שימו לב לאמהות, זוהי הסכנה של משקאות ארוזים אם הם צורכים על ידי פעוטות וילדים

משקאות ארוזים תמיד מפתים. טעמו המתוק והטרי הופך את המשקה הזה לצרוך על ידי אנשים רבים, כולל פעוטות וילדים. עם זאת, יש סכנות שיכולות להיגרם על ידי משקאות ארוזים אם הם צורכים על ידי פעוטות וילדים, אתה יודע.

אמהות, לפני שהקטנה שלכם תתמכר למשקאות ארוזים, כדאי שתשימו לב קודם כל מהן הסכנות שעלולות להיגרם.

קראו גם: רשימת מזונות לא בריאים לילדים שאמהות צריכות לשים לב אליהם, בואו נבדוק הכל!

הסכנות של משקאות ארוזים לפעוטות וילדים

פעוטות וילדים נוטים להעדיף לצרוך משקאות ממותקים או אפילו סודה. משקאות ארוזים אכן יכולים לרענן את הגוף, במיוחד אם הם נצרכים במזג אוויר חם.

עם זאת, אם צורכים אותם לעתים קרובות מדי, קיימות סכנות שעלולות לארוב לפעוטות ולילדים.

דיווח ממקורות שונים, להלן הסכנות שעליכם להיות מודעים אליהן.

1. עלייה במשקל עודף

משקאות ממותקים ארוזים מכילים לרוב עודף סוכר. למשקאות מתוקים יש בדרך כלל אנרגיה גבוהה אך מעט חומרים מזינים לגוף. בצריכה מתמשכת ההשפעה עלולה לגרום לעלייה עודפת במשקל.

2. עששת

פעוטות וילדים הצורכים משקאות ממותקים באריזה, כגון סודה ומיץ נמצאים לעתים קרובות מדי בסיכון לעששת.

ילדים בדרך כלל שותים באמצעות בקבוק חלב שלעיתים קרובות תקוע בפה כאשר הוא הולך לישון, כעת זה גורם לסוכר הכלול במשקה להידבק לשיניים ולחניכיים ולגרום לעששת.

ילדים נוטים לצרוך משקאות ממותקים לעתים קרובות יותר מחלב, זה יכול להוביל לחוסר סידן בגוף לצמיחת שיניים ועצמות, כפי שדווח על ידי WebMD.

למעשה, הסידן חשוב מאוד לגוף. כדי למנוע עששת, עליך תמיד לוודא שילדיך מצחצחים שיניים באופן קבוע. אמהות גם צריכות להתרגל לצחצח שיניים של הקטן שלך כשהשיניים הראשונות שלו צומחות.

3. חוסר תיאבון

משקאות ארוזים יכולים להגביר את האנרגיה בגוף ויכולים לגרום לילדים להיות שבעים, ולגרום להם לא לאכול.

לילדים שיש להם תיאבון ירוד או בררנים באוכל, הפסקה או הגבלת משקאות ממותקים היא דרך מצוינת לעזור לעודד תיאבון.

אצל תינוקות ופעוטות עצמם, בעיות כמו אנמיה מחוסר ברזל וגדילה לקויה עלולות להתרחש אם תחליף חלב אם, פורמולה או מזון מוצק במשקאות בבקבוקים.

4. בעיות עיכול

לפעוטות וגם לילדים עלולות להיות בעיות בעיכול חלק מהסוכרים במשקאות ארוזים. זה יכול לגרום להם לשלשולים.

אם זה יקרה, כמובן שזה יכול להשפיע על הגדילה, כי אנרגיה וחומרים מזינים יכולים ללכת לאיבוד מהגוף. עם זאת, כאשר משקאות ארוזים אינם צורכים על ידי ילדים, בעיות מעיים אלו יכולות להשתפר.

צריכת משקאות מוגזים על בסיס קבוע יכולה גם להפר את איזון החומצה-בסיס של הקיבה, מה שיוצר ריפלוקס חומצי. חוסר איזון חומצי זה עלול להוביל לדלקת בקיבה וברירית שלה, שעלולה להיות כואבת.

קרא גם: 5 רכיבי התזונה הדרושים ביותר ב-1,000 הימים הראשונים לחייו של ילד

ואז, מה צריכים לשתות תינוקות, פעוטות וילדים?

לפי בית החולים המלכותי לילדים במלבורן, חלב אם הוא המשקה הטוב ביותר לתינוקות. עבור ילדים שגילם פחות מ-12 חודשים, חלב אם או פורמולה צריכים להיות המשקה העיקרי שהם צורכים.

לאחר גיל 12 חודשים, כאשר צריכת חלב אם או תחליף חלב לתינוקות מופחתת, חלב פרה ומים מינרליים מומלצים לצריכה לפעוטות.

חלב פרה מכיל סידן החשוב לגוף. אבל אל תתני לקטנה שלך יותר מדי חלב פרה, אמהות, כי זה יכול לגרום לילדים להתעצל לאכול כי הם מרגישים שובע על ידי שתיית חלב לבד.

להתפתחות בריאה של ילד יש צורך ב-2 כוסות חלב לפחות ביום, כולל חלב. בעוד פעוטות וילדים גדולים יותר, מים מינרליים הם המשקה הטוב ביותר. לכן, כדאי להגביר את צריכת המים המינרליים.

אמהות, למשקאות ארוזים יש השפעות שעלולות להזיק לפעוטות וילדים. על מנת להימנע מסכנות אלו, כדאי להימנע מצריכת משקאות ארוזים, הן משקאות מתוקים והן משקאות מוגזים עבור הקטנה שלכם, אמהות.

כדי שבריאות הילדים תישמר, כדאי לתת מים מינרליים לעומת משקאות ארוזים לילדים, אמהות!

התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found