מהי כניסת רוח? זה ההסבר הרפואי שאתה צריך לדעת

כמעט כולם חוו הצטננות. צמרמורות בגוף, חום ונפיחות הם שלושה מהתסמינים הרבים של הצטננות. עם זאת, לא הרבה אנשים יודעים על ההסבר של מהי הצטננות מנקודת מבט רפואית.

למרות שזה נשמע נפוץ מאוד, לא מעטים מתבלבלים כששואלים אותם מה זה באמת הצטננות. אל תתבלבלו, עיין בסקירה המלאה למטה.

קרא גם: ממצאים חדשים, אלה 6 סוגים של מחלת COVID-19 על סמך הסימפטומים שלהם

מה זה הצטננות?

למרות שרוב האינדונזים ידועים כמחלה, את המונח הצטננות עצמו לא ניתן למצוא בעולם הרפואה.

לדברי פרופ. ד"ר. הנדרמן טי פוהן, פרופסור במחלקה לרפואה פנימית, הפקולטה לרפואה, אוניברסיטת אינדונזיה, אמר כי הצטננות היא אוסף של תסמינים ממספר מחלות מסוימות.

צריך בדיקה נוספת כדי לקבוע את הבעיות הבריאותיות המתרחשות בפועל.

הצטננות יכולה גם להעיד על זיהום חיידקי או ויראלי בגוף. אין לזלזל בסימפטומים של הצטננות, כי הם יכולים להעיד על מחלה קשה, כגון כיבים חריפים.

תסמינים של הצטננות על סמך הגורם

יש הרבה דברים שיכולים לגרום להצטננות, תלוי במחלה שמתרחשת. לכן, התסמינים גם מגוונים מאוד. התסמינים הנפוצים ביותר של הצטננות על סמך הגורם לה כוללים:

1. מזג אוויר קר

ד"ר. ג'ורדן ק', דוקטור, רופא ומרצה באוניברסיטת אינדונזיה, הסביר שמזג אוויר קר גורם לגוף להגיב בצורה של התכווצות כלי דם. המטרה, כדי שלא יצאו הרבה קלוריות.

אם לגוף חסרות קלוריות, טמפרטורת הגוף תרד לאט. לרוע המזל, תגובת הגוף הזו עלולה להפריע למחזור הדם ולגרום להצטברות של חומצת חלב בשרירים. כתוצאה מכך, אתה תהיה נוטה להרגיש כאב.

לא רק זה, טמפרטורות קרות יכולות גם להאט את תפקוד המעיים, ולגרום לאיברי הקיבה להרגיש מלאים. לאחר מכן, תרגיש נפיחות, בחילה או אפילו הקאה. ובכן, סימפטום זה מכונה בדרך כלל הצטננות.

קרא גם: דע אלרגיות לקור, תגובות עור עקב חשיפה לטמפרטורות נמוכות

2. גורמי מזון הנצרך

דפוסים וצריכת מזון תורמים ליצירת תסמיני הצטננות. חלב קוקוס ואגוזים, למשל, עלולים לגרום לגזים רבים בקיבה. כתוצאה מכך, יהיה לך סיכוי גבוה יותר לגיהוק או להרגיש בחילה.

על פי נתוני משרד הבריאות, הצטננות היא מצב כאשר גזים רבים נאספים בגוף בצורה לא אחידה. מצב זה יכול להיקרא גם כיב, הנגרם בדרך כלל על ידי לחץ של חומצת קיבה על העצבים באיברי העיכול.

3. חום וקור

אחד התסמינים הנפוצים ביותר כאשר אתה מצטננת הוא חום ונזלת. ציטוט מ מאיו קליניק, שני מצבים אלו נגרמים בדרך כלל על ידי זיהומים ויראליים, אחד מהם הוא רינוווירוס.

הנגיף יכול לחדור לגוף דרך האף, הפה ואפילו העיניים. נגיף זה יכול להתפשט גם לאנשים אחרים באמצעות התזות רוק או רוק אֵגֶל כאשר מדברים, מתעטשים או משתעלים.

מכיוון שקל להפיץ וירוס זה, מומלץ להגביל את השימוש באובייקטים משותפים. חפצים מזוהמים יכולים להיות אמצעי העברה.

קראו גם: ילד מקיא ומתקרר? קדימה, זהה את הסיבות ואיך להתגבר עליהן

דרך בטוחה להתמודד עם הצטננות

ישנן דרכים רבות להתמודד עם תלונות המובילות להצטננות, החל משימוש בתרופות רפואיות ועד לשיטות ביתיות נפוצות, כגון:

1. לישון מספיק

שינה היא הדרך הקלה ביותר שתוכל לעשות כדי להתמודד עם הצטננות. ציטוט מ מועצת Better Sleep, במהלך השינה, המערכת החיסונית תתקן את עצמה. כך, ניתן להגביר את מערכת החיסון שוב.

בנוסף, בזמן השינה מערכת החיסון תהיה יעילה יותר נגד זיהומים קיימים. כך, תסמיני הצטננות כמו חום ונזלת יכולים להיעלם לאט לאט.

2. שתו הרבה מים

כאשר הגוף אינו במצב טוב, זה אומר שאתה צריך יותר צריכת מים. יותר מ-60 אחוז מגוף האדם הם מים. לכן, לרכיב זה תפקיד חשוב בתהליכים רבים, כולל ריפוי.

תחיה חזק מסביר, מים יכולים לשמור על לחות הגוף, מה שמאפשר לתהליך הריפוי להתרחש מהר יותר. לא רק זה, מים יכולים גם לעזור לייצב את טמפרטורת הגוף כאשר יש לך חום.

3. אכלו אוכל מזין

כאשר אתם מצוננים, מומלץ להגביר את צריכת ויטמין C. ויטמין זה מסוגל להפוך לנוגד חמצון שיכול להגן על הגוף מפני התקפות ויראליות או חיידקיות.

ויטמין C ניתן למצוא במזונות רבים, כולל ברוקולי, כרובית, עגבניות, קיווי, פפאיה, תרד ופירות הדר כמו תפוזים וליים.

4. תרופות

הדרך האחרונה להתמודד עם הצטננות היא לקחת סמים. לא סתם תרופה, אלא התאם אותה לתסמינים שאתה מרגיש, כגון:

  • נוגדי גודש, משמש להקלה על הפרעות שונות באף, אחת מהן היא הצטננות
  • פרצטמול, משמש להורדת טמפרטורת הגוף או חום
  • סימטיקון, משמש לטיפול בגזים הנגרמת מהצטברות גזים בקיבה

ובכן, זו סקירה של מהי הצטננות והתסמינים שלה וכיצד להתמודד איתה. אם המצב לא משתפר, אין צורך לחשוב הרבה כדי לפנות מיד לרופא. כי, יכול להיות שהתלונות שאתה מרגיש הן אינדיקציה למחלה קשה. תישאר בריא, כן!

הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found