חומצת קיבה גורמת לירידה במשקל, הנה הסיבה!
מחלת ריפלוקס חומצי יכולה לגרום לתסמינים לא נוחים. אך בנוסף, מצב זה יכול לגרום גם לירידה במשקל. ירידה במשקל עקב חומצת קיבה יכולה להיגרם מגורמים מסוימים, מה?
כדי שתבין יותר על הקשר בין חומצת קיבה וירידה במשקל, ראה מידע נוסף למטה.
קרא גם: מזונות שיש להימנע מהם עבור אנשים עם חומצת קיבה שאתה חייב להכיר!
זיהוי מחלת חומצת קיבה
ריפלוקס חומצי יכול להתרחש כאשר חומצת קיבה או תוכן מהקיבה חוזרת אל הוושט. מצב זה ידוע גם כריפלוקס חומצי או ריפלוקס חומצי ריפלוקס קיבה ושט.
אם תסמיני ריפלוקס חומצי מתרחשים בתדירות גבוהה יותר, זהו סימן למצב המכונה מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD).
אתה צריך לדעת שכאשר אנו בולעים מזון, רצועה עגולה של שרירים שנמצאת סביב החלק התחתון של הוושט (סוגר הוושט התחתון) להירגע, ולאפשר למזון או לנוזל לזרום לתוך הקיבה.
לאחר מכן, הסוגר או סוגר ייסגר שוב. ובכן, אם הסוגר נרגע בצורה לא תקינה או נחלש, חומצת הקיבה יכולה לזרום חזרה לוושט (הוושט).
תגובה מתמשכת זו של חומצת קיבה עלולה לגרות את רירית הוושט, מה שעלול לגרום לו להיות דלקתי.
מדוע חומצת קיבה עלולה לגרום לירידה במשקל?
כפי שכבר הוסבר, מחלת ריפלוקס חומצי או הידועה גם בשם GERD יכולה לגרום לתסמינים לא נוחים, כולל בחילות או כאבים בבליעה.
מצטט מהעמוד חדשות רפואיות היוםעם הזמן, מצב זה יכול לגרום לירידה בתיאבון או הקאות מתמשכות, מה שמעיד על סיבוכים של GERD.
למרות שאדם הסובל ממצב זה אינו מנסה לרדת במשקל, זה יכול לגרום לו לאכול פחות מזון עקב תסמינים המשפיעים על התזונה ומערכת העיכול.
זו הסיבה שירידה בלתי מוסברת במשקל היא סיבוך אפשרי של GERD. כ-10-15 אחוז מהאנשים עם GERD מפתחים את הוושט של בארט.
הוושט של בארט הוא אחד הסיבוכים של GERD. למרות שהוושט של בארט אינו גורם לתסמינים מסוימים.
עם זאת, אם לאדם עם המצב יש GERD, הוא או היא עלולים לחוות תסמיני GERD, כולל תסמינים המשפיעים על ירידה במשקל.
קרא גם: חומצת קיבה עולה לעתים קרובות? מסתבר שזו הסיבה!
כיצד לשמור על משקל תקין עבור אנשים עם GERD?
לאחר הכרת הקשר בין GERD לירידה במשקל. חשוב לך לדעת איך לשמור על משקל תקין אם יש לך GERD.
מזונות המכילים שומנים בריאים, כמו זיתים, אבוקדו, אגוזים או דגים שומניים הם מזונות מומלצים לאנשים עם GERD שמתקשים לקבל מספיק מזון.
בנוסף, ישנם גם מספר מזונות המומלצים לאנשים עם GERD על מנת לשמור על משקל תקין, כולל:
- אכלו יותר פחמימות בריאות, כמו אורז חום ופירות טריים
- אכלו יותר חטיפים בריאים
- צריכת משקאות עשירים בחומרי הזנה, כגון שייקים או חלב
- הגבלת צריכת נוזלים לפני האכילה. הסיבה לכך היא שצריכת יותר נוזלים לפני האכילה יכולה לגרום לך להרגיש שובע, כך שאתה יכול להפחית את כמות המזון שאתה צורך בארוחות
- הוספת מזונות עשירים בחומרים מזינים או קלוריות לארוחה או חטיף, כגון חמאת בוטנים, גבינה, גרנולה, או אפילו אבוקדו
לא רק זה, חשוב לך גם לאמץ אורח חיים בריא והתאמות תזונתיות המומלצות על ידי הרופא.
במקום זאת, הימנעו מכמה מזונות שעלולים לגרום לעלייה של חומצת קיבה, זה כולל מזונות חומציים, חריפים או עתירי שומן. בנוסף, הימנעות או הגבלת צריכת משקאות המכילים קפאין יכולה גם היא לעזור.
דברים אחרים שצריך לשים לב אליהם
מלבד הדברים שהוזכרו לעיל. ישנם מספר דברים אחרים שחשוב גם לאנשים עם GERD לשים לב אליהם, אלה כוללים:
- שמרו על עמדה זקופה לפחות 3 שעות לאחר האכילה
- הימנע מפעילות גופנית מיד לאחר האוכל
- אכלו מנות קטנות אך לעיתים קרובות, בניגוד לאכילת ארוחות גדולות מיד
זה קצת מידע על חומצת קיבה והקשר שלה עם ירידה במשקל. חשוב לך לפנות מיד לרופא שלך אם תסמיני GERD נמשכים, למרות שעשית שינויים מסוימים באורח החיים או בתזונה.
אם יש לך שאלות נוספות בנוגע למצב זה, אל תהסס לפנות לרופא, בסדר?
בדוק את בריאות הקיבה שלך במרפאת כיב עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה!
