המכונה לעתים קרובות משקה הנס, הנה היתרונות של צריכת תה Jiaogulan עבור הגוף!
Jiaogulan או Gynostemma pentaphyllum הוא גפן יליד סין אשר מאמינים כי יש לו סגולות ריפוי. לכן, סוג זה של צמח שימש כתה בגלל הקסם שיש בו.
סין השתמשה בצמח זה לרפואה מסורתית מכיוון שהוא מציע יתרונות אנטי אייג'ינג. ובכן, כדי לגלות את היתרונות של תה ג'יאאוגולן אחרים, בואו נראה את ההסבר עוד יותר!
קרא גם: יש יתרונות רבים לבריאות, הנה דרך קלה להכין חלב תמרים!
מהם המרכיבים ב-jiaogulan?
דווח על ידי Very Well Health, jiaogulan או הידוע גם בשם ג'ינסנג דרום מכיל תרכובות מועילות gypenoside וספונינים. לא רק זה, ג'יאאוגולן מכיל גם סטרולים, פלבנואידים וכלורופיל.
מרכיבים שונים אלו יכולים לסייע בשמירה על בריאות הלב, להפחית דלקות, ואף לקדם ירידה במשקל. Jiaogulan משמש לעתים קרובות לטיפול בכולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה, כדי לחזק את המערכת החיסונית.
את היתרונות של תה jiaogulan אתה צריך לדעת
שימושים אחרים של תה ג'יאאוגולן הם שיפור תיאבון ירוד, כאבי בטן מתמשכים, כאבים מנפיחות וכאבי גב. כמה מהיתרונות של צריכת תה ג'יאאוגולן שאתה צריך לדעת הם כדלקמן:
לשלוט ברמת הסוכר בדם
כמה מחקרים מראים שתה ג'יאאוגולן יכול לעזור בשליטה בסוכרת.
בעוד במחקר על בעלי חיים שפורסם ב- Hormone and Metabolic Research בשנת 2010, נמצא כי התה יכול להפחית משמעותית את רמות הסוכר בדם.
מחקר קודם שפורסם ב-Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences בשנת 2006 מצא כי תה זה יכול לסייע בהורדת הכולסטרול הרע או LDL.
מחקר אחר בשנת 2008 קבע גם כי ג'יאאוגולן יכול לווסת את רמת הסוכר בדם על ידי שינוי הפעילות של אנזימי כבד מסוימים.
להפחית את הסיכון להשמנה
על פי מחקר שפורסם בכתב העת Obesity בשנת 2003 אמר שלתה ג'יאאוגולן עשוי להיות השפעות נוגדות השמנת יתר.
החוקרים השתמשו בתמצית ג'יאאוגולן הידועה בשם אקטיפונין כדי לתת ל-80 חולים שמנים במינון של 450 מ"ג מדי יום במשך 12 שבועות.
בסוף המחקר, קבוצת מטופלים זו הראתה שינויים משמעותיים כמו ירידה במשקל, שומן בבטן, מסת שומן בגוף ואינדקס מסת גוף.
מחקר משנת 2011 חקר את השימוש המשולב בצמח הצמח ג'יאאוגולן בטיפול בתסמונת מטבולית.
חוקרים מצאו שמרכיבים אלה פועלים באופן סינרגטי כדי לספק מספר יתרונות טיפוליים. היתרונות הם אובדן שומן, הורדת רמות הכולסטרול והטריגליצרידים, והעלאת סבילות לגלוקוז.
להתמודד עם לחץ
Jiaogulan הוא אחד מצמחי מרפא אדפטוגניים רבים שנאמר כי הם מקלים על מתח.
מחקר מבוסס בעלי חיים שפורסם בכתב העת Molecules בשנת 2013 הראה ש-jiaogulan עשוי לסייע בהגנה מפני הפרעות חרדה הקשורות למתח.
בבדיקות על עכברים, עורכי המחקר הבחינו ש-jiaogulan עזר לעכב חרדה הנגרמת על ידי מתח. זה עשוי לקרות מכיוון שצמח אחד זה יכול להשפיע על פעילות בתאי מוח מסוימים המעורבים בוויסות מצב הרוח.
שליטה באסתמה
תה העשוי מג'יאאוגולן יכול לעזור להילחם במחלות בדרכי הנשימה, כלומר אסטמה.
מחקר המבוסס על בעלי חיים שפורסם ב-American Journal of Chinese Medicine בשנת 2008 מצא שהצמח יכול לסייע בהפחתת דלקת בדרכי הנשימה.
מהי הדרך הנכונה ליטול ג'יאאוגולן?
בדרך כלל, ג'יאאוגולן נמכר בצורה של תה, אבקה וקפסולות אשר זמין בחנויות רבות המוכרות מוצרי צמחי מרפא או רפואה סינית. בתור תה, ג'יאאוגולן נטול קפאין וטעמו דומה לתה ירוק בהיר עם טעם מעט מר.
לכן, ג'יאאוגולן נהנה בדרך כלל על ידי ערבוב שלו עם תה אחרים, כמו יסמין. אין מינון סטנדרטי לצריכת תה ג'יאאוגולן, אך רופאי בריאות ממליצים בדרך כלל על שתיים עד ארבע כוסות ביום.
קרא גם: פועלים נגד חיידקים ווירוסים, כך פועלת מערכת החיסון בגוף!
יש לך שאלות נוספות לגבי מידע בריאותי אחר? נא לשוחח ישירות עם הרופא שלנו לייעוץ. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
