7 צמחי מרפא שמועילים לבריאות, החדשות הטובות הן שאפשר לגדל אותם בבית!
ישנם סוגים רבים של צמחי מרפא שניתן לשמור. עם הצמח הזה, הבית לא רק נעים לעין, אלא גם אתה יכול למקסם את היתרונות הבריאותיים שלו, אתה יודע.
מחקר שפורסם ב-Journal of the Medical Sciences מזכיר את השימוש בצמחים כרפואה מסורתית בוצע במשך דורות. כמה מטבוליטים משניים מצמחי מרפא אף פותחו לתרופות מודרניות.
קרא גם: רשימה של צמחי מרפא לסוכרת שיכולים לעזור בהורדת רמות הסוכר בדם
1. צמחי מרפא כגון צ'ילי ג'וואני
פייפר רטרופרקטוםואהל או צ'ילי ג'אוני הוא אחד מצמחי המרפא שנקבעו על ידי הסוכנות האינדונזית לפיקוח על מזון ותרופות (BPOM). צמח זה אנדמי לאינדונזיה, המשגשגת ביערות שפלה.
לצמח זה יש שמות שונים באזורים אחרים. כמו צ'ילי סולק במדורה וקאביה בסולאווסי, גם באזורים מסוימים בג'אווה קוראים לצמח זה עשב צ'ילי.
צ'ילי ג'אווה מכיל אלקלואידים פיפרידין שיכולים להגן על הגוף מפני מזונות עתירי שומן שעלולים לגרום להשמנה.
2. טמולוואק
Curcuma xanthorrhiza או temulawak הוא גם אחד מצמחי המרפא שנקבעו על ידי BPOM. צמח זה נמצא בשימוש נרחב כרפואה מסורתית עם השימושים הבאים:
- לרפא אקנה
- להגביר את התיאבון
- אנטי כולסטרול
- אנטי דלקתי
- אֲנֶמִיָה
- נוגד חמצון
- מניעת סרטן
- אנטי מיקרוביאלי.
ל-Temulawak פעילויות תרופתיות כגון משכך כאבים, נוגד סוכרת, אנטי-היפרליפידמי וממריץ. בנוסף, ישנו גם רכיב פעיל של קסנטוריזול בטמולוואק שמתפקד כנוגד חמצון ואנטי דלקתי.
3. גויאבה
פסידיום גויאבה או גויאבה נכללת במשפחת Myrtaceae, שהיא צמח מקומי מאמריקה הטרופית והתפשט לדרום מזרח אסיה. גויאבה היא צמח צמחי אשר פריו עשיר ברכיבים ביו-אקטיביים.
לרכיבים ביו-אקטיביים אלו פעילות נוגדת חמצון גבוהה שיכולה למנוע מספר מחלות כרוניות. בעוד שהעלים מכילים נוגדי חמצון טבעיים שיכולים לשמש כמזון או תרופה.
עלי גויאבה יכולים לשמש כתרופה לשלשול. כדי להשתמש בו, לוקחים ומרסקים דק 7 עלים ונותנים חצי כוס מים.
שתו את המיץ 3 פעמים ביום וניתן לאכול את הנבטים נא 3 פעמים ביום.
4. ברכות כצמח מרפא
Syzigium polyanthi או צמח דפנה הוא צמח שעליו ידועים כתבלין מטבח. לצמח זה פעילות נוגדת חמצון גבוהה.
התכולה הגבוהה של הידרוקסצ'וויקול בעלי דפנה היא האטרקציה העיקרית של עלה זה כתבלין למטבח ויכולה למנוע השמנה.
5. ג'ינג'ר
Zingiber officinale או ג'ינג'ר הוא צמח צמחי שיכול לשמש גם כתבלין למטבח. באופן מסורתי, צמח זה משמש כתרופה להוצאת ערימת אוויר בקיבה או כמשפר תיאבון.
לג'ינג'ר יש מגוון יתרונות בריאותיים נוספים. זה:
- התגברות על הפרעות במערכת העיכול כגון בחילות והקאות
- התגברות על הצטננות ושיעול
- לרפא שלשולים
- התגברות על מלריה וחום
- להקל על דלקת פרקים.
לג'ינג'ר יש גם פעילויות תרופתיות כמו אימונומודולטור ואנטי מיקרוביאלי, נוגד בחילות והקאות, נוגד חמצון ואנטי סרטן.
6. כורכום כצמח מרפא
Curcuma domestica כורכום או כורכום הוא צמח הידוע ביתרונותיו כתבלין מטבח, צבע ואפילו רפואה מסורתית.
כרפואה מסורתית, לכורכום יש יתרונות בריאותיים להתגבר על מחלות שונות כגון:
- סוכרת
- צָרַעַת
- בעיות במערכת העיכול
- חומר משלשל
- חיזוק סיבולת
- שִׁגָרוֹן
- מְחַטֵא
- מחלת הסרטן.
7. שפם חתול
Orthosiphon stamineus Benth או שפם חתול הוא סוג של צמח צמחי שמקורו ותפוצתו הגיאוגרפית מתחילים מהודו ועד הודו-סין ותאילנד. צמח זה הוא סוג של צמח בר בגובה של 25-200 ס"מ.
לשפם של חתולים יש תכונות לשמירה על כושר גופני וסיבולת. כדי להשתמש בו, מרתיחים 3 זיפים של חתולים עשבי תיבול ב-3 כוסות מים עד לצמצום לכוס אחת.
אתה יכול לשתות שפם חתול עם מים מבושלים 3 פעמים בשבוע כדי לקבל את היתרונות.
כך סוגים שונים של צמחי מרפא שתוכלו לגדל בבית. אל תשכח להשתמש בו כתרופה מסורתית, בסדר!
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
