מרענן, אבל האם אתה יודע את הסכנות של צריכת קוביות קרח לעתים קרובות מדי?
רוב האנשים אוהבים לאכול קוביות קרח מבלי לדעת את תופעות הלוואי המזיקות לגוף אם ההרגל נעשה לעתים קרובות מדי. להלן ההשפעה של צריכת קוביות קרח לבריאות.
קרא גם: התגבר על נפיחות ודלקת, אלו הם 9 היתרונות של קוביות קרח לעור הפנים
הסכנות בצריכת קוביות קרח
כשמזג האוויר חם, אכילת קוביות קרח מרעננת מאוד. לא רק מבוגרים, ילדים קטנים רבים גם אוהבים לאכול קוביות קרח ישירות מהמקרר או מַקפִּיא.
אבל מה דעתך על ללעוס קוביות קרח קשות ישר מַקפִּיא? האם זה מזיק לבריאות שלך?
ככל הנראה, הרצון לאכול קוביות קרח הוא סימן לכך שלגוף שלך חסרים חומרים מזינים או שיש לך הפרעת אכילה.
לא רק זה, הרגלים אלו יכולים גם לפגוע באיכות חייכם. לעיסת קרח עלולה לגרום גם לבעיות שיניים, כגון אובדן אמייל ועששת.
להלן כמה מההשפעות הבריאותיות של צריכת קוביות קרח לעתים קרובות מדי, ומשיקה הסבר מהעמוד: הבריא:
1. הסיכון לחורים ושיניים רגישות
עששת הנגרמת על ידי לעיסת קרח משתרעת מעבר לאמייל השן. הרגל זה יכול לגרום גם לשיניים סדוקות וסדוקות, בעיות בסתימות, וגם יכול לגרום לכאבים בשרירי הלסת.
2. פחות מינרלים
לעיסה של חומר ללא ערך תזונתי כמו קרח יכולה להיות סימן פוטנציאלי לאנמיה מחוסר ברזל, על פי Healthline. אנשים הסובלים מאנמיה בזמן לעיסת קרח יעזרו להגביר את הערנות ומהירות העיבוד המנטלי.
הסיבה לכך היא שהאפקט המקרר של לעיסת קרח יכול להגביר את זרימת הדם למוח.
3. סיבוכים של אנמיה
אם אנמיה עומדת בבסיס פגופגיה, מצב רפואי שמשמעותו אכילה כפייתית של קרח, הסיכון של אדם לפתח חלק מהמחלות הללו עשוי להיות גבוה יותר כגון:
- זיהום (בילדים)
- גדילה או התפתחות מעוכבת (אצל ילדים)
- בעיות קרדיווסקולריות, כגון לב מוגדל או אי ספיקת לב
- במהלך ההיריון, אנמיה עלולה להפריע לבריאות האם והעובר. זה יכול גם להוביל ללידה מוקדמת או למשקל לידה נמוך.
4. בעיות דיאטה
אנשים שאוכלים קרח עם סירופ צבעוני עלולים להיות בעלי סיכון מוגבר לעלייה במשקל ולבעיות בריאות הקשורות לצריכת סוכר גבוהה.
5. סיבוכים של פיקה
כאשר אדם משתוקק וצורך קרח, המונח הרפואי לכך הוא פגופגיה. מצב זה הוא צורה נדירה של הפרעת אכילה הנקראת פיקה.
לא סביר שקרח יגרום לנזק פנימי. עם זאת, פיקה יכולה להופיע גם בדרכים אחרות, כמו תשוקה לפריטים שאינם מזון כמו פחם, שבבי צבע או סבון.
אכילה מסוג זה עלולה לגרום לבעיות פנימיות חמורות, שחלקן גורמות ל:
- הַדבָּקָה
- בעיות מעיים, כולל הפרעות במעיים ודמעות
- הַרעָלָה
- מַחֲנָק
קראו גם: לא רק סחרחורת, אלו תסמינים שונים של אנמיה שכדאי להיות מודעים אליהם
כיצד לטפל בצריכת קרח מוגזמת
אם אתה באמת רוצה לאכול קוביות קרח ישירות מ מַקפִּיא, עליך לברר מיד את הסיבה.
הסיבה לכך היא שאולי יש לך אנמיה מחוסר ברזל. זהו מצב בו מחסור בברזל גורם לירידה בתאי הדם האדומים הבריאים.
עם זאת, אם אתם סובלים מסוג אחד של פיקה, הטיפול עשוי להיות מעט יותר מסובך. אחת הדרכים היעילות שניתן לעשות היא טיפול בשיחות, במיוחד בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון ותרופות נגד חרדה.
לבסוף, אם ההשפעה שאתה מרגיש היא כאב בלסת או כאב שיניים, בדוק מיד עם רופא שיניים. יש לבצע בדיקה בהקדם האפשרי כדי למנוע נזק חמור לשיניים ולסת
אל תזלזלו בכך, כאשר אתם משתוקקים ואכילת קרח כפייתית כבר יותר מחודש, גשו מיד לרופא.
אם את בהריון תעשי בדיקת דם. מחסור בויטמינים ומינרלים במהלך ההריון עלול לגרום לבעיות חמורות. הרופא שלך יבצע בדיקות דם כדי לבדוק אם יש חוסר בברזל.
אם בדיקת דם מראה אנמיה, הרופא שלך עשוי להריץ בדיקות נוספות כדי לחפש סיבה בסיסית, כגון דימום מוגזם.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
