סוכרת

יש אנשים שמודעים לעובדה שלא ניתן לרפא סוכרת. עם זאת, זה לא אומר שמישהו עם סוכרת אינו זקוק לטיפול כלל, כן.

ביצוע טיפול באופן קבוע חשוב מאוד שיינתן לאנשים עם סוכרת. הטיפול בחולי סוכרת נועד לשלוט ברמת הסוכר בדם, לשפר את איכות החיים ולמנוע סיבוכי מחלה.

מחלה זו עלולה לגרום גם לסיבוכים שונים של מחלות אחרות. לשם כך, בואו נסתכל על כמה מהדברים שלהלן כדי שתכירו יותר את המצב של סוכרת.

קרא גם: בואו להכיר את אספירין, התרופה העתיקה ביותר מאז המאה ה-5 לפני הספירה

מהי סוכרת?

סוכרת היא מחלה שמונעת מהגוף שלנו להשתמש באנרגיה שמגיעה מהמזון שאנו אוכלים בצורה נכונה. סוכרת היא מחלה מטבולית.

סוכרת היא מחלה כרונית המאופיינת ברמות גבוהות של סוכר בדם. רמת הסוכר בדם שלנו מווסתת על ידי הורמון הנקרא אינסולין.

אצל אנשים עם סוכרת, הגוף חווה חוסר באינסולין או שהאינסולין בגוף אינו פועל ביעילות, או שזה יכול להיגרם גם משני המצבים.

סוגי סוכרת

ישנם מספר סוגים של סוכרת, לכל סוג יש סיבה ושיטת טיפול שונה, כלומר:

1. סוכרת סוג 1

סוכרת מסוג 1 נגרמת גם ממצב של אינסולין בגוף שאינו יכול להיות מיוצר כראוי על ידי הלבלב. סוג זה של סוכרת מתחיל לעתים קרובות בילדות. מצבים אלו נקראים גם מצבים אוטואימוניים.

בעיות בריאותיות רבות שעלולות להתרחש בסוג 1 כגון פגיעה בכלי הדם הקטנים בעין או הנקראת רטינופתיה סוכרתית, פגיעה עצבית ונזק לכליות. לאנשים עם סוכרת מסוג 1 יש גם סיכון גבוה יותר למחלות לב ושבץ מוחי.

2. סוכרת סוג 2

סוכרת סוג 2 ידועה גם כסוכרת שאינה תלויה באינסולין. סוג זה של סוכרת שכיח יותר מסוכרת מסוג 1.

סוכרת מסוג 2 מתרחשת בגלל שהאינסולין שמייצר הגוף אינו מספיק לגוף או שהיא יכולה להיגרם גם מכך שהגוף לא משתמש באינסולין כמו שצריך.

סוכרת מסוג 2 היא לרוב קלה יותר מסוכרת מסוג 1. אך היא עדיין עלולה לגרום לסיבוכים בריאותיים אחרים, במיוחד בכלי הדם הקטנים בכליות, בעצבים ובעיניים.

3. סוכרת הריונית

סוג זה של סוכרת מתרחש בדרך כלל אצל נשים בהריון. הריון בדרך כלל גורם לסוג כלשהו של תנגודת לאינסולין. שינויים הורמונליים במהלך ההריון משפיעים גם על פעולת האינסולין בגוף.

במצב של נשים בהריון, הסוכר בדם עובר דרך השליה אל התינוק, ולכן חשוב לשלוט בסוכרת הריונית כדי להגן על גדילת והתפתחות התינוק. סוכרת הריונית מסוכנת יותר לתינוק מאשר לאם.

סוכרת הריון פירושה שהתינוק שלך עלול לחוות עלייה חריגה במשקל לפני הלידה, קשיי נשימה בלידה, או סיכון גבוה יותר להשמנה ולסוכרת בהמשך חייו.

לעתים קרובות רופאים מוצאים מחלה זו באמצע או בסוף ההריון. האם עשויה להזדקק לניתוח קיסרי כי התינוק גדול מדי.

