בחירה בתרופה בטוחה ויעילה לשיעול טבעית, בואו ננסה אותה!
כדי לטפל בשיעול, לא תמיד צריך להשתמש בכימיקלים. ישנן מספר תרופות טבעיות לשיעול צמחיות שיכולות להיות גם הבחירה שלך.
גם מרכיבים טבעיים אלו קלים להשגה וגם אופן השימוש בהם קל. רוצה לדעת אילו תרופות טבעיות לשיעול אתה יכול לנסות? בואו לראות את הסקירה למטה!
על שיעול והגורמים לו
תמיד חשבנו ששיעול הוא דבר רע, אבל למעשה שיעול הוא נורמלי. שיעול יכול לעזור לשמור על הגרון נקי מליחה וחומרים מגרים אחרים.
כאשר השיעול נמשך, זה עשוי להיות סימפטום של מספר מצבים, כגון אלרגיות, זיהומים ויראליים או זיהומים חיידקיים.
זה לא תמיד שיעול כי יש בעיה בריאות. מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD) יכולה גם היא לגרום לשיעול.
אחד התכנים של תרופות נגד שיעול שנמצאים לעתים קרובות הוא מכייח. מכייח הוא משהו שעוזר לשחרר ריר כדי שתוכל להשתעל. מרכיב זה פועל על ידי הגדלת תכולת המים של הריר, מדלל אותו והופך את השיעול לתכוף יותר.
איך להתמודד עם שיעול עם תרופות טבעיות
תרופות נגד שיעול היא אחת התרופות שאנו יכולים למצוא בקלות. בבתי המרקחת נמכרים מותגים שונים של תרופות נגד שיעול.
אבל, אם רוצים להימנע מכימיקלים, אפשר להשתמש בתרופות טבעיות לשיעול שהן לא פחות קלות להשגה ויעילות. הנה כמה תרופות טבעיות לשיעול שאתה יכול לנסות:
1. תרופת שיעול טבעית עם דבש
דבש ידוע כבר זמן רב כתרופה לגרון. על פי מחקר דבש יכול לשמש גם כתרופה לשיעול והוא יעיל יותר מתרופות ללא מרשם המכילות דקסטרומתורפן (DM), שהוא מדכא שיעול.
אתה יכול להכין תרופה טבעית לשיעול עם דבש בבית. הטריק, מערבבים 2 כפיות דבש עם תה צמחים או מים רתוחים ולימון, ואז שתו בעודם חמים.
2. אננס
בטח מעולם לא שמעתם שאננס יכול לרפא שיעול. כן, גבעולים של אננס מכילים את האנזים ברומלין שיכול לעזור לדכא שיעול ולשחרר ליחה בגרון.
כדי ליהנות מהיתרונות של אננס וברומלין, אכלו פרוסת אננס או שתו 3.5 אונקיות של מיץ אננס טרי שלוש פעמים ביום.
3. טכניקת שאיפת אדים חמים
שיעול רטוב המייצר ריר או ליחה, ניתן לשיפור בעזרת טכניקות קיטור.
אתה יכול להכין קיטור על ידי מילוי קערה גדולה במים חמים. הוסף עשבי תיבול או שמנים אתריים, כמו אקליפטוס או רוזמרין, שיכולים גם להקל על ירידת גודש.
קרבו את הפנים לקערה, תוך הנחת מגבת על הראש. שאפו את האדים החמים למשך כ-5 דקות.
4. לגרגר במי מלח
זו ללא ספק התרופה הטבעית הקלה ביותר לשיעול וגם זולה. מי מלח מפחיתים ליחה וליחה בחלק האחורי של הגרון מה שיכול להפחית את הצורך בשיעול.
בטח יש לכם מלח במטבח, קחו חצי כפית וערבבו בכוס מים חמימים עד שהוא נמס. המתן עד שהוא יתקרר ואז השתמש בו כדי לשטוף את הפה. לגרגר עם מי מלח מספר פעמים בכל יום עד שהשיעול משתפר.
הימנעו ממתן מים מלוחים לילדים כי יש חשש שהם יבלעו אותם.
5. שמור על לחות הגוף
כאשר שיעול ממושך מכה, הקפד לשתות הרבה נוזלים, במיוחד חמימים כגון מים חמים, מרק עוף ותה.
בדרך כלל כשאנחנו משתעלים, אנחנו מתייבשים בקלות בגלל זה אנחנו צריכים הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות הגוף. בנוסף, נוזלים גם עוזרים למערכת החיסון להדוף מקורות זיהום או וירוסים שעלולים לגרום לשיעול.
אלה כמה תרופות טבעיות לשיעול שאתה יכול לנסות. זכור, כסה את הפה שלך עם החלק הפנימי של המרפק כאשר אתה משתעל בפומבי. כמובן שאתה לא רוצה להדביק אנשים אחרים, נכון?
בנוסף, מכיוון שהתרופות לעיל מופקות ממספר מרכיבים טבעיים, ניתן להשתמש בהן גם כתרופה טבעית לשיעול לנשים בהריון.
בחירה של תרופה מסורתית לשיעול צמחית
לְהַשִׁיק MedlinePlus, רפואת צמחים היא סוג אחד של תוסף תזונה. תרופות צמחיות מסורתיות עשויות בדרך כלל מצמחים או מחלקי צמחים המשמשים בשל הארומה, הטעם או התכונות הטיפוליות שלהם.
ישנן מספר תרופות צמחיות שלטענתן יכולות להתגבר על שיעול אצל מבוגרים. להלן מספר המלצות לרפואת שיעול צמחית למבוגרים.
1. צמח אורן
לְהַשִׁיק עשבי תיבול ערמונים, אורן הוא צמח טוב מאוד להקלה על שיעול. בנוסף לשיעול, אורן הוא גם תרופה מסורתית לטיפול בהצטננות, אלרגיות, סינוסים ואפילו דלקות בדרכי השתן.
