חייבים לדעת, אלו הם טיפים בטוחים לנשים בהריון בעת העלייה למטוס
למרות היותה בהריון, דרישות העבודה גורמות לנשים הרות לעתים קרובות לנסוע במטוס. מהם הטיפים הבטוחים לנשים בהריון בזמן מטוס?
יישום העצות הללו חשוב כדי שבמהלך הטיסה עדיין תוכלי להרגיש בטוחה ולא לעקוף את בריאות העובר.
יאללה, בדוק את הטיפים הבאים!
האם זה בטוח לנשים בהריון לטוס?
נסיעה בהריון במטוס היא למעשה בטוחה ואינה פוגעת בתינוק אם ההריון בריא.
עם זאת, רוב חברות התעופה אינן מאפשרות לנשים בהריון לנסוע אם ההריון שלהן נכנס לגיל 37 שבועות.
במיוחד עבור הריונות תאומים, הגיל הממוצע שאינו מותר הוא 32 שבועות.
טיסה במטוס לרוב אינה מומלצת אם יש לך סיבוכי הריון, כגון רעלת הריון, סיכון לקרע מוקדם של הקרומים וסיכון ללידה מוקדמת.
קרא גם: החשיבות של ברזל מספיק לנשים בהריון לבריאות העובר
טיפים לנשים בהריון בטוחות במטוסים
כשרוצים לנסוע במטוס, לפעמים זה יכול להיות מלחיץ כי צריך להכין הרבה דברים.
אבל אל דאגה, יש כמה טיפים שאתה יכול לעשות כדי לגרום לך להרגיש נוח ובטוח בזמן הנסיעה. הנה כמה טיפים שתוכלו לנסות:
בחר את הזמן הנכון
בחירת הזמן הנכון היא הדבר החשוב ביותר שעליך לתעדף לפני הנסיעה.
אם אתם רוצים לנסוע בנוחות, נצלו את הזמן בשליש השני (שבועות 14-27). בשלב זה אתה בדרך כלל פחות בחילה ויש לך יותר אנרגיה.
אבל אם אתה עדיין בחילה לעתים קרובות, נסה להזמין טיסה בזמן הנכון. לדוגמה, אם אתה מרגיש לעתים קרובות בחילה בבוקר, בחר טיסה אחר הצהריים.
ארגן מושב ליד המעבר
נשים בהריון בדרך כלל ילכו לשירותים לעתים קרובות מאוד, ישיבה ליד המסדרון תקל עליך לצאת כשאתה רוצה ללכת לשירותים.
במידת האפשר, שריינו מקום ממש בחזית לתהליך עֲלִייָה לַמָטוֹס יכול להיות חלק יותר.
שמור על לחות הגוף שלך
עמידה בצריכת נוזלי הגוף חשובה מאוד לנשים בהריון, במיוחד אם את רוצה לנסוע במטוס.
שתו הרבה מים והימנע מקפאין, שעלול לייבש אותך.
אתה יכול גם לספק תה נענע או תה ג'ינג'ר כדי לעזור להרגיע את הבטן.
הביאו חטיפים בריאים
בנסיעה, לא כדאי להסתמך על חטיפים במטוס, כן. הביאו חטיפים בריאים שתוכלו לאכול כשהרעב מגיע.
לגבי כמה חטיפים בריאים שמומלצים כמו ביצים מבושלות, שקדים, ירקות, חומוס ופירות חתוכים.
קראו גם: זוהי רשימה של מזונות בריאים לנשים בהריון
התלבש בנוחות
טמפרטורת הגוף בדרך כלל תשתנה במהלך ההריון. לכן מומלץ מאוד להתלבש בשכבות רפויות.
לדוגמה, אתה יכול ללבוש שמלת מקסיסרבל, או סוודרים ארוכים הם בחירה מצוינת.
אפשר גם לחץ בתא הנוסעים כדי לגרום לכפות הרגליים להתנפח, אז כדאי להשתמש בנעליים נוחות ונוחות לחליפה, כן.
השתדלו לא לבצע צ'ק-אין מאוחר
עדיף להגיע לשדה התעופה מוקדם מהשעה היעודה כדי שלא תמהרו. זה גם מונע ממך להתרוצץ ולרדוף אחרי זמני הצ'ק-אין.
הביאו חומר חיטוי ידיים
כמו כן יש לשים לב לניקיון במטוס. חיטוי ידיים הוא חובה שאתה חייב להביא כדי למגר חיידקים בידיים שלך.
גודלו הקטן מקל מאוד על נשיאתו. ניתן גם להביא טישו שניתן להשתמש בו לניגוב שולחנות, מגשים ומשענות לשמירה על הניקיון.
המשיכו לנוע כדי למנוע כאב
שמור על זרימת הדם שלך על ידי תנועה ככל שאתה יכול בזמן טיסה. אתה יכול ללכת למעלה ולמטה במסדרון, אם זה לא אפשרי אתה יכול לעשות מְתִיחָה במושב שלך.
אתה יכול ליישם את הטיפים האלה לנשים בהריון לעלות על מטוס אם אתה מתכוון לנסוע בעתיד הקרוב במטוס.
אמהות, נסיעה במטוס זה בטוח. אבל בכל זאת כדאי להתייעץ עם רופא הנשים שלך, כן.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