4. טרום סוכרת

טרום סוכרת היא כאשר רמת הסוכר בדם בגוף גבוהה ממה שהיא אמורה להיות אך אינה גבוהה מספיק כדי שרופאים יוכלו לאבחן סוכרת.

טרום סוכרת עלולה לגרום לאדם להיות בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2.

מי נמצא יותר בסיכון? סוכרת?

גורמים מסוימים מגבירים את הסיכון של אדם לפתח סוכרת, כולל:

1. סוכרת סוג 1

סוכרת מסוג 1 עלולה להופיע בילדים או מתבגרים שיש להם את הגן הנושא את המחלה.

2. סוכרת סוג 2

מצבים שיכולים להגביר את הסיכוי שלך לפתח סוכרת מסוג 2 כוללים:

  • יש משקל עודף
  • 45 שנים ומעלה
  • יש הורה או אח עם המצב
  • לא פעיל פיזית
  • סובלים מסוכרת הריון
  • סובל מקדם סוכרת
  • יש לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה או טריגליצרידים גבוהים.

3. סוכרת הריונית

הסיכון לסוכרת הריונית יכול להופיע בנשים בהריון עם המצבים הבאים:

  • משקל עודף
  • מעל גיל 25
  • סבלה מסוכרת הריון במהלך ההריון האחרון
  • יש היסטוריה משפחתית של סוכרת מסוג 2
  • יש תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)

מהם התסמינים והמאפיינים של סוכרת?

ישנם מספר תסמינים אשר יורגשו על ידי אנשים עם סוכרת, לא רק התסמינים של סוכרת באופן כללי, הסימפטומים של סוכרת באופן ספציפי יכולים לעתים קרובות להיות שונים עבור גברים ונשים.

1. תסמינים נפוצים

התסמינים המורגשים בדרך כלל על ידי אנשים עם סוכרת כוללים:

  • צמא מוגבר
  • רעב מוגבר (במיוחד לאחר אכילה)
  • פה יבש
  • הטלת שתן תכופה
  • ירידה בלתי מוסברת במשקל
  • חלש
  • עייף ללא הרף
  • ראייה מטושטשת
  • חוסר תחושה או עקצוץ בידיים או ברגליים
  • ריפוי איטי של פצעים
  • עור יבש ומגרד
  • זיהומים תכופים בדרכי השתן.

2. תסמינים אצל גברים

בנוסף לתסמינים הנפוצים של סוכרת לעיל, גברים עם סוכרת עלולים לחוות ירידה בחשק המיני, הפרעות זיקפה ושרירים מוחלשים.

3. תסמינים אצל נשים

לנשים עם סוכרת יכולות להיות גם תסמינים כמו דלקות בדרכי השתן, דלקות שמרים בנרתיק ועור יבש ומגרד.

מהם הסיבוכים שעלולים להתרחש עקב סוכרת?

כאשר נחשפים לסוכרת מסוג 1 ו-2, יכולים האדם לחוות מספר סיבוכים. סוגים אלה של סיבוכים נעים בין קלים לסיכון של גרימת מוות. חלק מהסיבוכים שעלולים להתרחש כוללים:

1. רטינופתיה (מחלת עיניים)

כל חולי סוכרת צריכים לבקר מדי שנה אצל רופא עיניים לבדיקת עיניים.

2. נפרופתיה (מחלת כליות)

חולים עם סוכרת צריכים לעבור בדיקת שתן אחת לשנה. בדיקות לחץ דם סדירות חשובות גם מכיוון שניהול לחץ דם גבוה חשוב מאוד בהאטת מחלת כליות.

3. נוירופתיה (נוירופתיה)

אם לאדם יש סוכרת ולעתים קרובות חווה חוסר תחושה או עקצוץ בכפות הרגליים. אם זה קורה שוב ושוב, עליך לספר לרופא שלך בעת בדיקת הסוכר בדם.

סיבוכים ארוכי טווח אחרים כוללים:

  1. בעיות עיניים אחרות, כולל גלאוקומה וקטרקט
  2. בעיות שיניים
  3. לחץ דם גבוה
  4. התקף לב ושבץ מוחי
  5. בעיות בריאות מיניות

ללא תרופות והתאמות באורח החיים, עולה הסיכון לחולי סוכרת לפתח סיבוכים של המחלה.

