אסטקסנטין
אסטקסנטין הוא פיגמנט אדמדם המצוי באופן טבעי במספר סוגים של אצות, סלמון, לובסטר, שרימפס ופירות ים אחרים. פיגמנטים אלו כוללים קסנטופילים טבעיים מקבוצה הנקראת קרוטנואידים.
האם אי פעם תהיתם, מדוע שרימפס אפור הופך אדמדם בבישול? אסטקסנטין הוא הסיבה וידוע שיש לו כמה יתרונות בריאותיים. הנה המידע המלא!
בשביל מה התרופה אסטקסנטין?
Astaxanthin הוא תוסף תזונה המשמש לשמירה על בריאות העיניים, העור, הלב והחסינות. תוסף זה טוב גם למניעת רדיקלים חופשיים בגוף ומסייע בהפחתת דלקות.
תוסף זה זמין כטבליות, כמוסות וכמוסות רכות הנלקחות בדרך כלל דרך הפה. אתה יכול לקבל אסטקסנטין ללא מרשם רופא.
מהם הפונקציות והיתרונות של אסטקסנטין?
לאסטקסנטין תפקיד כנוגד חמצון, אנטי דלקתי, ובעל פוטנציאל אנטי-נאופלסטי (היכולת לעכב את הצמיחה של תאים סרטניים).
תוסף זה פועל כנוגד חמצון ומפחית מתח חמצוני ובכך מונע חמצון של חלבונים ושומנים כמו גם נזק ל-DNA. Astaxanthin יכול גם לעכב את הפעילות של cyclooxygenase-1 (COX-1) ו תחמוצת חנקן (NO) בגוף ובכך מפחית את הדלקת.
לאסטקסנטין במיוחד יש יתרונות עבור המצבים הבריאותיים הבאים:
להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם
לפיגמנט זה יש פוטנציאל להפחית את הסיכון למחלות לב על ידי הורדת לחץ הדם. בנוסף, אסטקסנטין תומך גם בממברנות תאי הלב לעיבוי דפנות העורקים.
תוסף זה יכול גם להפחית טריגליצרידים וכולסטרול LDL (רע). מצד שני, זה יעלה את רמות הכולסטרול HDL (הטוב) כדי לתמוך טוב יותר בבריאות הלב בטווח הארוך.
שפר את הבריאות הקוגניטיבית
מחקר הראה כי לאסטקסנטין יש יתרונות כנוגד דלקת במוח עם פעילות נוגדת החמצון שלו.
המחקר הראה כי תוסף זה עשוי להפחית את הסיכון לאלצהיימר. האפקט המגן חזק מאוד מכיוון שאסטקסנטין יכול לחצות את מחסום המוח ולהגיע לחלקי המוח שבהם ההשפעה נוגדת החמצון נחוצה ביותר.
עזור לשמור על עור בריא
אסטקסנטין הוא נוגד חמצון המועיל לבריאות העור ויכול להגן על העור מפני כוויות שמש וקרני UV.
לתוסף זה יש גם אפקט אנטי-אייג'ינג טוב מכיוון שהוא יכול להגביר את לחות העור. בנוסף, זה יכול להגביר את האלסטיות כדי להפחית קווים עדינים, קמטים וכתמי גיל.
זה יכול לאט לאט לגרום לעור להיראות בריא וצעיר יותר. ותוספי מזון יעבדו בצורה הטובה ביותר כשהם מיושמים באופן מקומי.
הגדל סיבולת
לתוסף זה יש יתרונות טובים בסיוע להתאוששות השרירים. מספר מחקרים הראו שאסטקסנטין יכול לעזור לתהליך של פעילות גופנית ארוכה לאחר מנוחה. בנוסף, זה יכול גם להגביר את הסיבולת.
אסטקסנטין עוזר לגוף לעבד ולהשתמש בחומצות שומן וליפידים בצורה יעילה יותר. לפיכך, זה יכול להגביר את סיבולת הפעילות הגופנית ואף להפחית את פירוק השרירים.
הפחת כאבי מפרקים
לאסטקסנטין יש תכונות אנטי דלקתיות חזקות ולכן הוא בחירה טובה של תוסף טבעי להפחתת כאבי מפרקים. עם זאת, הפונקציה למטרה זו עדיין בשלב המחקר.
מחקרים מראים שפוטנציאל נוגד החמצון של אסטקסנטין יכול להפחית כאבי מפרקים ונוקשות, כמו גם מצבים דלקתיים אחרים כגון תסמונת התעלה הקרפלית.
עוזר להגביר את פוריות הגבר
אולי יש אנשים שלא מאמינים שנוגדי חמצון אלה יכולים להפחית אי פוריות אצל גברים.
במחקרי מחקר כפול סמיות, החוקרים מצאו כי ההשפעה של אסטקסנטין בגברים יכולה להגביר את ספירת הזרע וכן תנועתיות טובה יותר של הזרע.
כיצד לקחת תרופה אסטקסנטין?
אתה יכול לקחת תרופה זו לפי הצורך. בדרך כלל אתה פשוט שותה את זה פעם או פעמיים ביום. אם יש משהו שאתה לא מבין לגבי איך לקחת תרופה, שאל שוב את הרופא או הרוקח.
אתה יכול לקחת את התרופה לאחר האכילה. עם זאת, ישנם מספר מותגים של תרופות שמומלץ ליטול עם האוכל. קרא את הוראות השימוש ואת המינון המפורטים על תווית אריזת התרופה.
יש ליטול תוספי מזון בצורה של כמוסות או טבליות שלמות עם כוס מים. אין ללעוס, למעוך או להמיס אלא אם כן הונחה על ידי רופא.
ניתן לאחסן תוספים בטמפרטורת החדר, הרחק מלחות וחשיפה לשמש לאחר השימוש.
מה המינון של אסטקסנטין?
מינון למבוגרים
נכון לעכשיו אין הוראות ספציפיות לגבי המינון המדויק של אסטקסנטין. המינון המתאים של אסטקסנטין תלוי במספר גורמים כגון גיל המשתמש, בריאותו ועוד מספר מצבים.
האם אסטקסנטין בטוח לנשים הרות ומניקות?
נכון לעכשיו אין מחקר מדעי על הסיכונים בשימוש בתוספי מזון בנשים בהריון. עדיף לא לקחת תוסף זה ללא המלצת רופא.
כמו כן, לא ידוע האם תוסף זה יכול להיספג בחלב אם ולכן לא ידוע על בטיחות השימוש בו באמהות מניקות.
מהן תופעות הלוואי האפשריות של אסטקסנטין?
תוסף זה בדרך כלל אינו גורם לתופעות לוואי כאשר הוא נלקח במינון ובמשך הטיפול המומלצים.
אזהרה ותשומת לב
אל תיקח אסטקסנטין אם חווית תסמיני אלרגיה עם תוסף זה, כגון קוצר נשימה, פריחה אדומה על העור וגרד.
ייתכן גם שלא תוכל לקחת אסטקסנטין אם יש לך היסטוריה של אלרגיות למזונות המכילים פיגמנט זה.
התייעץ עם רופא לפני נטילת תוסף זה.
התייעץ תחילה לפני השימוש בתוספי אסטקסנטין אם אתה בהריון או מניקה תינוק.
ספר לרופא שלך על כל תרופה אחרת שאתה נוטל, כולל תרופות מרשם או תוספי ויטמינים אחרים.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
