PCOS
PCOS הוא ראשי תיבות תסמונת שחלות פוליציסטיות או תסמונת שחלות פוליציסטיות. PCOS היא מחלה הנגרמת על ידי הפרעות הורמונליות אצל נשים.
בעיקרון, השחלות של נשים עם PCOS מייצרות רמות גבוהות מאוד של הורמונים גבריים (אנדרוגנים). חוסר איזון הורמונלי זה גורם לנשים להחסיר מחזור וגורם לירידה בסיכויי ההריון.
קראו גם: קושי לישון בלילה, האם אני לחוץ?
מקרים של מחלת PCOS מתרחשים בסביבות 6-10% בנשים בגילאי 15-44 שנים. על פי מחקר, 70% מהנשים הסובלות מ-PCOS אינן מודעות לכך.
על השחלות עם PCOS, ישנם שקים קטנים רבים הנקראים ציסטות. הציסטה היא למעשה זקיק המכיל ביצית, שם הביצית הזו לא יכולה להתפתח להתבגרות.
כתוצאה מכך, רמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בנשים עם PCOS נמוכות מהרגיל. PCOS תורם גם למחלות ארוכות טווח כמו מחלות לב וסוכרת.
מה גורם ל-PCOS?
הגורם המדויק ל-PCOS אינו ידוע עדיין בוודאות. עם זאת, ישנם מספר גורמים המפעילים PCOS, כולל:
- עודף אינסולין. אינסולין יכול להגביר את ייצור האנדרוגנים.
- דלקת מתונה. דלקת מאופיינת בעלייה של תאי דם לבנים כדי להילחם בזיהום. התהליך הדלקתי יכול להגביר את האנדרוגנים.
- גנטיקה. מספר בעיות גנים קשורות להתרחשות של PCOS.
- עודף אנדרוגנים. זה גורם ל-hirsutism וגם מעורר אקנה.
מי נמצא בסיכון גבוה יותר לתסמונת שחלות פוליציסטיות?
כל הנשים מכל הגזעים והעדות נמצאות בסיכון ל-PCOS. הסיכון שלכם ל-PCOS גבוה יותר אם אתם סובלים מהשמנת יתר או אם יש לכם אמא, אחות או דודה עם PCOS.
תסמונת שחלות פוליציסטיות הוא נוטה להתרוצץ במשפחות, אך מעט ידוע על הסיבות לה או כיצד היא עוברת מדור לדור.
לא רק זה, תסמונת השחלות הפוליציסטיות נקשרה גם למספר מצבים בריאותיים, כגון:
- סוכרת
- לחץ דם גבוה
- כולסטרול לא בריא
- דום נשימה בשינה
- דיכאון והפרעות חרדה
- סרטן רירית הרחם
מהם התסמינים והמאפיינים של PCOS?
חלק מהנשים חוות תסמינים מוקדם בממוצע מאז התקופה הראשונה של הווסת. עם זאת, חלקם פשוט הבינו שכן תסמונת שחלות פוליציסטיות לאחר עלייה משמעותית במשקל והתקשה להיכנס להריון.
תסמינים אחרים של PCOS כוללים:
- מחזור לא סדיר או ממושך, בדרך כלל פחות מ-8 פעמים בשנה. דימום וסת שהוא יותר מהרגיל עקב מחזור ממושך
- צמיחת שיער מוגזמת בכל הגוף (הירסוטיזם)
- עלייה משמעותית במשקל
- קָרַחַת
- צבע העור, במיוחד בקפלים כמו קפלי הצוואר, המפשעה וחלק התחתון של השד, מתכהה
- כְּאֵב רֹאשׁ
מהם הסיבוכים שעלולים להתרחש כתוצאה מהם תסמונת שחלות פוליציסטיות?
תסמונת שחלות פוליציסטיות או PCOS יכולים לגרום למספר סיבוכים שיש להיזהר מהם, כולל:
- אִי פּוּרִיוּת
- סוכרת הריון או לחץ דם גבוה עקב הריון
- הפלה טבעית או לידה מוקדמת
- Steatohepatitis לא אלכוהולית (NASH), שהיא דלקת חמורה של הכבד הנגרמת מהצטברות שומן בכבד
- תסמונת מטבולית, שעלולה לגרום למצבים כמו לחץ דם גבוה, סוכר גבוה בדם ורמות חריגות של כולסטרול או טריגליצרידים שעלולות להגביר מחלות לב
- סוכרת סוג 2 או טרום סוכרת
- דום נשימה בשינה (הנשימה נעצרת זמנית)
- דיכאון, הפרעות חרדה והפרעות אכילה
- דימום חריג ברחם
- סרטן רירית הרחם (סרטן רירית הרחם)
כיצד לטפל ולטפל בתסמונת השחלות הפוליציסטיות?
