמינים מטרידים, ייתכן שיהיה צורך בטיפול מיידי בצורה של:
טיפול באסטרוגן
נשים בגילאי 25 עד 50 שיש להן רמות אסטרוגן נמוכות רושמים בדרך כלל מינונים גבוהים. מתן מינון זה יכול להפחית את הסיכון לאובדן עצם, מחלות לב וכלי דם וחוסר איזון הורמונלי אחר.
טיפול ארוך טווח באסטרוגן, מומלץ במיוחד לנשים המתקרבות לגיל המעבר ועוברות גם כריתת רחם. בכל המקרים, טיפול באסטרוגן מומלץ רק למשך שנה עד שנתיים מכיוון שהוא יכול להגביר את הסיכון לסרטן.
טיפול הורמונלי חלופי או HRT
HRT משמש להגברת רמות ההורמונים הטבעיים בגוף. הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול זה אם אתה מתקרב לגיל המעבר. הסיבה לכך היא ש-HRT יכול לעזור בשיקום רמות האסטרוגן היורדות במהלך גיל המעבר.
בטיפול HRT, הורמונים יכולים להינתן מקומית, דרך הפה, נרתיקית או בהזרקה. ניתן להתאים את הטיפול בטיפול זה לפי המינון, משך הזמן והשילוב של ההורמונים שיש לך.
קראו גם: שלשול בזמן הנקה? הנה דרך טבעית בטוחה להתגבר על זה!
הקפד לבדוק את בריאותך ואת משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
