אל תהיה רשלני, הנה איך לנקות ולטפל באוזניים שלך בבטחה

האם אתה מנקה את האוזניים שלך עם ניצן צמר גפן? שימוש בצמר גפן אינו הדרך המומלצת להסרת שעוות אוזניים.

ניצן צמר גפן יכול למעשה לדחוף cerumen או שעוות אוזניים לתוך תעלת השמע.

למרות שזה נראה מלוכלך ומגעיל, cerumen מגן על האוזניים מפני חרקים קטנים ופסולת מוצקה שנכנסת. אז מהי הדרך הנכונה לנקות את האוזניים?

פונקציית שעוות אוזניים

איור של סרום באוזן. תמונה www.healthade.net

שעוות אוזניים, המכונה גם cerumen, היא הדרך של הגוף לשמן ולהגן על האוזניים. צרמן מיוצר על ידי הגוף משיער, אוסף של תאי עור מתים ומשעווה מחוץ לאוזן.

על פי האקדמיה האמריקאית לניתוחי ראש וצוואר (AAO-HNS), לשעוות אוזניים יש תכונות אנטיבקטריאליות טבעיות שיכולות לסייע בהגנה על האוזן מפני זיהום.

אנשים רבים מחפשים דרכים לנקות שעוות אוזניים הנכונות ובטוחות לבריאות. למעשה, cerumen יכול למעשה לצאת באופן טבעי בעת לעיסה והזזת הלסת.

כיצד לנקות שעוות אוזניים

להשתמש ניצן צמר גפן או כלים אחרים יכולים למעשה להזיק לאוזן ולדחוף את הצרמן פנימה. כתוצאה מכך, יש הצטברות וחסימה של שעווה באוזן הפנימית.

לאחר מכן, כיצד לנקות אוזניים בטוחות לבריאות? הנה 4 דרכים שאתה יכול לעשות כדי לנקות את האוזניים שלך.

1. טיפות אוזניים

שימוש בטיפות אוזניים הוא הדרך הקלה ביותר לנקות את האוזניים. נכון לעכשיו, בתי מרקחת רבים מוכרים טיפות אוזניים שיכולות לרכך שעווה מוצקה באוזן.

טיפות לניקוי אוזניים מכילות בדרך כלל שמן תינוקות, שמן מינרלי, גליצרין, מי חמצן, מי חמצן ומלח.

שים כמה טיפות טיפות אוזניים עם ראש מוטה והמתן זמן מה.

לאחר מכן, שטפו את האוזניים במים ומטלית נקייה. אל תשכח לשים לב גם להוראות השימוש!

2. איך לנקות אוזניים בטכניקת השקיה

שיטה זו נעשית על ידי טפטוף של תעלת האוזן באמצעות מים נקיים. טיפות המים נשארות באוזן כשהן מוטות הצידה למשך כ-15 עד 30 דקות.

למרות שזה נראה קל לביצוע, השקיית אוזניים צריכה להיעשות לאחר התייעצות עם רופא. הרופא יבדוק תחילה את מצב האוזן האם היא בטוחה להשקיה.

שיטה זו אינה מומלצת לאנשים הסובלים מדלקת אוזניים, שעברו ניתוח אוזניים ובעלי עור תוף קרוע.

3. פני לרופא

זה לא נדיר, ללכת לרופא היא הדרך הבטוחה והפחות מסוכנת לנקות את האוזניים. כדי לנקות את האוזניים, הרופאים בדרך כלל ישתמשו בכלים סטריליים מיוחדים.

לדוגמה, מכשירי שאיבת שעוות אוזניים, כפיות צרמן, מנקי תעלת אוזניים ועוד. אם הצטברות הצואה חמורה מדי, הרופא יציע ליטול תרופות.

השימוש בתרופות לניקוי האוזניים צריך להיות לפי המלצת רופא. מכיוון ששימוש במינון שגוי עלול לפגוע בעור התוף.

איך לטפל באוזניים

בנוסף לניקוי האוזניים שלך מלכלוך או cerumen, אתה צריך גם לעשות דרכים אחרות לטפל באוזניים שלך.

טיפול באוזניים שימושי לשמירה על ניקיון, בריאות ויכולת השמיעה שלך.

הנה כמה דרכים לטפל באוזניים שלך בטוחות וניתן לעשות בבית:

1. השתמשו באטמי אוזניים

השימוש באטמי אוזניים מומלץ מאוד, במיוחד כאשר אתם נמצאים באזור רועש. כגון אולמות קונצרטים, מכסחות דשא, מסורים חשמליים ורעשים אחרים.

2. הנמיך את עוצמת הקול

האם אתה אוהב לשמוע מוזיקה עם אוזניות? אל תשתמש בנפח גדול מדי. מומלץ לפעול לפי כלל 60/60.

כלומר, האזנה באוזניות בעוצמת קול של לא יותר מ-60 אחוז לא יותר מ-60 דקות ביום.