4. לפצעים בכפות הרגליים של חולי סוכרת לוקח הרבה זמן להחלים

עקב נזק עצבי, חולי סוכרת לרוב אינם מבינים שיש להם פציעה, במיוחד באזור כף הרגל. יחד עם תגובה איטית של דם לבן, זה מקשה על הגוף לספק חומרים מזינים לפצע.

לאנשים רבים עם סוכרת יש פצעים שמתרפאים לאט, לא נרפאים טוב או אף פעם לא נרפאים. לפעמים, זיהום יכול להתפתח ובמקרים חמורים זה יכול לגרום לקטיעה.

הזיהום יכול להתפשט לרקמות ולעצמות ליד הפצע או לאזורים מרוחקים יותר בגוף. במקרים מסוימים, וללא טיפול חירום, הזיהום עלול להיות מסכן חיים או אפילו קטלני.

חשוב לאנשים עם סוכרת לשמור על רמות הסוכר בדם בשליטה כדי להפחית את הסיכון להחלמה אטית של פצעים וסיבוכים, כולל כיבים בכף הרגל.

כיצד להתגבר ולטפל בסוכרת?

לא ניתן לרפא סוכרת, אבל זה לא אומר שאתה לא צריך טיפול.

עדיין צריך לעשות טיפול כדי לשמור על רמות הסוכר בדם ולמנוע סיבוכים.

ישנם 2 סוגי טיפול, דהיינו טיפול תרופתי וטיפול בצמחי מרפא אלטרנטיבי.

טיפול בסוכרת אצל הרופא

כאשר אתם בודקים את עצמכם ומאובחנים כחולים בסוכרת, תוכלו לפנות מיד לרופא לתכנון הטיפול הנכון.

הנה איך לטפל בסוכרת אצל הרופא בהתבסס על סוג הסוכרת שיש לך:

1. סוכרת סוג 1

בסוכרת מסוג 1 הטיפול העיקרי שיש לתת הוא אינסולין. מתן אינסולין יכול להחליף אינסולין שלא ניתן לייצר על ידי הגוף.

ישנם ארבעה סוגים של אינסולין הנפוצים ביותר. אינסולינים אלו נבדלים על ידי כמה מהר האינסולין מתחיל לפעול, וכמה זמן נמשכת השפעותיו:

  • אינסולין מהיר מתחיל לפעול תוך 15 דקות וההשפעה נמשכת 3 עד 4 שעות
  • אינסולין קצר טווח מתחיל לפעול תוך 30 דקות ונמשך 6 עד 8 שעות
  • אינסולין בעל השפעה בינונית מתחיל לעבוד תוך 1 עד 2 שעות ונמשך 12 עד 18 שעות
  • אינסולין ארוך טווח מתחיל לפעול מספר שעות לאחר ההזרקה ונמשך 24 שעות או יותר.

2. סוכרת סוג 2

דיאטה ופעילות גופנית יכולים לעזור לאנשים מסוימים להתמודד עם סוכרת מסוג 2. אם שינויים באורח החיים אינם מספיקים להורדת רמת הסוכר בדם, אז יש צורך בטיפול תרופתי.

מספר סוגים של תרופות אלו מסייעות בהורדת רמת הסוכר בדם, כולל:

  • אקרבוז
  • מטפורמין
  • Linagliptin ו- Sitagliptin
  • Dulaglutide, Exenatide ו-Liraglutide (Victoza)
  • רפגליניד
  • Canagliflozin ו-dapagliflozin
  • גליפיזיד וגלימפיריד.

ייתכן שרופאים יצטרכו לרשום יותר מתרופה אחת או שחלק מהאנשים עם סוכרת מסוג 2 עשויים גם לקחת אינסולין.

3. סוכרת הריונית

הטיפול בסוכרת הריונית הוא מעקב אחר רמות הסוכר בדם מספר פעמים ביום במהלך ההריון.

אם יש עלייה ברמות הסוכר בדם, שינויים תזונתיים ופעילות גופנית עשויים להספיק כדי להוריד אותם.

