הפוך את הקטן שלך לחכם יותר, אלו היתרונות השונים של הנקה בלעדית לתינוקות!
האם את עדיין מהססת לתת הנקה בלעדית למשך 6 חודשים לקטן שלך? היפטרו מהספק הזה, מכיוון שיש כל כך הרבה יתרונות של הנקה בלעדית לתינוקות, אפילו היתרונות האלה מורגשים עד שהם מבוגרים.
מספר מחקרים הראו כי לתינוקות שיונקים יש מערכת חיסונית טובה יותר, הם נמצאים בסיכון נמוך יותר למחלות ובעלי מנת משכל גבוהה יותר מאלה שניזונים מחלב פורמולה. כדי שאמהות יהיו בטוחות יותר, בואו נסתכל על היתרונות הבאים של הנקה בלעדית!
הנקה בלעדית היא הנקה ללא מזון ומשקאות משלימים
הנקה בלעדית היא המזון האידיאלי לתינוקות, שניתן ללא מזון או משקאות משלימים אחרים. בטוח, נקי ומכיל נוגדנים כדי לסייע בהגנה מפני מחלות ילדות רבות.
האם ידעת שחלב אם מספק את כל אבות המזון שהתינוק שלך צריך בימים הראשונים לחייו? לא רק זה, חלב אם מספק עד מחצית או יותר מהצרכים התזונתיים של הילד.
היתרונות של הנקה בלעדית לתינוקות
ישנם יתרונות שונים של הנקה בלעדית לתינוקות. תועלת זו מורגשת לא רק כתינוק, אלא גם נמשכת לבגרות. להלן היתרונות של חלב אם לתינוקות:
1. מספק תזונה אידיאלית
התוכן של חלב אם בלעדי יכול לענות על הצרכים התזונתיים של תינוקות במהלך ששת החודשים הראשונים לחייהם, בפרופורציות הנכונות. הרכבו אף משתנה בהתאם לצרכיו המשתנים של התינוק, במיוחד בחודש הראשון לחייו.
בימים הראשונים לאחר הלידה, השדיים שלך יפיקו את 'החלב הראשון' הנקרא קולוסטרום. לקולוסטרום צבע מיוחד שהוא צהבהב ובעל מרקם סמיך. קולוסטרום מסייע להתפתחות מערכת העיכול הלא בוגרת של התינוק.
ובכן, קולוסטרום עשיר בחלבון, דל בסוכר ועמוס בתרכובות מועילות.
2. הגן על התינוק
אחד התכנים החשובים ביותר בחלב אם בלעדי הוא היותו עשיר בנוגדנים. איפה נוגדנים יכולים לעזור לתינוקות להילחם בווירוסים ובחיידקים, במיוחד קולוסטרום.
קולוסטרום מספק כמויות גבוהות של אימונוגלובולין A (IgA), כמו גם מספר נוגדנים אחרים. IgA מגן על התינוק מפני חולה על ידי יצירת ציפוי מגן על האף, הגרון ומערכת העיכול של התינוק.
בינתיים, חלב פורמולה אינו מספק הגנה על נוגדנים לתינוקות. מספר מחקרים הראו כי תינוקות שאינם יונקים רגישים יותר לבעיות בריאותיות כמו דלקת ריאות, שלשולים וזיהומים.
3. להפחית את הסיכון למחלות
אחד היתרונות של הנקה בלעדית הוא צמצום האפשרות למספר מחלות. חלק מהמחלות המדוברות כוללות:
- דלקת באוזן התיכונה: הנקה בלעדית למשך 3 חודשים או יותר יכולה להפחית את הסיכון בעד 50 אחוז.
- הצטננות ודלקות גרון: תינוקות אשר יונקים אך ורק במשך 6 חודשים נוטים פחות לפתח הצטננות ודלקות גרון.
- דלקות מעיים: הנקה יכולה לגרום לתינוקות להימנע מהסיכון לזיהומי מעיים.
- נזק לרקמת המעי: בהתבסס על מחקר, הנקה, במיוחד אצל תינוקות שנולדו בטרם עת, מפחיתה את הסיכון לפגיעה ברקמת המעי בכ-60 אחוז.
- תסמונת מוות בעריסה: הסיכון למוות פתאומי של תינוקות יונקים ירד ב-50 אחוזים מאלה שלא היו, והמשיך לרדת שוב ל-36 אחוזים לאחר כניסתם לשנה הראשונה.
