זה יכול לקרות לכל אחד, הנה הסיבות השונות לכך שהגוף חלש
הגורמים לחולשת הגוף משתנים, החל ממחלות המתרחשות בגוף ועד עייפות עקב פעילות גופנית. לפעמים תחושת החולשה שמופיעה יכולה להיות סימן למחלה קשה.
עולם הרפואה מכנה את מצב הגוף החלש עם אסתניה. במצב זה, ייתכן שלא תוכל להזיז חלקי גוף מסוימים.
תסמינים של אסתניה
תסמינים המתעוררים כאשר הגוף חלש תלויים בגורם. אסתניה יכולה לגרום לחלקים מסוימים או חולשה בכל הגוף.
חולשה בחלק אחד של הגוף
חולשה זו מתרחשת בחלק אחד של הגוף, כגון הידיים או הרגליים. מצב זה אינו זהה לשיתוק אשר גורם לך לא להיות מסוגל לזוז כלל.
אם אתה חווה חולשה בחלק אחד של הגוף שלך בגלל אסתניה, אז אתה צריך יותר מאמץ כדי להזיז את חלק הגוף הזה.
כאשר חולשה זו מתרחשת בחלקי גוף מסוימים, תסמינים אחרים המתעוררים הם:
- התכווצויות
- רטט או רעד
- תנועה מאוחרת או איטית
חלש בכל הגוף
כפי שהשם מרמז, מצב זה מתרחש בכל הגוף. אתה תרגיש מאוד עייף וחלש. תסמינים נוספים שיכולים להופיע הם:
- חום
- תסמינים דמויי שפעת
- עייפות
- מרגיש לא טוב
- קושי בביצוע פעולות שגרתיות
גורמים לגוף חלש
כמה מהגורמים הפוטנציאליים לחולשה הם כדלקמן:
מצבים בריאותיים שעלולים לגרום לחולשה
אתר בריאות MedicalNewsToday קריאה לגוף חלש היא סימפטום למספר בעיות בריאותיות כדלקמן:
- חוסר בחומרים מזינים, למשל חוסר בויטמין B-12
- בעיות שינה כגון דום נשימה בשינה
- תסמונת עייפות כרונית
- הַדבָּקָה
- מחלות דם כמו אנמיה
- בעיות קרדיווסקולריות כמו מחלות לב ושבץ מוחי
- מחלות בשרירים כגון ניוון שרירים
- מצבים נוירולוגיים כמו טרשת נפוצה ומחלת פרקינסון
- מחלות מטבוליות כמו סוכרת
- בעיות בבלוטת התריס, למשל תת פעילות בלוטת התריס
- מצבים נפשיים כגון דיכאון
- מחלת הסרטן
- מחלת ריאות
- כאב כרוני
תופעות לוואי לטיפול
חלק מהתרופות שאתה לוקח עלולות לגרום לגוף שלך להרגיש חלש, אתה יודע! דוגמאות לתרופות אלו הן:
- תרופות נוגדות דיכאון
- תרופות נוגדות חרדה
- תרופות ללחץ דם גבוה
- תרופות לשליטה בכולסטרול גבוה
- תרופות כימותרפיות
גורם גיל
הגיל יכול לגרום לסרקופניה, מצב שבו אתה מאבד רקמת שריר וחוזק בהדרגה. עם כוח שרירים מופחת, אתה יכול לחוות חולשה או עייפות.
חוסר השינה
במהלך השינה, הגוף עושה דברים רבים, כולל אחסון זיכרונות ושחרור הורמונים המווסתים את חילוף החומרים ואת רמות האנרגיה. זו הסיבה שאחרי שינה מספקת תרגישו יותר אנרגטיים ורעננים.
לכן, אל תזלזלו בזמן השינה, כי זה יכול להיות הסיבה לכך שהגוף החלש נובע מאי מנוחה מספקת. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Sleep, כל מבוגר צריך לפחות 7 שעות שינה ביום.
פחות תנועה
לא לזוז הרבה יכול להיות גורם לחולשה. כי כשהגוף לא עושה הרבה פעילות, רמת האנרגיה היא ברמה נמוכה.
למרבה האירוניה, בהתבסס על מחקר שפורסם ב-Singapore Medical Journal, נאמר שמבוגרים לא רוצים להתאמן כי הם מפחדים להיות עייפים או חלשים.
למעשה, זה לא המקרה, מחקר משנת 2016 אמר אחרת. אומרים שפעילות גופנית מפחיתה עייפות.
בשביל זה, כדי שהאנרגיה שלכם תחזור וגופכם לא יירד רופף, נסו לשנות את אורח החיים הפסיבי הזה. למשל, אפשר לעמוד במקום לשבת בפעילות, להשתמש במדרגות במקום במעלית וללכת.
תשתה פחות
הבטחת רמות לחות נכונות חיונית לשמירה על רמות האנרגיה. על ידי שתיית מים מרובה, אתה יכול להחליף את נוזלי הגוף שאבדו דרך שתן, זיעה ונשימה.
היזהר עם ההתייבשות הזו, כן! כי תסמיני ההתייבשות עצמם הם צמא, עייפות וחולשה, סחרחורת וכאבי ראש.
אלו הם הגורמים לגוף חלש שיכול לקרות לך מכל ההיבטים. תמיד היו מודעים לאפשרות של מחלות אחרות, כן!
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