חלק מהנשים עם סוכרת הריונית יצטרכו אינסולין כדי להוריד את רמת הסוכר בדם. אינסולין בטוח לתינוקות שגדלים.

כיצד לטפל בסוכרת באופן טבעי בבית

לחולי סוכרת, חשוב לשמור על רמות הסוכר בדם ברמות הנורמליות.

הנה כמה דרכים להתגבר על סוכרת באופן טבעי שתוכל לעשות בבית:

  • פעילות גופנית סדירה, זה יכול לעזור לך לרדת במשקל תוך הגברת הרגישות לאינסולין.
  • לשלוט בצריכת הפחמימות. פחמימות מתפרקות לגלוקוז, מה שמעלה את רמות הסוכר בדם. הפחתת צריכת הפחמימות יכולה לסייע בשליטה ברמת הסוכר בדם.
  • אכלו מזונות עתירי סיבים. אכילה מרובה של סיבים יכולה לסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם, במיוחד סיבים תזונתיים מסיסים.
  • שתו מספיק נוזלים. שמירה על לחות יכולה להוריד את רמות הסוכר בדם ולעזור במניעת סוכרת.
  • בקרת מנות. ככל שתהיה לך יותר שליטה על גדלי המנות, כך תהיה לך שליטה טובה יותר על רמות הסוכר בדם.
  • בחר מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך. אכילת מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך הוכחה כמפחיתה את רמות הסוכר בדם לטווח ארוך אצל אנשים עם סוכרת מסוג 1 וסוג 2.
  • שליטה ברמת הלחץ. שליטה ברמות המתח באמצעות פעילות גופנית או שיטות הרפיה כגון יוגה תעזור לשלוט ברמת הסוכר בדם.
  • עקוב באופן קבוע אחר רמות הסוכר בדם. בדיקת הסוכר שלך וניהול יומן מדי יום יעזרו לך להתאים את התזונה והתרופות שלך להורדת רמות הסוכר בדם.
  • שינה מספקת ואיכותית. שינה טובה עוזרת לשמור על שליטה ברמת הסוכר בדם ולקדם משקל בריא. שינה לקויה יכולה לשבש הורמונים מטבוליים חשובים.
  • צריכת מזונות עתירי כרום ומגנזיום. אכילת מזונות עשירים בכרום ומגנזיום באופן קבוע יכולה לסייע במניעת מחסור ולהפחית את בעיות הסוכר בדם.
  • לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל. שמירה על משקל תקין והיקף מותניים תעזור לך לשמור על רמות סוכר תקינות בדם ולהוריד את הסיכון לפתח סוכרת

אילו תרופות לסוכרת נפוצות בשימוש?

בהתמודדות עם סוכרת, ישנן 2 אפשרויות תרופתיות שניתן להשתמש בהן. החל מבתי מרקחת לתרופות ועד לתרופות צמחיות לסוכרת.

רפואת סוכרת בבית המרקחת

סוגים מסוימים של תרופות המסייעות בהורדת רמת הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת כוללים:

  • אקרבוז
  • מטפורמין
  • Linagliptin ו- Sitagliptin
  • Dulaglutide, Exenatide ו-Liraglutide (Victoza)
  • רפגליניד
  • Canagliflozin ו-dapagliflozin
  • גליפיזיד וגלימפיריד.

בינתיים, סוכרת מסוג 1 מצריכה טיפול תרופתי באינסולין המצריך מרשם רופא.

רפואה טבעית לסוכרת

בנוסף לשימוש בתרופות בית מרקחת, ניתן להשתמש גם בצמחי מרפא לסוכרת ולשמור על רמות הסוכר בדם תקינות.