- סוכרת: לתינוקות שיונקים, במיוחד ב-3 החודשים הראשונים ללידה, יש סיכון מופחת לסוכרת.
4. משקלו של התינוק בריא יותר
יתרון נוסף של הנקה בלעדית הוא שהיא יכולה לגרום לתינוקות להימנע מהשמנה בילדות. מחקרים מראים שלתינוקות יונקים יש שיעורי השמנת יתר נמוכים ב-15 עד 30 אחוז בהשוואה לתינוקות שניזונו מפורמולה.
זה נובע מהתפתחות של חיידקי מעיים שונים. לתינוקות יונקים יש כמויות גבוהות יותר של חיידקי מעיים טובים, שיכולים להשפיע על אחסון השומן.
גם לתינוקות יונקים יש יותר לפטין במערכת שלהם מאשר לתינוקות שניזונים מפורמולה. לפטין הוא ההורמון העיקרי לוויסות התיאבון ואגירת שומן.
5. לשפר את האינטליגנציה של הילדים
מחקר מראה שהיתרון של הנקה בלעדית הוא בכך שהיא עוזרת לתינוקות להתפתחויות מוחיות שונות מאלה שניזונו מחלב פורמולה. לתינוקות שיונקים באופן בלעדי יש ציוני אינטליגנציה גבוהים יותר.
ישנן שתי סיבות עיקריות לכך שהנקה מובילה לאינטליגנציה גבוהה יותר. ראשית, יש קשר בין האם לתינוק ברגעים שונים של הנקה, זה באמת מגביר את הכוח של המוח של הקטנה.
הסיבה השנייה היא שתכולת הנקה בלעדית בצורת חומצות שומן משחקת תפקיד חשוב בהתפתחות המוח. בנוסף, קיים גם מחקר הקובע כי לחלב אם יש השפעה חיובית משמעותית על התפתחות המוח בטווח הארוך.
קרא גם: לייצור שופע, הנה 5 מזונות להחלקת חלב אם לאמהות מניקות
היתרונות של הנקה בלעדית לאמהות
אמהות כבר יודעות את היתרונות של הנקה בלעדית לתינוקות, כפי שהוזכר לעיל. עכשיו גם אמהות צריכות לדעת אם הנקה בלעדית יכולה לספק יתרונות לאמהות מניקות. הטבות אלו כוללות:
- אחד היתרונות של הנקה בלעדית הוא שהיא עוזרת לך לרדת במשקל לאחר הלידה. דווח Healthline, הנקה יכולה לשרוף יותר קלוריות, בהשוואה לנשים שאינן מניקות.
- יתרון נוסף של הנקה בלעדית הוא שהיא עוזרת לרחם לחזור לגודלו המקורי. הסיבה לכך היא שבעת הנקה הורמון האוקסיטוצין עולה וזה מה שעוזר לרחם לחזור לצורתו המקורית לאחר הלידה.
- הנקה קשורה גם להפחתת הסיכון למחלות בנשים שזה עתה ילדו. מחלות אלו כוללות לחץ דם גבוה, דלקת פרקים, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.
כמה זמן היא הנקה בלעדית לתינוקות?
עדיין מבולבלת לגבי כמה זמן להניק אך ורק תינוקות? אמהות לא צריכות להתבלבל כי הזמן או כמה זמן להנקה בלעדית נקבעו ישירות על ידי ארגון הבריאות העולמי (מי).
ארגון הבריאות העולמי ממליץ לאמהות ברחבי העולם להניק באופן בלעדי את התינוקות שלהם במשך 6 החודשים הראשונים מהלידה. דיווח מהאתר הרשמי שלו, ארגון הבריאות העולמי ממליץ גם לתת מזונות משלימים מלבד חלב אם, לאחר שהילד בן 6 חודשים.
אלו היתרונות השונים של הנקה בלעדית לתינוקות ואמהות. לכן, אמהות לא צריכות להסס יותר לתת חלב אם, לא בהנקה ישירה או בשאיבה. אמהות יכולות גם להתייעץ עם רופא כדי לברר מידע מגוון על הנקה בלעדית.
יש לך שאלות נוספות לגבי היתרונות של הנקה בלעדית? אתם מוזמנים להתייעץ אונליין דרך רופא טוב בשירות 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
