יש לך הרגל לצלצל באצבעותיך? אלה העובדות שאתה צריך לדעת!
צלצול באצבעות או במפרקים הוא הרגל שאנשים רבים עושים. באופן לא מודע, ייתכן שאתה עושה זאת רק כדי לשחרר אנרגיה עודפת או כדרך לפצות על הלחץ שאתה מתמודד איתו.
עם זאת, לא לכולם נוח עם ההרגל הזה. חלקם מופרעים כשמישהו מקליק באצבעות ויש גם דעה שההרגל הזה לא טוב.
קרא גם: מחלת אוסטאוארטריטיס, מניעת סכנת כאב במפרקים!
האם להקיש באצבעותיך זה רע?
אין הרבה מחקרים שיכולים להראות את ההשפעה של ההרגל הזה של צלצול המפרקים. המחקר הקשור לכך מוגבל ומה שהוכח הוא שההרגל של צלצול באצבעות למעשה אינו מזיק.
אחת הראיות המשכנעות ביותר לכך שלקיעת אצבעות אינה מזיקה מגיעה ממחקר שפורסם בכתב העת דלקת פרקים וראומטיזם. מחקר זה נערך על ידי רופא מקליפורניה, ארצות הברית, על עצמו.
במהלך חייו, השמיע החוקר רק את אצבעותיה של יד אחת. לאחר מכן הוא עבר בדיקת רנטגן לאחר 50 שנה של תרגול ההרגל הזה של פיצוח משותף.
כתוצאה מכך, החוקרים לא מצאו הבדלים במפרקים בין שתי הידיים. מחקר בקנה מידה גדול יותר שפורסם ב ה-Western Journal of Medicine יש גם את אותה מסקנה.
האם הצמדת האצבעות גורמת לדלקת פרקים?
עד כה, לא היה קשר בין דלקת פרקים לבין הצמדת אצבע. זה אפילו מועבר במחקר שפורסם יומן רפואי שוויצרי. סקירת ספרות זו לא מצאה קשר בין השניים במחקרים קיימים.
עם זאת, ישנם כמה דיווחים רפואיים המראים קשר בין פיצוח מפרקים לבעיות בריאותיות. במקרה זה, איזה סוג של לחץ והטכניקה המיוחדת המשמשת לקפיצת המפרק משחקים תפקיד בגרימת בעיות בריאותיות.
דוגמה אחת נמצאת באמצעות מחקר שפורסם ב שנתי של המחלה הראומטית. המחקר מצא כי 74 אנשים שנהגו לפצח את המפרקים היו בעלי אחיזה חלשה יותר והיו מועדים יותר לנפיחות בידיהם.
בינתיים, 226 נבדקי מחקר שלא נהגו לצלצל במפרקים שלהם לא חוו את אותו הדבר. עם זאת, משתי הקבוצות הללו הייתה אותה שכיחות של דלקת פרקים.
מדוע אנשים נוטים לסדוק את המפרקים שלהם?
מחקר שפורסם ב כתב העת של המועצה האמריקאית לרפואת משפחה אמרו של 54 אחוז מהאנשים יש הרגל לצלצל באצבעותיהם.
הסיבות לעשות הרגל זה הן:
- קוֹל: יש אנשים שאוהבים את הצליל שהג'וינט הזה משמיע
- רגשות: יש אנשים שחושבים שההרגל הזה יכול ליצור פחות מקום במפרקים שלהם. כך, הלחץ יופחת והמפרקים יהיו חופשיים יותר
- עַצבָּנִי: בדיוק כמו לסלסל את השיער או ללחוץ את הידיים שלך כשאתה עצבני, פיצוח המפרקים שלך הוא דרך להסיט את העצבנות שלך
- לחץ: אנשים מסוימים צריכים לשחרר את הלחץ שלהם על ידי לחיצה באצבעותיהם
- הֶרגֵל: כאשר אתה מצלצל במפרקים שלך עם הסיבות השונות לעיל, אז זה יהפוך להרגל שאתה עושה מבלי להבין זאת.
מאיפה הצליל הזה?
הסיבה לצליל בעת פיצוח המפרק עדיין לא ידועה לחלוטין. אנשים רבים מקשרים את הצליל עם בועות חנקן שנוצרות או מתפוצצות בנוזל המפרק.
מחקר בכתב העת PLOS ONE מתאר כיצד חוקרים השתמשו ב-MRI לניטור צלילי אצבעות. הם מצאו חלל שנוצר עקב לחץ שלילי כאשר המפרק נמשך במהירות.
החוקרים חושבים שהחלל הזה הוא זה שמשמיע את הצליל כאשר האצבע נשמעת. עם זאת, הם לא יכלו להסביר מדוע הצליל יכול להיות כל כך חזק.
קרא גם: סוגי תרגילי אוסטאופורוזיס שקל לעשות
תופעות לוואי של צלצול מפרקים
פיצוח האצבעות אינו גורם לכאב, נפיחות או אפילו עיוות של המפרק. אם אחד מאלה קורה כשאתה סדוק את המפרקים שלך, אז משהו לא בסדר.
הסיכוי אמנם קטן, אך כאשר אתה מושך את האצבע חזק מדי מהמפרק, אתה יכול לפצוע את הרצועות סביב המפרק.
אם אתה מרגיש כאב או נפיחות כאשר אתה לוחץ על האצבע שלך, זה יכול להיות בגלל בעיה בריאותית אחרת כגון דלקת פרקים או גאוט.
הקפד לבדוק את בריאותך ואת משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