עם זאת, לפני צריכת זה, הקפד להתייעץ תחילה עם רופא. להלן כמה סוגים של תרופות טבעיות לסוכרת שאתה יכול לנסות:

  • חומץ תפוחים. הוספת חומץ תפוחים לתזונה יכולה להועיל לגופך בדרכים רבות, כולל הורדת רמות הסוכר בדם.
  • תמצית קינמון. הוכח כי קינמון מפחית את רמות הסוכר בדם בצום ומשפר את הרגישות לאינסולין.
  • ברברין. ברברין הוא המרכיב הפעיל של עשב סיני המשמש לטיפול בסוכרת במשך אלפי שנים. ברברין פועל היטב להורדת רמות הסוכר בדם ויכול לסייע בניהול סוכרת. עם זאת, עשויות להיות לו כמה תופעות לוואי במערכת העיכול.
  • זרעי חילבה. זרעי חילבה הם מקור מצוין לסיבים מסיסים, שיכולים לסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם.

מהם המזונות והאיסורים עבור אנשים עם סוכרת?

רמות הסוכר בדם יכולות לעלות, ואחת מהן היא בגלל המזון שאתם צורכים. להלן כמה סוגי מזונות שחולי סוכרת צריכים להימנע מהם:

  • משקאות ממותקים. סודה ומשקאות ממותקים עשירים בפחמימות, המעלות את רמת הסוכר בדם. בנוסף, תכולת פרוקטוז גבוהה נקשרה לתנגודת לאינסולין ולסיכון מוגבר להשמנה, כבד שומני ומחלות אחרות.
  • מזונות עם שומני טראנס. שומני טראנס הם שומנים בלתי רוויים שעברו שינוי כימי כדי להגביר את יציבותם. הם נקשרו לדלקת, עמידות לאינסולין, עלייה בשומן הבטן ומחלות לב.
  • לחם לבן, פסטה ואורז. שלושתם עשירים בפחמימות אך דלים בסיבים. שילוב זה עלול לגרום לרמות גבוהות של סוכר בדם. לחלופין, בחירה במזון מלא עשיר בסיבים יכולה לסייע בהפחתת תגובת הסוכר בדם.
  • יוגורט פירותי. יוגורט בטעם פירות הוא בדרך כלל דל בשומן אך עשיר בסוכר, מה שעלול להעלות את רמות הסוכר והאינסולין בדם. יוגורט חלב מלא ללא טעם הוא בחירה טובה יותר לשליטה בסוכרת ובריאות כללית.
  • דגני בוקר מתוקים. דגנים לארוחת בוקר עשירים בפחמימות אך דלים בחלבון. ארוחת בוקר עשירה בחלבונים ודלה בפחמימות היא הבחירה הטובה ביותר עבור אנשים עם סוכרת ושליטה בתיאבון.
  • משקה קפה בטעמים. הוא עשיר בפחמימות נוזליות, שעלולות להעלות את רמות הסוכר בדם ולא להשביע את הרעב.
  • דבש, נקטר אגבה וסירופ מייפל. הם אינם מעובדים כמו סוכר מגורען לבן, אך עשויות להיות להם השפעות דומות על סוכר בדם, אינסולין וסמנים דלקתיים.
  • פירות יבשים. פירות יבשים הופכים מרוכזים יותר בסוכר ועלולים להכיל יותר מפי שלושה יותר פחמימות מפירות טריים. הימנעו מפירות יבשים ובחרו בפירות דלי סוכר לשליטה אופטימלית ברמת הסוכר בדם.
  • חטיפים ארוזים. חטיפים ארוזים הם בדרך כלל מזונות המעובדים עם מרכיבים מעודנים המבוססים על קמח שיכולים להעלות במהירות את רמות הסוכר בדם.
  • מיץ פירות ארוז. מיץ פירות לא ממותק מכיל לפחות כמו סודה. תכולת פרוקטוז גבוהה יכולה להחמיר את העמידות לאינסולין, להגביר את העלייה במשקל ולהגביר את הסיכון למחלות לב.
  • צ'יפס. בנוסף להיותו עשיר בפחמימות שמעלות את רמות הסוכר בדם, צ'יפס מטוגן בשמן לא בריא עלול להגביר את הדלקת ולהגביר את הסיכון למחלות לב וסרטן.

בחירת פרי לסוכרת בטוח לאכילה

פירות הם מזון בריא יחסית. אבל אם אתה חולה סוכרת, לא כל הפירות טובים לך לאכול.