צמחי אורן יכולים לשמש כתרופה צמחית לשיעול למבוגרים על ידי עיבודם לתה. החומרים הדרושים הם:
- 1 ליטר מים
- חופן קטן של מחטי אורן (בערך חמישה עד שבעה קצות ענפים, טריים או מיובשים)
- 1.5 כפות מנטה יבשה
- 1 כף חתול יבש
הנה איך להכין תה מצמח האורן:
- מרתיחים את עלי האורן במים במשך עשרים דקות
- מכבים את האש ומוסיפים מנטה וחתול
- מכסים ומניחים להשרות עוד עשרים דקות
- מסננים ומוסיפים דבש אם רוצים
- שתו את התה בעודו חם, מחממים כל כוס לפי הצורך במהלך היום
תרופת שיעול צמחית מסורתית זו יכולה לשמש מבוגרים על ידי שתיית שלוש כוסות ביום. בינתיים, יש להפחית את המינון של הילד באופן פרופורציונלי.
2. קורנית
קורנית שימשה זה מכבר כצמח מרפא מסורתי לריפוי כל מיני מחלות, אך הוא שימושי במיוחד לבעיות נשימה כמו שיעול.
עלי טימין משמשים בדרך כלל בצורה של תה וגם שמנים חיוניים שניתן לערבב עם מים חמים לשאיפה.
במחקר אחד, שילוב של עלי טימין וקיסוס יכול לעזור להקל על שיעול ותסמינים אחרים של ברונכיטיס חריפה.
בפעם הבאה שיש לך שיעול או כאב גרון, נסה לשתות תה טימין כתרופה מסורתית לשיעול.
3. מנטה
לעתים קרובות אנו מוצאים מנטה בסוכריות, אך מלבד זאת מנטה יכולה להיות תרופה טבעית לשיעול.
מנטה מכילה תרכובת המכונה מנטול. מנטול יכול לעזור לליחה דקה.
אתה יכול להוסיף כמה עלי מנטה טריים למים חמים להכנת תה. בנוסף, תוכלו גם לקנות תה מנטה נמס בחנויות מקוונות או בחנויות אחרות לתרופות נגד שיעול.
4. מרשמלו
מרשמלו עשוי מ-Althaea officinalis, צמח חד-שנתי הפורח בקיץ.
מאז ימי קדם, גם העלים וגם השורשים של צמח זה שימשו כתרופות צמחיות מסורתיות לכאבי גרון ודיכוי שיעול.
תערובת המרשמלו מכילה ריר, המצפה את הגרון ומרגיע גירוי. אתה יכול להכין שורש מרשמלו בתור תה.
תה חם יכול להרגיע שיעול המלווה בכאב גרון. אבל זכרו, שורש מרשמלו מומלץ רק כתרופה צמחית לשיעול למבוגרים לא מומלץ לילדים, כן.
5. ג'ינג'ר
התכונות האנטי דלקתיות של ג'ינג'ר נחשבות כתרופה מסורתית לשיעול.
מחקר מראה שחלק מהתרכובות האנטי דלקתיות בג'ינג'ר יכולות להרפות את הממברנות בדרכי הנשימה, מה שיכול להפחית שיעול.
להכנת ג'ינג'ר כתרופה מסורתית לשיעול, ניתן להרתיח במים חמים פרוסות של 20-40 גרם ג'ינג'ר. מניחים לעמוד כמה דקות לפני השתייה. אפשר להוסיף דבש או לימון.
עם זאת, אין לצרוך תה ג'ינג'ר לעתים קרובות מדי מכיוון שהוא עלול לגרום לקלקול קיבה או צרבת.
תרופה טבעית לשיעול לתינוקות
הצטננות ושיעול הם הסיבות השכיחות ביותר שילדים מתגעגעים לבית הספר. המחלה מדבקת לאורך כל השנה.
כשההצטננות מכה, אין תרופה לריפוי, אין אנטיביוטיקה, סירופים וכדורים.
אבל אתה צריך לדעת שלא כל התרופות הצמחיות לשיעול למבוגרים בטוחות לתת לתינוקות. אם לתינוק או לילד שלך יש שיעול, התרופות המסורתיות לשיעול צמחיות עשויות לעזור:
1. כורכום
דווח מ הורות בכי ראשון, האמינו שלכורכום יש סגולות מרפא במשך מאות שנים, ולכן אין זה מפתיע שהוא חלק מתרופות ביתיות רבות בהודו.
ערבבו מעט כורכום עם מים חמימים כדי ליצור משחה חלקה, ולאחר מכן מרחו את התערובת הזו על החזה, המצח והסוליות של הילד. לשטוף לאחר זמן מה. החום מהכורכום יעזור לדלל את הריר ויקל על המעבר.
2. עיסוי שמן קוקוס
אם אתם רוצים לנסות שיטה זו לילדים הסובלים משיעול, אנא הכינו את המרכיבים הטבעיים הבאים:
- 1/2 כוס שמן קוקוס
- 1 חתיכה של בצל
- 2 עד 3 עלי טולסי
- 1 מקל בטל
- מחממים שמן קוקוס ומוסיפים לו מרכיבים נוספים. כשהמרכיבים חמים מספיק, כבו את הכיריים. תנו לו להתקרר, וברגע שהשמן מגיע לפושר, מרחו אותו על החזה, הגב, כפות הרגליים וכפות הידיים של התינוק.
כך מידע על תרופות טבעיות לשיעול וצמחי מרפא לשיעול שתוכלו לנסות. אם תוך מספר ימים השיעול לא חולף, יש לפנות מיד לרופא, כן.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