ישנן מספר דרכים שאתה יכול לעשות כדי לנהל תסמיני PCOS, אתה יכול לעשות טיפול אצל הרופא או בבית. הנה הסבר מלא.
טיפול PCOS אצל הרופא
כאשר ידוע שיש לה PCOS, אישה צריכה לקבל טיפול מתאים מרופא. כאשר חווים את התסמינים כאמור לעיל, הרופא יאשר בדרך כלל על ידי ביצוע בדיקות כגון:
- בדיקת דם
- אולטרסאונד בטן
- בדיקת אגן
אם הרופא מאבחן PCOS, לרוב יינתנו למטופל מספר תרופות לטיפול ראשוני. עם זאת, חלק מהטיפולים אינם עובדים ובשלב זה, הרופאים ימליצו בדרך כלל על ניתוח.
ניתוח או ניתוח נעשה על ידי יצירת חור קטן בשחלה בלייזר או במחט מיוחדת, כדי להחזיר את הביוץ התקין.
הניתוח מבוצע במטרה להוריד את רמות הטסטוסטרון וההורמון הלוטייניזציה, וכן להעלות את רמות ההורמונים מעוררי הזקיקים. כל מה שיגרום לביוץ לחזור לקדמותו.
איך להתמודד עם PCOS באופן טבעי בבית
בנוסף לטיפול אצל הרופא, ניתן לעשות טיפול גם בבית. טיפול ב-PCOS כרוך בשינויים מסוימים באורח החיים או בתרופות, אלה יכולים לכלול:
- לשמור על המשקל. שמירה על משקל תקין יכולה לשלוט בתסמיני PCOS. תזונה מאוזנת ופעילות סדירה יכולים לעזור לך לרדת במשקל.
- שינוי תזונה. אנשים עם PCOS נוטים לרמות אינסולין גבוהות, שאם לא בודקים אותן יכול להוביל לעלייה במשקל שקשה לשלוט בה. לכן יש צורך לאמץ תזונה בריאה ולהימנע ממזונות עתירי פחמימות וסוכר.
- ספּוֹרט. אתה לא צריך לעשות פעילות גופנית מאומצת או ללכת לחדר כושר. אתה יכול לעשות כל ספורט שאתה מוצא מהנה, כל עוד זה בצורת פעילות גופנית.
- לְהַשְׁלִים. סקירה בדקה אם נטילת תוספי מזון היא דרך בטוחה ויעילה לנהל PCOS.
- צריכת מוצרים צמחיים. אחד מצמחי המרפא שניתן להשתמש בהם הוא Cinnamomum casia.
- נטילת פרוביוטיקה. פרוביוטיקה יכולה להזין את המעיים, וזה יכול להשפיע על הורמוני האנדרוגן והאסטרוגן.
מהן תרופות ה-PCOS הנפוצות?
טיפול ב-PCOS מתמקד בניהול בעיות אישיות, כגון אי פוריות, הירסוטיזם או אפילו השמנת יתר.
תרופת PCOS בבית המרקחת
אין תרופה ל-PCOS, אבל אתה יכול לנהל תסמיני PCOS. כדי לנהל את הסימפטומים הנגרמים על ידי מצב זה, עדיף לקחת תרופות שנקבעו רק על ידי רופא.
כדי להסדיר את המחזור החודשי שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ:
- גלולות משולבות למניעת הריון: גלולות המכילות גם אסטרוגן וגם פרוגסטין יכולות להפחית את ייצור האנדרוגן ולווסת אסטרוגן
- טיפול בפרוגסטין: טיפול זה ב-PCOS, נעשה על ידי נטילת פרוגסטין במשך 10 עד 14 ימים כל חודש עד חודשיים אשר נעשה כדי להסדיר את הווסת ולהגן מפני סרטן רירית הרחם
כדי לעזור בביוץ, הרופא שלך עשוי להמליץ על התרופות הבאות, כפי שדווח על ידי Mayo Clinic.
- Clomiphene: תרופה זו עוזרת לאנשים עם PCOS לבייץ. תרופה זו נלקחת בתחילת המחזור החודשי.
- Letrozole: תרופה זו משמשת לטיפול בסרטן השד, אך ניתן להשתמש בה גם כדי לעורר את השחלות.
- מטפורמין: אם אינך בהריון, חולי PCOS יכולים לקחת קלומיפן בשילוב עם מטפורמין. בדרך כלל זה משמש בחולים שכבר מראים טרום סוכרת.
- גונדוטרופינים: אלו הן תרופות הורמונים המסייעות לחולי PCOS, הניתנות בזריקה.
