כיצד להקל על חניכיים נפוחות עם תרופות ביתיות
האם אי פעם היו לך חניכיים נפוחות? אין ספק שהכאב מאוד לא נוח ומטריד. אם אתם חווים מצב זה, אל דאגה, ישנן דרכים שונות להקלה על חניכיים נפוחות שתוכלו לנסות בבית.
אל תתעכב בטיפול בחניכיים נפוחות, חוץ מזה זה יכול לגרום לך לדמם בעת צחצוח שיניים. חניכיים נפוחות שאינן מטופלות עלולות להוביל למחלת חניכיים.
גורמים לנפיחות בחניכיים
ישנם מספר מצבים הגורמים לנפיחות בחניכיים. הסיבה השכיחה ביותר היא דלקת חניכיים, שהיא מחלת חניכיים קלה הנגרמת מהצטברות של חיידקים על השיניים סביב קו החניכיים עקב היגיינת פה לקויה.
בנוסף, ישנם גורמים נוספים לנפיחות בחניכיים, כגון:
1. הריון
חניכיים נפוחות שכיחות גם במהלך ההריון. הסיבה לכך היא שהעומס של ההורמונים המיוצרים במהלך ההריון יכול להגביר את זרימת הדם בחניכיים שלך. זרימת דם מוגברת זו עלולה לגרום לחניכיים לגרות ונפוחות יותר.
שינויים הורמונליים אלה יכולים גם לעכב את יכולת הגוף שלך להדוף את החיידקים שבדרך כלל גורמים לדלקות חניכיים. זה יכול להגביר את הסיכון לפתח דלקת חניכיים.
2. תת תזונה
מחסור בויטמינים, במיוחד ויטמינים B ו-C, עלול לגרום לנפיחות של החניכיים. ויטמין C, למשל, ממלא תפקיד חשוב בתחזוקה ותיקון של שיניים וחניכיים. אם רמות הוויטמין C שלך יורדות נמוך מדי, אתה יכול לפתח צפדינה. ובכן, צפדינה עלולה לגרום לאנמיה ומחלות חניכיים.
3. זיהום
לזיהומים הנגרמים על ידי פטריות ווירוסים יש פוטנציאל לגרום לנפיחות בחניכיים. אם יש לך הרפס, מצב זה יכול להחמיר, הנקרא דלקת חניכיים חריפה, הגורמת לנפיחות בחניכיים.
4. קיכלי
פצעי סרטן, שהם תוצאה של צמיחת יתר של שמרים המתרחשת באופן טבעי בפה, יכולים גם הם לגרום לנפיחות של החניכיים.
5. אוכל
שאריות מזון שנותרו מתחת לחניכיים עלולות לגרום לנפיחות בחניכיים. אחד המאכלים שנתקעים לרוב בחניכיים הם בשר ופופקורן.
תוך יום-יומיים, אם לא תסירו לגמרי את שאריות האוכל, הן יתחילו להתנפח.
תסמינים של חניכיים נפוחות
חניכיים אדומות. תמונה www.sonriadentalclinic.co.uk ישנם כמה תסמינים נפוצים שאתה יכול להרגיש כאשר החניכיים שלך נפוחות, כגון:
- דימום חניכיים.
- חניכיים אדומות ונפוחות.
- כְּאֵב.
- ריח רע מפה.
כיצד להקל על חניכיים נפוחות
ניתן להקל על חניכיים נפוחות בכמה דרכים שתוכלו לנסות בבית. הנה איך להקל על חניכיים נפוחות עם תרופות ביתיות.
1. מי מלח
על פי מחקר משנת 2016, גרגור עם מי מלח יכול להפחית דלקת ולהאיץ ריפוי של חניכיים נפוחות.
אתה יכול לנסות את זה על ידי:
- מערבבים 1 כפית מלח ו-8 אונקיות מים חמים.
- לגרגר עם תערובת המים במשך 30 שניות.
- לאחר 30 שניות, להקיא, לא לבלוע.
- עשה זאת 2 עד 3 פעמים ביום עד שהנפיחות יורדת.
2. דוחסים במים חמימים או קרים
דחיסה של האזור הנפוח במים חמים או קרים נחשבה כמקלה על נפיחות.
כדי לעשות זאת, אתה צריך להשרות מגבת במים חמים, ולסחוט את המים שנותרו. לאחר מכן הניחו את המגבת על החניכיים הנפוחות למשך 5 דקות.
לגבי קומפרסים קרים השיטה זהה, רק שמשתמשים במי קרח.
3. שקיות תה
תה רבים מכילים תרכובות צמחיות הנקראות טאנינים. על פי כמה מחקרים, טאנינים יכולים להפחית כאבי חניכיים על ידי הרג חיידקים שיכולים לגרות את החניכיים.
כדי להפחית את כאבי החניכיים, השרו שקית תה במים רותחים למשך מספר דקות, ולאחר מכן הוציאו אותה והניחו לה להתקרר מעט. במצב חם, הניחו את שקית התה על אזור החניכיים הנפוח למשך כ-5 דקות.
4. משחת כורכום
הכורכום מכיל כורכומין, בעל תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. על פי מחקר משנת 2015, משחת כורכום יכולה למנוע רובד ודלקות חניכיים, שהם הגורמים לנפיחות בחניכיים.
אתה יכול להכין אותו בקלות ואתה יכול למרוח אותו ישירות על החניכיים.
איך להכין את זה הוא כדלקמן:
- מערבבים אבקת כורכום עם מעט מים חמימים ומערבבים עד שנוצרת משחה.
- לאחר צחצוח השיניים, שטפו את הפה במים.
- מרחו משחת כורכום על החניכיים.
- הניחו לג'ל לשבת על החניכיים למשך כ-10 דקות.
- לאחר 10 דקות, שטפו את הפה במים חמים.
- עשה את זה 2 פעמים ביום עד שהנפיחות יורדת.
5. שמן אתרי
על פי כתב העת שפורסם ב כתב העת האירופי לרפואת שיניים, שמני מנטה, עץ התה ותימין יעילים במניעת גדילה של מיקרואורגניזמים גורמי מחלות בפה וכן בהקלה על חניכיים נפוחות הנגרמות על ידי חיידקים.
אתה יכול לנסות את זה על ידי ערבוב של שלוש טיפות של שמן אתרי מנטה, טימין או עץ התה עם כוס מים חמימים. לאחר מכן, גרגר כ-30 שניות, ואז הקיא.
לקבלת תוצאות מיטביות, אתה יכול לעשות זאת כל יומיים עד להחלמה.
6. אלוורה
שטיפת פה המכילה אלוורה, לפי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical and Experimental Dentistry, יעילה כמו כלורהקסידין, מרשם המשמש לעתים קרובות לטיפול בדלקת חניכיים.
ניתן לגרגר עם מי פה אלוורה במשך 10 ימים לטיפול בחניכיים נפוחות.
כיצד למנוע חניכיים נפוחות
שמרו על טיפול נאות בפה ואכלו תזונה בריאה. צחצח שיניים באופן קבוע, בקר אצל רופא השיניים שלך לפחות כל שישה חודשים כדי לנקות אבנית ורובד.
אם יש לך יובש בפה, זה יכול להגביר את הסיכון שלך להצטברות רובד ואבנית. שוחח עם הרופא שלך על מי פה ומשחת שיניים שיכולים לעזור במצב זה.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