אתה צריך לאכול רק פירות עם תכולת סוכר נמוכה. להלן כמה סוגי פירות לסוכרת עם סוכר נמוך:

  • תפוח עץ
  • אבוקדו
  • בננה
  • לָתֵת
  • דובדבן
  • פּוֹמֶלוֹ
  • יַיִן
  • קיווי
  • נקטרינות
  • תפוז
  • אפרסק
  • אגס
  • שזיפים
  • תּוּת
  • מֵלוֹן
  • פרי תאנה
  • פָּאפַּאיָה
  • אננס

כיצד למנוע סוכרת?

לא ניתן למנוע סוכרת מסוג 1 מכיוון שהיא נגרמת מבעיות במערכת החיסון או אוטואימונית. לא ניתן לשלוט בגורמים מסוימים לסוכרת מסוג 2, כגון גנים או גיל.

עם זאת, ניתן לשלוט בגורמי סיכון רבים אחרים לסוכרת. רוב האסטרטגיות למניעת סוכרת מתבצעות עם תזונה ופעילות גופנית.

אם אובחנת עם טרום סוכרת, הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעכב או למנוע סוכרת מסוג 2:

  • שמור על משקל גוף אידיאלי
  • הגדר תפריט אוכל בריא יותר
  • פעילות גופנית קלה שגרתית כגון הליכה ורכיבה על אופניים לפחות 30 דקות ביום ונעשית 3-5 פעמים בשבוע.
  • הימנעו מעישון ושתיית אלכוהול
  • הימנע מלחץ וקבל מספיק מנוחה
  • עברו באופן שגרתי בדיקות סוכר בדם, לפחות פעם בשנה.

עם זאת, מניעה עדיפה על טיפול. לכן, יישום אורח חיים בריא הוא הבחירה הטובה ביותר למניעת הופעת סוכרת.

כיצד לאבחן ולבחון אנשים עם סוכרת

בסוכרת מסוג 2, התסמינים מופיעים בדרך כלל בהדרגה. יש אנשים שלא מבינים שהם חולים בסוכרת בתחילת הופעתם. בדיקות סדירות מומלצות מאוד לאנשים שנמצאים בסיכון לסוכרת.

שיטת בדיקת הסוכר בדם יכולה להתבצע בשיטות שונות, לרבות:

1. בדיקת סוכר בדם תוך כדי

ידוע גם בשם בדיקת גלוקוז אקראית. בדיקת הסוכר בדם נעשית באופן אקראי, חולי סוכרת אינם צריכים לצום לפני בדיקת הסוכר בדם בכל עת.

אם תוצאות בדיקת הסוכר הנוכחית מציגות רמת סוכר של 140 מ"ג/ד"ל, ואילו אם רמת הסוכר מציגה תוצאה של 140-199 מ"ג/ד"ל, בעוד שבסוכרת רמת הסוכר בדם מציגה ערך מעל 200 מ"ג/ד"ל. .

2. בדיקת סוכר בצום

לפני הפעלת בדיקת הסוכר בדם, המטופל מתבקש לצום תחילה 8 שעות. בתנאים רגילים, בדיקת הסוכר בצום תראה תוצאה של פחות מ-100 מ"ג/ד"ל.

ואילו בטרום סוכרת התוצאות מראות 100-125 מ"ג/ד"ל בעוד שתוצאות בדיקות הסוכר בצום של יותר מ-126 מ"ג/ד"ל או יותר מצביעות על החולה סכרת.

3. בדיקת HbA1c

בדיקת HbA1c נועדה למדוד את רמת הגלוקוז הממוצעת של המטופל במשך 2-3 החודשים האחרונים. לפני ביצוע בדיקה זו החולה אינו צריך לעבור צום תחילה.

אם תוצאת בדיקת HbA1c נמוכה מ-5.7%, ניתן לומר שרמות הסוכר בדם תקינות, במקרה של טרום סוכרת התוצאות מראות ערך שבין 5.7 - 6.4%. בעוד שבמקרה של סוכרת תוצאות בדיקת HbA1c הראו ערך של 6.5% ומעלה.

התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found