hunterpage.net

כמעט כולם אוהבים לשתות דבש. משקאות בעלי טעם מתוק הוא אכן אהוב על אנשים רבים. אתה יכול לצרוך אותו ישירות, או לערבב אותו במזון או משקאות. שניהם אינם מפחיתים את היתרונות של דבש לבריאות.

לפי דיווח מאת healthline.com, היתרונות של הדבש טובים בהרבה לגוף מאשר צריכת סוכר מלאכותי כממתיק יומיומי. לא רק בגלל שהוא מיוצר באופן טבעי, אלא גם בגלל שהוא עשיר בחומרים מועילים.

אז כדי שתתלהב יותר משתיית דבש, אין שום דבר רע בקריאת ביקורות על יתרונות הדבש למטה.

איך מייצרים דבש

מדי יום נוסעות הדבורים למצוץ צוף ולאסוף את התוצרת בכוורות שלהן. תמצית הפרח ניתנת מהדבורים האוספות לדבורי העבודה, לעיבוד לנוזל סמיך ומתוק המוכר לנו כדבש.

לאחר שהדבורים הפועלות מקבלים את תמצית הפרח, הן מכניסות אותה לחלת הדבש. חלת הדבש עצמה עשויה מעין שעווה המיוצרת על ידי דבורים צעירות. הצורה מזכירה תאים משושה חזקים לאחסון דבש.

לאחר שמירת נוזל הדבש, הדבורים מניפות אותו בכנפיהן כדי להתאדות ולעבות את המרקם.

מדוע לדבש יש צבעים שונים וטעמים מתוקים?

דבש הוא נוזל מתוק המיוצר על ידי דבורים לאחר מציצת צוף פרחים. זה מה שגורם לדבש להיות בעל מרקם שונה, צבע, ארומה וטעם מתוק. זה הכל בגלל שכל דבש שמיוצר מושפע מסוג תמצית הפרחים שהדבורים יונקות.

דבש צהבהב בטעם מתוק למדי מגיע בדרך כלל ממיץ תפוזים, אבוקדו ואקליפטוס. בעוד שהדבש בצבע כהה עם טעם מתוק חזק, אחד מהם מגיע מצמח הבמבוק היפני.

קראו גם: גבירותיי, אלו היתרונות השונים של הדבש לבריאות ויופי הפנים

יתרונות בריאותיים של דבש

לדבש יש תכולה גבוהה של חד סוכרים, פרוקטוז וגלוקוז. הכמות היא כ-70-80% מסך החומרים שבו. זה מה שגורם לדבש להיות טעם מתוק.

לדבש יתרונות בריאותיים רבים כפי שייסקרו להלן.

עזרה בריפוי פצעים

דבש טרי שנקטף כבר מזמן תרופה טבעית לפצעים. זה ממשיך עד עכשיו.

דיווח מ-medicalnewstoday.com, ישנם מספר דיווחים שמזכירים את ההשפעות החיוביות של שימוש בדבש לטיפול בפצעים. אפילו ביקורת שפורסמה על ידי ספריית קוקרן מצביע על כך שהדבש מסוגל לטפל בכוויות ביעילות.

עם זאת, טענה זו עדיין זקוקה למחקר נוסף מכיוון שהיא הופרכה על ידי מחקרים שונים אחרים.

להפחית את משך השלשול

בהתבסס על מחקר, הדבש הוכח כיעיל בקיצור משך השלשול. הדבש גם מעודד עלייה ברמות האשלגן וצריכת נוזלים, הנחוצה כאשר מתרחש שלשול.

מחקר אחר שנערך בלאגוס שבניגריה הזכיר גם הוא את אותו הדבר. הוא קובע כי דבש מסוגל לעכב את פעולתם של חיידקים פתוגניים הגורמים לשלשולים.

מונע ריפלוקס חומצי

בעקבות מחקר שנערך לאחרונה, היתרון הבא של הדבש הוא להפחית את זרימת חומצת הקיבה כלפי מעלה ומזון לא מעוכל על ידי ציפוי הגרון והקיבה.

זה הופך את הדבש לאחת התרופות הטבעיות המומלצות לצריכה על ידי הסובלים ממחלות מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD).

פועל כנוגד חמצון

דבש איכותי עשיר מאוד בנוגדי חמצון חשובים. אלה כוללים חומצות אורגניות ותרכובות פנוליות כגון פלבנואידים. מומחים מאמינים שהשילוב של שני החומרים הללו מייצר כוח נוגד חמצון שמועיל מאוד לגוף.

