אל תיבהל, הנה איך להתגבר על דימומים מהאף בזמן צום
דימום מהאף או דימום מהאף עלול לגרום לאנשים לפאניקה. ואתה עלול לחוות דימום מהאף בזמן הצום.
אז אין צורך להיכנס לפאניקה, אם באמצע הצום תחווה דימום מהאף. כי דימומים מהאף שכיחים. אם לא יותר מפעם בשבוע, דימום מהאף יכול להיקרא בטוח.
דימום מהאף יכול לקרות גם לכל אחד, בין אם זה מבוגרים או ילדים בגילאי 3 עד 10 שנים.
דימומים באף מתרחשים מכיוון שהאף מכיל כלי דם רבים וכלי הדם הללו שבירים מאוד.
כל כך פגיע לפציעה וכתוצאה מכך לדימום מהאף. אך מעבר לכך ישנם מספר מצבים הגורמים לדימום מהאף.
ישנם שני סוגים של דימומים מהאף שאתה צריך לדעת עליהם:
דימום קדמי מהאף
אם יש לך דימום קדמי מהאף, הדם מגיע מלפנים, בדרך כלל מהנחיריים. ניתן לטפל בדימום מהאף הקדמי בבית.
דימום מהאף האף
אם יש לך דימום מאף אחורי, הדם מגיע מאחורי האף שלך. דם נוטה גם לזרום מהחלק האחורי של האף אל הגרון.
דימומים מהאף אחוריים פחות שכיחים ובדרך כלל חמורים יותר מדימומים מהאף הקדמי. דימום מהאף האחורי צריך להיות מטופל רפואי, אז חפש עזרה מיד כאשר אתה מרגיש שאתה חווה את זה.
מלבד נוכחותם של כלי דם שבירים, ישנם מספר גורמים נוספים הגורמים לדימום מהאף.
גורמים לדימום מהאף
- אוויר יבש, שהופך את רירית האף יבשה ונוטה לדימום
- קטיף
- דלקת סינוסים
- שַׁפַעַת
- נוכחות של גוף זר באף
- אלרגיה לכימיקלים מסוימים
- שימוש באספירין במינון גבוה
איך מתמודדים עם דימומים מהאף בצום?
כפי שכבר ציינו, דימום מהאף יכול לקרות לכל אחד ובתנאים שונים, כולל במהלך צום.
מה אתה צריך לעשות כדי לתקן את זה:
1. נסו לשבת זקוף
לאחר ישיבה זקופה נסו להישען מעט קדימה. אל תשכב ואל תטה את הראש. זה מונע מדם לרדת בגרון, מה שעלול לגרום לחנק או להקאה.
2. אל תכסו את האף
שמירה על האף סגור יכולה למעשה להחמיר את הדימום. במקום זאת, השתמשו במגבת טישו או מטלית רחצה רטובה כדי לספוג את הדם כשהוא יוצא מהאף.
3. ריסוס תרופות נגד גודש
תרסיס נגד גודש המכיל תרופה לכיווץ מחדש של כלי הדם באף. זה לא רק מקל על דלקת, הוא גם מאט או מפסיק דימום.
4. צבטו את האף
צבטו את האף עם האגודל והאצבע מתחת לגשר האף למשך כ-10 דקות. זה יכול לעזור לעצור את הדימום.
5. חזור שוב אם זה לא עובד
אם הדימום מהאף לא מפסיק לאחר 10 דקות של לחץ, נסה לחזור על הלחץ למשך 10 דקות נוספות. אם זה לא מפסיק, אתה יכול לבקש עזרה רפואית.
בינתיים, אם ניתן להתגבר על הדימום מהאף שמתרחש, עליך לשים לב גם לדברים הבאים.
את הדברים האלה אתה צריך לעשות כדי שדימומים מהאף לא יחזרו. במקביל לגרום לך להיות זהיר יותר על הפצע באף.
1. אל תצבוט את האף
לחץ על האף שבדרך כלל גורם לגירוי של רירית האף. מכיוון שזה עתה היה לך דימום מהאף, אם אתה לוחץ את האף, זה יכול להיות דם שחזר מהגירוי הקודם.
2. אל תנשוף חזק
מתחשק לכם לנשוף חזק כדי לגרש את שאריות הדם היבשים? עדיף להחזיק בדחף הזה. לפחות אל תעשה את זה ב-24 השעות הקרובות.
3. לא להתכופף
התכווצות, הרמת חפצים כבדים או עיסוק בפעילויות מאומצות אחרות עלולים לעורר דימום חוזר מהאף. נסו לעשות פעילויות קלות רק לפחות 24 עד 48 שעות לאחר הדימום מהאף.
4. השתמשו בשקית קרח
מריחת קרח מכוסה בבד על האף יכולה לעזור לשפר את מצב כלי הדם. זה יכול גם להקל על דלקת אם יש לך פציעה. לדחוס רק ל-10 דקות ולא להרבה זמן.
בצעד זה תוכלו להתגבר על דימומים מהאף מבלי לשבור את הצום.
למרות שניתן להתגבר על כך מיד, לפני שאתם חווים דימומים מהאף בזמן הצום, טוב לברר כיצד למנוע זאת. כדי לא לחוות את זה בזמן הצום הפעם.
הנה מה שאתה יכול לעשות כדי למנוע דימומים מהאף בזמן צום:
1. שמור אותו לח
אוויר יבש גורם גם ליובש באף. אם אתה מרגיש שהאוויר יבש מדי, הימנע משפשוף האף. זה יכול לגרום לדימום מהאף.
לכן, אם בתנאים יבשים, השתמשו במכשיר אדים כדי לשמור על לחות האוויר.
2. שמרו על הציפורניים כדי שלא יהיו ארוכות
ציפורניים ארוכות גורמות לפצעים באף כאשר מנסים לנקות את הלכלוך שנמצא באף.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
