החשיבות של לקטוז להתפתחות הילד שאמהות צריכות לדעת
לקטוז הוא סוג של סוכר שנמצא באופן טבעי בחלב ומוצרי חלב. במעי, הלקטוז הופך על ידי לקטאז ואנזימים לגלוקוז וגלקטוז.
עד כמה חשוב תפקיד הלקטוז בהתפתחות הילד? בוא נראה את המאמר הבא.
חשיבות הלקטוז להתפתחות הילד
בילדים הנמצאים בתקופת התפתחות וגדילה, הלקטוז הופך למקור תזונה חשוב מכיוון שיש לו השפעה פרה-ביוטית על המיקרוביוטה של המעיים. בנוסף, ללקטוז יש גם השפעה חיובית על ספיגת המינרלים.
למעשה, הלקטוז בחלב אם מסוגל לעמוד בכ-40 אחוז מסך צריכת האנרגיה היומית של התינוק. הלקטוז גם עוזר לגוף לספוג סידן וברזל בילד גדל.
להלן היתרונות והחשיבות של הלקטוז להתפתחות וגדילה של ילדים.
עוזר לצמיחה של חיידקים טובים
לקטוז מקדם את הצמיחה של חיידקי מעיים מועילים כגון Bifidobacteria. בנוסף, הלקטוז גם מעכב את הצמיחה של מספר סוגים של חיידקים פתוגניים ואנדוטוקסינים.
לקטוז יכול גם להגביר עמידות לזיהומי מעיים אצל תינוקות וילדים, ובכך לעזור לילדים להימנע ממחלות הקשורות לתפקוד המעי.
ייעול מערכת העיכול
לקטובצילים פועלים נגד אורגניזמים רעים בגוף הילד. בעזרת החיידקים הטובים הללו ניתן לשמור על בריאות העיכול של הילדים.
כל עוד הילד צורך לקטוז, תפקוד החיידק הטוב לקטובצילי ימשיך להיות מורגש על ידי הילד. בנוסף לחיידקים הטובים הללו, יש צורך גם לפירוק הלקטוז לגלוקוז וגלקטוז.
מסייע בספיגת מינרלים וסידן
לקטוז שנכנס למעי הגס יכול לתקן את מערכת המעי או את דופן המעי כך שיסייע לספיגה טובה יותר של סידן ואבץ.
המקור העיקרי לפחמימות לתינוקות
אמהות, חלב אם מכיל 7.2 אחוז לקטוז. הרבה יותר גבוה מחלב פרה שמכיל רק 4.7 אחוז לקטוז.
לכן, מתן חלב אם לתינוקות זהה למתן היתרונות של הלקטוז בצמיחתם ובהתפתחותם.
בחלב אם, הלקטוז הוא המקור העיקרי לפחמימות הדרושים לילדים להגברת האנרגיה של גופם מדי יום.
על ידי צריכת אנרגיה מספקת, הילדים יגדלו ויתפתחו בצורה מיטבית. אם לילדכם חסרות פחמימות, הילד יתעייף, עייף ורדום בקלות במהלך היום.
זיהוי אי סבילות ללקטוז בילדים
מלבד הכרת היתרונות והחשיבות של הלקטוז להתפתחות וגדילה של ילדים, אי סבילות ללקטוז אצל תינוקות חשובה גם לאמהות לדעת.
ילדים שאינם סובלניים ללקטוז נמצאים בסיכון לתת תזונה עקב השפעות של שלשול חמור.
אי סבילות ללקטוז היא מצב שבו הגוף אינו יכול לפרק לקטוז. מצב זה מתרחש בדרך כלל מכיוון שאין מספיק לקטאז בקיבה.
תסמינים של אי סבילות ללקטוז בילדים
תסמינים של אי סבילות ללקטוז אצל תינוקות וילדים כוללים:
- הבטן מתנפחת כמו הצטננות
- חווה מצב חריג של כאבי בטן
- יש שלשולים
- תינוקות עשויים לחוות תפרחת חיתולים
- חווה עצבנות או עצבנות
- המשקל לא עולה
החל מ-raisingchildren.net.au, לפעמים אי סבילות ללקטוז אצל תינוקות וילדים מעל גיל שנה עלולה להתבלבל עם אלרגיות למזון.
יש לך שאלות נוספות לגבי מידע בריאותי אחר? נא לשוחח ישירות עם הרופא שלנו לייעוץ. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
