בייבי בלוז לא קורה רק לאמא, אלא גם לאבא, כמו מה?
בייבי בלוז הוא דבר שכיח שחוות אמהות לאחר לידה. דווח מ Healthline, 80 אחוז מהאמהות שזה עתה ילדו חוות את הבייבי בלוז. אבל האם ידעת, הבייבי בלוז לאבות יכול לקרות גם, אתה יודע.
לפני שנדון יותר עם אבא על הבייבי בלוז, בואו נזהה תחילה מה זה בייבי בלוז. הנה הסבר מלא לאמהות.
קראו גם: אל תטעו, זה ההבדל בין בייבי בלוז לדיכאון פוסט לידה!
מהם הבייבי בלוז?
בייבי בלוז מתייחס למצב זמני המתרחש בדרך כלל אצל אמהות שזה עתה ילדו. מצבים אלו יכולים לכלול שינויים במצב הרוח, חרדה ומתח.
בייבי בלוז אצל אמהות טריות מתרחש בדרך כלל לאחר מספר ימים של לידה. אין סיבה ברורה למצב זה, אך הוא קשור לשינויים הורמונליים קיצוניים באמהות טריות.
מצב זה יכול להימשך מספר ימים. אפילו עד שבועיים. אם אתם חווים את הבייבי בלוז יותר משבועיים או חודשים, עדיף להתייעץ. רוב הסיכויים שיש לך דיכאון לאחר לידה או דיכאון לאחר לידה.
אז איך הבייבי בלוז לאבא?
לא בניגוד לאמהות שחוות את הבייבי בלוז, גם אבות מרגישים שינוי במצב הרוח לאחר הבאת ילדים לעולם. עם זאת, ישנם כמה הבדלים בין הסיבות המתרחשות אצל האב והאם.
אם הבייבי בלוז אצל האם קשור למצבים של שינויים הורמונליים קיצוניים, מה אם זה קורה לאבא? גורמים רבים גורמים לבייבי בלוז אצל אבות. אבל כמה מהנפוצים ביותר הם:
- הפחד להיות אבא
- מודאג לגבי אחריות חדשה
- פחד לאבד את החופש
- בעיה פיננסית
- או הלחץ של הגדלת ההוצאות לאחר הבאת ילדים לעולם.
מספר בעיות אחרות כגון חוסר שינה, עייפות וקונפליקט תפקידים מגדרי עלולות להשפיע גם על הבייבי בלוז. בנוסף, גם אבות מתקשים לבטא את רגשותיהם.
גברים מרגישים שיש להם מגבלות מסוימות בביטוי רגשותיהם. במיוחד אם הסביבה סביבך רגילה לחשוב שגברים צריכים להיות מסוגלים להתמודד עם כל בעיה.
כאשר אבות שחווים את הבייבי בלוז נוטרים רגשות אלו, זה רק יוסיף לעומס המחשבה והלחץ. זה עצוב יותר אם מצב הבייבי בלוז אצל האב לא נבדק, זה יכול להפוך לדיכאון. זה כמו דיכאון אחרי לידה.
מה לעשות אם יש בייבי בלוז באבא?
בניגוד לאמהות שחוות את הבייבי בלוז, שבוכות בקלות או מיד מחפשות עזרה, גברים נוטים להיות מופנמים יותר. את זה העבירה גם שרה רוזנקוויסט, פסיכולוגית, כפי שדווח על ידי WebMD.
"נשים נוטות להרגיש עצובות ולבכות, בעוד שגברים נוטים להרגיש נעלבים ומופרדים מהסביבה החברתית", אמר. אבות שחווים את הבייבי בלוז לא נפתחים. אז הבחירה לעזור לו היא התמיכה מהחברים שלו.
עד כמה שכיח הבייבי בלוז אצל אבות?
כפי שהוזכר לעיל, גברים נוטים פחות לחפש עזרה רפואית כאשר הם חווים את הבייבי בלוז. אז כשידוע מצבו נכנס לשלב של דיכאון.
מחקר אחד מצא שדיכאון בקרב אבות טריים גדל ב-68 אחוז בחמש השנים הראשונות לחייו של ילד. הדבר מקבל חיזוק גם מהעובדות שחשף מומחה.
"למעשה, אחד מכל ארבעה אבות חדשים בארצות הברית נמצא בדיכאון, מה שאומר ש-3,000 אבות בדיכאון בכל יום. זה טבעי שאבות יזדקקו לעזרה כשהם אבות", אומר וויל קורטנאי, דוקטורט, LCSW foreldre.com.
כאשר נכנסת לשלב של דיכאון לאחר לידה, אבות עשויים להפגין את המאפיינים הבאים:
- עצב, עצבנות או רגשות נפיצים
- מרגיש חסר ערך
- אובדן עניין במין או בפעילויות שבדרך כלל משמחות אותם
- עיסוק בהתנהגות מסוכנת כגון שימוש לרעה באלכוהול או סמים, הימורים או קיום יחסי מין מחוץ לנישואים
- קשה לנשום.
מצב זה יימשך חודשים ויהיו לו השלכות חמורות אם לא יטופל רפואי. כי זה ישפיע על הרגשי של האב וישבש את חייו החברתיים.
קרא גם: מרגישים עצוב לאחר לידה? יכול להיות סימן לבייבי בלוז, הנה התסמינים
איך לטפל בזה?
הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לבנות מודעות אצל האב שהוא חווה את הבייבי בלוז. גם בשלב החמור ממילא עלול לחוות דיכאון לאחר לידה.
לאחר מכן, הדבר הבא הוא להיות מסוגל להזמין אותו לברר אם זה נורמלי והוא יכול לחוות אותו. נכון להיום ישנם מספר אתרי שירות הדנים בדיכאון לאחר לידה לאבות.
על ידי קריאה זה יכול לספק סקירה כללית של התנאים שחוו. ואז, במודע, אבא יכול לבקש עזרה על ידי פנייה לרופא או פסיכיאטר כדי להתגבר על הבעיה הזו.
שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!
