חובה לדעת עזרה ראשונה בעת הרעלת מזון, הנה השלב!
ידע הקשור לעזרה ראשונה כאשר הרעלת מזון הוא כזה שאתה חייב להבין. בהתחשב בכך שכל סוגי המזון מכילים כמויות קטנות של חיידקים טבעיים.
עם זאת, בישול, טיפול או אחסון לא נאותים עלולים לגרום לחיידקים להתרבות במספרים גדולים מספיק כדי לגרום להרעלת מזון.
מזון יכול להכיל גם טפילים, וירוסים, רעלים וכימיקלים. בואו ללמוד דברים שונים הקשורים לעזרה ראשונה בעת הרעלת מזון דרך הדיון הבא!
מהי הרעלת מזון?
הרעלת מזון יכולה להיגרם מאכילת מזון מזוהם. במקרים רבים, המזון לא מבושל כראוי והוא מזוהם בחיידקים, כמו סלמונלה או אי קולי.
קראו גם: היזהרו מבלבול, זה ההבדל בין כאבי בטן עקב וירוסים לבין הרעלת מזון
תסמינים או סימנים של הרעלת מזון
סימנים ותסמינים של הרעלת מזון יכולים להשתנות בהתאם למקור הזיהום, והאם אתה מיובש או סובל מלחץ דם נמוך.
להלן כמה תסמינים או מאפיינים נפוצים כאשר למישהו יש הרעלת מזון:
- שלשול, יכול להיות מלווה גם בדם
- מַבְחִיל
- כאב בטן
- בְּדִיחָה
- התייבשות
- חום קל (מדי פעם)
הרעלת מזון יכולה גם לגרום לתסמינים של התייבשות, כולל:
- תחושת סחרחורת או עילפון, במיוחד בעמידה
- עייפות
- שתן כהה
- פחות תכיפות במתן שתן
- צמא מוגזם
קרא גם: 6 סוגי עזרה ראשונה שחייבים להשתלט: חבורות בדימום מהאף
עזרה ראשונה להרעלת מזון
אם יש לך או למישהו אחר סימנים של הרעלת מזון, נסה את הפעולות הבאות:
1. לשכב ולנוח
אם יש לך או למישהו אחר תסמינים של הרעלת מזון, שכבו או תנוחו מיד.
אם הם מקיאים, תן להם קצת מים לשתות מכיוון שזה יעזור למנוע התייבשות.
אין לעבוד או ללכת לבית הספר עד 48 שעות לפחות לאחר השלשול או ההקאה האחרונים.
2. בקרת בחילות והקאות
כדי לשלוט על הסימפטומים של בחילות והקאות, אתה יכול לעשות:
- כאשר רעבים, הימנעו מאכילת מזון מוצק עד להפסקת ההקאות. לאחר מכן אכלו מאכלים קלילים ותפלים, כגון ביסקוויטים, בננות, אורז או לחם.
- אל תשכח לשתות כדי למנוע הקאות.
- הימנע מאכילת מזון מטוגן, שמן, חריף או מתוק.
- אין ליטול תרופות נגד בחילות או שלשול מבלי להתייעץ עם הרופא שלך. לתרופה זו יש תופעות לוואי והיא עלולה להחמיר סוגים מסוימים של שלשולים.
3. היזהרו מהתייבשות
התייבשות יכולה להחמיר את המצב שלך. כדי למנוע התייבשות במהלך הרעלת מזון, בצע מיד את העזרה הראשונה הבאה:
- שתו מים, התחילו בלגימות ובהדרגה שתו יותר.
- אם ההקאות והשלשולים נמשכים יותר מ-24 שעות, קח תמיסת ריידציה דרך הפה.
- אל תשתה אלכוהול, קפאין או משקאות תוססים.
4. שמור אותו נקי
כדי למנוע את התפשטות הזיהום, השתמש תמיד ועודד היגיינת ידיים טובה. הימנע גם ממזונות שאתה חושד שהם הגורם להרעלת מזון.
5. התקשר למיון
אם אתה מרגיש הרעלת מזון מפירות ים (פירות ים) או פטריות יער, ואתם מיובשים קשות, עדיף לפנות מיד למיון.
בנוסף, אם עזרה ראשונה עבור הרעלת מזון עדיין לא מקל על הסימפטומים, פנה מיד לרופא. במיוחד אם המצב שלך הוא כדלקמן:
- חווה כאבי בטן עזים
- חום
- שלשול עקוב מדם או צואה כהה
- הקאות ממושכות או מדממות
- ישנם סימנים להתייבשות. כמו יובש בפה, ירידה בתדירות מתן שתן, סחרחורת, עייפות או עלייה בקצב הלב או קצב הנשימה
קראו גם: עזרה ראשונה כאשר הוכש על ידי נחש: דברים לעשות ולהימנע
טיפול ביתי להרעלת מזון
לאחר ביצוע עזרה ראשונה, אתה יכול גם לעשות כמה עצות לטיפול לאחר הרעלת מזון בבית.
הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות במהלך תקופת ההחלמה לאחר הרעלת מזון:
- תן לבטן שלך להירגע ולנוח לזמן מה. להפסיק לאכול ולשתות לכמה שעות.
- נסו למצוץ קוביות קרח או לשתות מעט מים. אתה יכול גם לנסות לשתות סודה שקופה, מרק צלול או משקה ספורט נטול קפאין. אתה יכול גם לנסות תמיסת הרטבה דרך הפה אם יש לך תסמינים חמורים של התייבשות או שלשול.
- פרוביוטיקה. הרופא שלך עשוי להמליץ לנסות פרוביוטיקה במהלך ההתאוששות. שאל את הרופא שלך לפני שאתה מנסה פרוביוטיקה.
- תחזור לאכול לאט. התחל בהדרגה לאכול מזונות תפלים, דלי שומן וקלים לעיכול, כגון קרקרים, טוסט, ג'לי, בננות ואורז. תפסיק לאכול אם הבחילות חוזרות.
- הימנע ממזונות וחומרים מסוימים עד שתרגיש טוב יותר. אלה כוללים מוצרי חלב, קפאין, אלכוהול, ניקוטין ומזונות שומניים או מתובלים מאוד.
- מנוחה. מחלה והתייבשות יכולים להיות מתישים ומתישים פיזית, אז אל תשכחו לנוח הרבה.
יש לך שאלות נוספות לגבי הרעלת מזון עזרה ראשונה? שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. בחייך, הורד את אפליקציית הרופא הטוב כאן!