נוגדי חמצון הוכחו כמפחיתים את הסיכון להתקפי לב, שבץ וסוגים מסוימים של סרטן.

רמות כולסטרול נמוכות יותר

כידוע, רמות הכולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) הוא הכולסטרול ה"רע" שעלול להגביר את הסיכון למחלות לב. סוג זה של כולסטרול יכול להצטבר על דפנות העורקים, ולחסום את זרימת הדם ללב.

מעניין, כפי שדווח על ידי medicalnewstoday.com, נאמר כי ישנם יתרונות של דבש שיכולים לשפר מצב זה. כן, דבש יכול להוריד את רמות הכולסטרול הרע LDL ובו זמנית להעלות את רמות הכולסטרול הטוב HDL. מדהים, נכון?

הורדת טריגליצרידים

גורם נוסף שגם הוא משפיע מאוד על הופעת מחלות לב קשור לרמות גבוהות של טריגליצרידים. המצב קשור לעתים קרובות עם תנגודת לאינסולין.

דיווח מאת healthline.com, מי שצורך דבש כל יום נוטה לרמות נמוכות יותר של טריגליצרידים ב-11-19%.

בנוסף, הדבש הוא גם טיפול יעיל בכיבים סוכרתיים בכף הרגל, העלולים לגרום לסיבוכים המחייבים כריתת רגל. הסיבה לכך היא שתכונותיו האנטי-בקטריאליות של הדבש מסוגלות גם להזין את השכבה סביב הפצע כך שהוא ירפא מהר יותר.

מסייע בטיפול באקנה, פסוריאזיס ואקזמה

כמה בעיות בריאותיות על העור כמו אקנה או אקזמה לא רק כואבות אלא גם מפריעות למראה החיצוני. כדי להתגבר על זה, אתה יכול גם להשתמש בדבש, אתה יודע.

דבש טבעי כמו דבש מנוקה הוא דבש שלא עבר את שלב הפסטור, שעדיין מכיל כמה חיידקים טובים.

כאשר משתמשים בהם לטיפול במצב עור זה, החיידקים הבריאים הקיימים בדבש מפעילים את המערכת החיסונית, ועוזרים להפחית דלקת ואדמומיות של העור.

להילחם בזיהום

בשנת 2010, מומחי מחקר החברים ב- מרכז רפואי אקדמי באוניברסיטת אמסטרדם דיווח כי דבש מסוגל להרוג חיידקים הנמצאים בחלבון הנקרא דפנסין-1.

עוזר להקל על תסמיני שיעול

מסתבר שיש יתרונות נוספים של הדבש לבריאות, אחד מהם הוא הקלה על תסמיני השיעול.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) עצמו המליץ ​​זה מכבר על דבש כתרופה טבעית לשיעול.

מחקר שנערך בשנת 2007 על ידי מכללת פן סטייט לרפואה גם הזכיר פעם שדבש מסוגל להפחית את תדירות השיעול אצל ילדים בלילה. זה מאפשר לילדים עם הפרעות נשימה לישון באיכות טובה יותר ולהתאושש במהירות.

יש לציין כי השימוש בדבש לצריכה ישירה אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל שנה.

טיפולים אחרים

ידוע כיעיל במשך זמן רב, היתרונות של דבש הם אכן כה רבים לבריאות. לא רק כפי שנסקר לעיל, דבש יכול גם לסייע בטיפול בבעיות בריאות שונות כגון:

1. לחץ
2. עייף בקלות
3. הפרעת שינה
4. כאב שיניים בילדים מעל גיל שנה
5. ריח רע מפה
6. הפרעה ויזואלית
7. אַסְתְמָה
8. לְשַׁהֵק
9. מרטיבים את המיטה לעתים קרובות
10. לחץ דם גבוה, ו
11. הַשׁמָנָה

איך לצרוך דבש לבריאות

עד כה, רוב הדבש נצרך ישירות. חלקם שותים ישירות, חלקם מעורבבים תחילה עם מים חמים, מיץ לימון ואפילו תה.

וואו, מסתבר שיש כל כך הרבה יתרונות של דבש שאפשר לקחת לבריאות, נכון? האם ניסית פעם להשתמש בדבש לטיפול במחלה ממנה אתה סובל?

הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!