אוזניות מסוכנות מאוד, כי הן מתאימות ממש ליד עור התוף. במידת האפשר, בחר באוזניות מעבר לאוזן.

3. תנו לאוזניים לנוח

איך לטפל באוזן הבאה זה לתת לאוזן זמן לנוח. אם אתה חשוף לרעשים חזקים במשך זמן רב, כמו בהופעה או בבר, האוזניים שלך צריכות זמן להחלים.

יתרה מכך, חוקרים גילו שהאוזניים שלכם זקוקות ל-16 שעות של שקט בממוצע כדי להתאושש מלילה רועש אחד.

4. הפסק להשתמש בצמר גפן

ניצני צמר גפן משמשים בדרך כלל לניקוי שעוות אוזניים מתעלת האוזן. אבל ברור שזה לא מומלץ, כפי שנדון בנקודה הקודמת.

האוזן היא איבר המסוגל לניקוי עצמי, ושעוות אוזניים או שעוות אוזניים למנוע כניסת אבק וחלקיקים מזיקים אחרים לצינור.

בנוסף, הכנסת כל דבר לתעלת האוזן מסתכנת בפגיעה באיברים רגישים כמו עור התוף. אם אתה רוצה לנקות את האוזניים שלך, עשה את השיטה המתאימה בנקודה הקודמת, כן.

5. קח תרופה רק לפי ההוראות

תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAIDS) כגון אספירין, איבופרופן ונפרוקסן, עלולות לעיתים לגרום לאובדן שמיעה באוזן.

הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת סוג זה של תרופה כדי שתקבל את המינון הנכון ולא תפגע באוזניים שלך.

6. שמרו על אוזניים יבשות

עודף לחות מאפשר לחיידקים להיכנס ולפלוש לתעלת האוזן. זה יכול להוביל לדלקות אוזניים ועלול לפגוע בכושר השמיעה.

לאחר רחצה או שחייה, אל תשכחו לייבש את האוזניים עם מגבת. אם אתה מרגיש מים באוזן, הטה את ראשך הצידה ומשוך בעדינות את תנוך האוזן כדי להסיר את המים.

בזמן השחייה תוכלו גם להבטיח שהאוזניים שלכם יישארו יבשות ובריאות על ידי שימוש באטמי אוזניים מיוחדים לשחיינים, החוסמים את כניסת המים לתעלת האוזן.

7. קום ותזוז

הדרך הבאה לשמור על בריאות האוזניים היא פעילות גופנית. מי היה מאמין שפעילות גופנית יכולה להשפיע גם על בריאות האוזניים.

תרגילי אירובי כגון הליכה, ריצה או רכיבה על אופניים מזרימים דם לכל חלקי הגוף, כולל האוזניים. זה עוזר לאוזן הפנימית להישאר בריאה ולעבוד במיטבה.

8. ניהול מתח

איך לטפל בבריאות האוזניים שחשוב לא פחות הוא לנהל את רמות הלחץ. מתח וחרדה נקשרו לטינטון זמני וקבוע כאחד (צלצולים באוזניים).

רמות גבוהות של מתח גורמות לגוף להיכנס למצב קרב שהוא תגובה אינסטינקטיבית הממלאת את הגוף באדרנלין כדי לעזור להילחם או לברוח מסכנה.

תהליך זה מפעיל לחץ רב על העצבים, זרימת הדם, חום הגוף ועוד. בדרך כלל הלחץ והלחץ הזה מקרינים לאוזן הפנימית ותורמים לתסמיני טינטון.

9. בצעו בדיקות קבועות

כדי לטפל בבריאות האוזן והשמיעה, הדרך הטובה ביותר היא לעשות טיפול קבוע לרופא אף אוזן גרון.

אובדן שמיעה מתרחש בדרך כלל בהדרגה. בעזרת בדיקות קבועות ניתן למנוע הפרעות חמורות יותר.

למה צריך לנקות אוזניים?

ניקוי האוזניים לעתים קרובות מדי עלול לגרום לאוזניים להתייבש ולגרד. עם זאת, cerumen יכול להצטבר ולהשפיע על השמיעה. אנשים רבים לא מנקים את שעוות האוזניים שלהם במשך זמן רב.

זה כמובן מסוכן כי זה יכול לגרום לשעווה להתקשות באוזן. כתוצאה מכך, יגרום לזיהום בתעלת השמע. ישנם תסמינים רבים של שעווה מוקשה באוזן. חלקם הם כאבי אוזניים, תחושת מלאות באוזן וקול באוזן.

לכן, חשוב לדעת כיצד לנקות אוזניים בטוחות לבריאות. פנה לרופא כאשר אתה שומע אם אתה מתחיל להרגיש מוטרד.

הרופא יכול לבחון את מצב תעלת האוזן הפנימית שלך ולקבוע אם אובדן השמיעה הוא מהצטברות של שעווה או מחלות אחרות.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found