לא רק חוסר דם, מהי אנמיה?
אנמיה היא אחת המחלות הנפוצות ביותר של מחסור בדם. בעולם, מחלה זו מוערכת על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO) ב-1.62 מיליארד אנשים.
ניתן להגדיר אנמיה עצמה כמצב בו הגוף שלך מכיל רמות נמוכות מאוד של דם אדום.
אנמיה יכולה להיגרם על ידי גורמים גנטיים
אתה צריך לדעת שאנמיה יכולה לעבור דרך גנים וחלק מהתינוקות יכולים ללקות בה מלידה.
בינתיים, אצל נשים, המספר הגבוה של הלוקות בהן נגרם מהסיכון לאנמיה מחוסר ברזל עקב איבוד דם בתקופת הווסת והצורך הגדול בדם במהלך ההריון.
ולמבוגרים, הסיכון למחלה זו גדול גם בגלל נטייתם לפתח מחלת כליות או מחלות כרוניות אחרות.
תסמינים של אנמיה
סימפטום שכיח המתרחש אם יש לך אנמיה הוא עייפות. עם זאת, ישנם כמה מהתסמינים הבאים שאתה יכול לשים לב אליהם:
- עור חיוור
- דופק מהיר או לא סדיר
- נשימה שהופכת קצרה
- כְּאֵב רֹאשׁ
- סְחַרחַר
גורמים וסוגים של אנמיה
הגוף זקוק לתאי דם אדומים כדי לשרוד. מכיוון שתכולת ההמוגלובין בדם האדום משמשת לקשירת חמצן הדרוש לגוף.
חלק ממצבי המחלה הללו נגרמים מרמות נמוכות של תאי דם אדומים.
ישנם סוגים רבים של מחלה זו והיא אינה נגרמת על ידי גורם אחד בלבד. בין היתר:
איבוד דם
אנמיה עקב מחסור בברזל היא סוג שכיח מאוד ואיבוד דם הוא הגורם השכיח ביותר.
כאשר הגוף שלך מאבד דם, הוא שואב מים מהרקמות שמסביב לזרם הדם כדי לשמור על מילוי מלא של כלי הדם. מים אלו מדללים את הדם ומפחיתים את מספר תאי הדם האדומים.
איבוד דם יכול להיות חריף ומהיר או כרוני. חלק מהסיבות הן ניתוח, לידה ופציעות קשות. איבוד דם כרוני מוביל לרוב לאנמיה, שעלולה להיגרם מכיב פפטי, סרטן או סוגים אחרים של גידולים.
הגורמים לאנמיה שמתחילה עם איבוד דם כוללים:
- מחלות עיכול כגון כיבי קיבה, טחורים, סרטן או גסטריטיס
- שימוש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), כגון אספירין ואיבופרופן
- דימום כבד בזמן הווסת
חוסר או ייצור לא מושלם של תאי דם אדומים
מח עצם הוא רקמה רכה באמצע עמוד השדרה, אשר ממלאת תפקיד חשוב ביצירת תאי דם אדומים. מח העצם מייצר תאי גזע שיתפתחו לתאי דם אדומים, תאי דם לבנים וטסיות דם.
ישנן מספר מחלות שעלולות לפגוע בתפקוד מח העצם, מה שעלול להוביל לאנמיה. לדוגמה, אנמיה אפלסטית שבה אין או מעט תאי גזע במח העצם ואנמיה חרמשית שבה תאי הדם האדומים מעוצבים בצורה לא מושלמת, בצורת סהר, אשר תוחלת חיים קצרה יותר ועלולה להיתקע בכלי דם קטנים. .
מחסור בברזל
מחסור בברזל. צילום: //www.osmosis.org אתה יכול לקבל סוג זה של אנמיה אם חסר לך ברזל בגוף.
חלק מהגורמים לאנמיה זו הם:
- מזונות חסרי ברזל
- מחלות עיכול כגון קוליטיס כרונית או מחלת כרון
- תורמי נתונים תכופים
- אימון סיבולת
- וֶסֶת
מחסור בוויטמין B12
מצב זה יכול להתרחש כאשר יש לך מחסור בויטמין B12 או ויטמין B9 (פולאט). למעשה, שני הויטמינים הללו נחוצים לגוף שלך כדי ליצור כדוריות דם אדומות.
טיפול באנמיה
טיפול זה תלוי בגורם ממנו אתה סובל. זה:
- אנמיה אפלסטית: מה שאתה צריך זה תרופות, עירוי דם או השתלת מח עצם
- מחסור בברזל: אתה צריך תוספי ברזל או לשנות את התזונה שלך
- אנמיה חרמשית: אתה יכול להשתמש במשככי כאבים, תוספי חומצה פולית, אנטיביוטיקה לסירוגין או טיפול בחמצן
- חוסר ב-B12 או חומצה פולית: תקבל מרשם לתוספי מזון
מזונות מומלצים לסובלים מאנמיה
אם הסיבה לאנמיה שלך היא מחסור תזונתי, אז אתה פשוט אוכל מזונות עשירים בברזל.
חלק מהמזונות הבאים עשירים בברזל:
- דגנים ולחמים מועשרים בברזל
- ירקות ירוקים כמו כרוב, תרד וגרגר נחלים
- אגוזים וחומוס
- אורז חום
- בשר לבן או אדום
- אגוזים וזרעים
- דג
- לָדַעַת
- ביצה
- ירקות יבשים כמו משמש, צימוקים ושזיפים מיובשים
גורמי סיכון לאנמיה
מספר גורמי סיכון לאנמיה. צילום: //www.researchgate.net מחלה זו יכולה לקרות לכל אחד ובכל גיל.
הרשימה הבאה היא רשימה של גורמים שיכולים להגביר את הסיכון שלך:
- נולד בטרם עת
- ילדים מגיל 6 חודשים עד שנתיים
- וֶסֶת
- אמהות בהריון ומניקות
- אכלו מזונות דלים בויטמינים, מינרלים וברזל
- נטילת תרופות שעלולות לגרום לדלקת של רירית הקיבה על בסיס קבוע כגון איבופרופן
- יש היסטוריה משפחתית של אנמיה כגון אנמיה חרמשית
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