תרופת PCOS טבעית
מלבד נטילת תרופות מסוימות, אתה יכול גם לנסות תרופה צמחית, כפי ש:
- שורש מאקה: נפוץ בצמחי מרפא מסורתיים להגברת הפוריות ולגירוי החשק המיני. כמו כן, מאמינים שצריכתו מאזנת הורמונים ומפחיתה את רמות הקורטיזול, מה שיכול לסייע בטיפול בדיכאון שיכול להיות סימפטום של PCOS.
- שורש ליקוריץ: צמח זה מכיל glycyrrhizin, תרכובת המתפקדת כחומר אנטי דלקתי. עוזר בחילוף החומרים של סוכר ואיזון הורמונים.
- אשווגנדה: ידוע בשם אחר לג'ינסנג הודי, השימוש בו יכול לעזור לשמור על רמות הקורטיזול. זה יכול לשפר את תסמיני PCOS ולשפר את הלחץ.
- צ'סטברי: השימוש בו מסייע בבעיות הקשורות לרבייה. כגון התגברות על חלק מהסימפטומים של תסמונת קדם וסתית (PMS).
- בזיליקום קדוש: צמח זה נקרא מלכת עשבי התיבול, מכיוון שהוא יכול להתגבר על מספר בעיות בריאותיות. אחד מהם עוזר להפחית את רמת הסוכר בדם. מלבד זאת, הוא גם מסייע במניעת עלייה במשקל ומוריד את רמות הקורטיזול.
- Tribulus terrestris: זהו צמח שיכול לעזור להמריץ את הביוץ ולתמוך במחזור וסת תקין. נטילתן עשויה גם להפחית את מספר הציסטות בשחלות.
- קינמון: לתמצית קינמון יש השפעה טובה על עמידות לאינסולין. קינמון יכול גם לעזור לווסת את הווסת בנשים עם PCOS.
עם זאת, לפני ביצוע תרופה טבעית זו, התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
מהם המזונות והטאבו עבור אנשים עם PCOS?
אישה שחוותה תסמונת שחלות פוליציסטיות מומלץ ללכת על דיאטת PCOS. ביצוע דיאטת PCOS נועד לעמוד בצריכת התזונה שלך.
זה נעשה כדי לשמור על משקל בריא, ולהגביר את רמות האינסולין שיכול לעזור לאנשים עם PCOS להרגיש טוב יותר.
דיאטת PCOS עצמה כוללת מספר מזונות שכדאי להימנע מהם, כגון:
- פחמימות מזוקקות
- מזון מטוגן, כגון אוכל מהיר
- משקאות ממותקים, כגון סודה ומשקאות אנרגיה
- בשר מעובד
- שומן מוצק
- עודף בשר אדום, כמו סטייקים והמבורגרים
כיצד למנוע תסמונת שחלות פוליציסטיות?
למרות שלא ניתן למנוע את רוב המקרים של תסמונת שחלות פוליציסטיות, אימוץ אורח חיים בריא יכול לסייע במניעת סיבוכים חמורים יותר, הדברים הבאים יכולים לכלול:
- שמרו על משקל תקין
- הגבלת צריכת פחמימות
- הפוך פעיל יותר על ידי פעילות גופנית
PCOS הוא מצב המשפיע על פוריות האישה
PCOS היא הפרעה הורמונלית ומשפיעה על פוריות האישה. לעתים קרובות עולה השאלה האם אנשים עם PCOS יכולים להיכנס להריון. זה לא חדש אם שאלה זו נשאלת לעתים קרובות על ידי נשים עם מצבי PCOS. זו דאגה עבורם.
PCOS הוא מצב הורמונלי המתרחש אצל נשים. נשים עם מצב זה נאבקות לעיתים קרובות להיכנס להריון ונאבקות בסיכון גבוה יותר לסיבוכים אם את מפתחת PCOS בזמן ההריון.
עם זאת, על ידי טיפול בסימפטומים, נשים רבות עם מצב זה יכולות להיכנס להריון וללדת תינוקות בריאים.
עם זאת, עליך לשים לב גם לחלק מהסיכונים של PCOS במהלך ההריון. חלק מהסיכונים של PCOS במהלך ההריון כוללים:
- הַפָּלָה
- סוכרת הריונית
- רעלת הריון (סיבוך הריון המאופיין בלחץ דם גבוה)
- ניתוח קיסרי
התייעץ עם מצב זה מיד עם רופא. התייעצות צריכה להתבצע מיידית גם כאשר מופיעים תסמינים מתקדמים, למשל, כמו מחזור מאוחר אך לא בהריון. בנוסף, צמיחת שיער פנים והרבה אקנה הם גם תסמינים שאי אפשר להתעלם מהם.
קרא גם: אל תלבש אותו רק, שימו לב גם לדרך הנכונה לטפל בעדשות מגע
יש לך שאלות נוספות בנוגע למצב זה? נא לשוחח איתנו דרך אפליקציית Grab Health. הרופאים המהימנים שלנו מוכנים לעזור לך 24/7.
