רוצה להיכנס להריון שוב לאחר הפלה? דע את המרחק הבטוח וטיפים למניעת הפלה
כניסה להריון שוב לאחר הפלה היא בהחלט לא קלה. לעתים קרובות כניסה להריון לאחר הפלה היא תקופה קשה לנשים ולבני זוגן מכיוון שעדיין מורגשים פחדים ותקוות.
אבל אם את רוצה להיכנס שוב להריון, ייתכן שיהיו לך כמה שאלות בראש. כאילו מה המרחק הבטוח להיכנס להריון שוב אחרי הפלה? איך לשמור על בריאות הרחם כדי לא להפיל שוב? הנה ההסבר.
סיכוי להיכנס להריון לאחר הפלה
לאחר הפלה, נשים רבות חושבות שהן לא יכולות להיכנס להריון שוב. למעשה, זכור כי הפלה אינה יכולה לקבוע את רמת הפוריות של הגוף.
לאחר הפלה, הגוף יכול להיכנס להריון שוב. הגוף גם מסוגל מאוד לחוות הריון מושלם וללדת תינוק בריא. רוב הנשים גם יעברו הריון בהצלחה בפעם הבאה שהן נכנסות להריון לאחר ההפלה הראשונה.
עם זאת, אם ההפלות מתרחשות פעמיים או יותר ברציפות, חשוב מאוד לפנות לרופא כדי לברר את הסיבה להפלה.
קרא גם: הנה הטיפול שאמהות צריכות לדלג עליו לאחר הפלה
תקופת הביוץ לאחר הפלה
הגוף חוזר לשגרת הרבייה הרגילה שלו לאחר הפלה, לידה מת או מוות ביילוד (מוות בחודש הראשון לחיים). הביוץ יתרחש שבועיים לאחר מכן, כך שתוכל להיכנס שוב להריון.
מחקרים מראים שיש עלייה בהורמון הלוטאין (LH) בין 16 ל-22 ימים לאחר הפלה, מוות ביילוד ולידה מת. העלייה בהורמון הלוטאין (LH), מלווה גם עלייה ברמות הפרוגסטרון. העלייה בהורמונים תגרום לרירית הרחם להתכונן להריון.
מרחק בטוח להיכנס להריון שוב לאחר הפלה
לאחר שחווית הפלה, בוודאי הרגשת תחושה עמוקה של אובדן. בני זוג עשויים לחוות גם עצב, חרדה או אשמה. אז בדרך כלל, סקס אינו מומלץ במשך שבועיים לאחר הפלה כדי למנוע זיהום.
מחקרים מסוימים ממליצים לנשים להיכנס להריון שוב 1 עד 3 חודשים לאחר הפלה. בינתיים, מחקר אחר אומר כי כניסה להריון תוך 3 חודשים לאחר הפלה עשויה לספק תוצאות טובות יותר וסיכון נמוך יותר להפלה.
למעשה, אין המלצה מוגדרת לכמה זמן ייקח לך להיכנס להריון שוב לאחר הפלה. תוך שבועיים גם הגוף שלך יכול לחוות שוב הריון.
אבל ההחלטה להיכנס להריון שוב מוטלת עליך ושל בן הזוג שלך. אם אתה ובן זוגך מרגישים מוכנים פיזית ונפשית להיכנס להריון שוב לאחר הפלה, זה בסדר לנסות שוב.
קח כמה זמן שאתה צריך כדי להקל על רגשות לאחר הפלה. אם יש לך חששות, התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
שמירה על הרחם כדי לא להפיל שוב
זכור, לפעמים הפלה היא בלתי נמנעת. לפחות 50 אחוז ממקרי ההפלה מתרחשים עקב הפרעות כרומוזומליות.
בנוסף, כאשר הגיל הוא מעל 35 שנים, הביצית נוטה להיות עם יותר מומים כרומוזומליים עם הגיל.
למרות זאת, עדיין יש כמה דרכים שאתה יכול לעשות כדי למזער את הסיכון להפלה. כפי ש:
- שתו הרבה מים ואכלו תזונה מאוזנת.
- קח מולטי ויטמין יומי עם חומצה פולית כדי לסייע בשמירה על החומרים המזינים ברחם.
- התאמן לפחות 150 דקות בכל שבוע. עשה ספורט כגון הליכה, ריצה, שחייה, יוגה או פילאטיס.
- הימנע מאלכוהול, ניקוטין וסמים.
- שימו לב לצריכת הקפאין שלכם. שתיית קפה מותרת אך יש להתחשב בכמות.
- בדוק עם הרופא כדי לעקוב אחר בריאות התינוק.
- אם יש לך מחלה או מצב רפואי אחר, הקפד לקחת את התרופות שלך לפי ההוראות.
קרא גם: חשוב, זו הסיבה להפלה שנשים בהריון חייבות לדעת
מתאושש מטראומה שלאחר הפלה
הפלה יכולה לגרום לרגשות מורכבים ולגרום לטראומה ממושכת. לשם כך, ישנן מספר דרכים שתוכל לעשות כדי שתוכל להתאושש מטראומה שלאחר הפלה. הנה ההסבר.
- מנוחה. תן לעצמך זמן להתאושש פיזית ורגשית.
- אין לקיים יחסי מין עד להשלמת הדימום לאחר ההפלה.
- לבקש עזרה. אם אתה מרגיש עצוב או חולה, בקש מבן זוג או חבר להתלוות אליך.
- התייעצו עם אנשי מקצוע.
זכור כי רוב הנשים עדיין יכולות להיות הריון בריא לאחר הפלה. תן לעצמך מספיק זמן להתאושש מהאובדן, הן פיזית והן רגשית. כמו כן, אל תהסס לדבר עם הרופא שלך על מצבך הבריאותי.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
