היזהר! 5 הגורמים הללו לכאבי גב יכולים לעכב את הפעילות שלך
כאבי גב כואבים, במיוחד אם הם מלווה בכאב ממושך. חשוב מאוד לזהות מה גורם לכאבי גב, כדי שתוכלו לדעת מהי הדרך הנכונה להתמודד איתם.
אם לא בודקים, לא מן הנמנע שהכאב יחמיר בפועל. כמובן, זה יכול להפריע לך בביצוע שגרת יומך. יאללה, גלה את הסיבות השונות לכאבי גב בסקירה הבאה.
קרא גם: כאבי גב שמאלי תכופים? הכירו את הסיבות השונות, קדימה!
גורמים הגורמים לכאבי גב
כאבי גב יכולים להיגרם על ידי הרבה דברים. בדרך כלל, הכאב המופיע הוא תגובה מהשרירים בבסיס הגב שמקבלים לחץ. עם זאת, יש עוד כמה גורמים שצריך לקחת בחשבון. כל דבר?
1. פציעה כגורם לכאבי גב
הסיבה הראשונה לכאבי גב היא פציעה. מצב זה מתרחש כתוצאה מהלחץ על הגידים. גידים הם רקמות שנמצאות בין השרירים והעצמות. בפציעות קשות, הגיד עלול להיקרע ולפגוע במבנה שלו.
פציעות במותניים יכולות להיגרם מהרבה דברים, כמו נפילות, טעויות במהלך פעילות גופנית, לתאונות שעלולות לגרום לטראומה לשרירים. מצב זה מתחיל בדרך כלל עם עקצוץ או חוסר תחושה, שאם לא בודקים אותו עלול להסתיים בהפרעה בתפקוד התנועה.
הטיפול בכאבי גב מפציעה תלוי בחומרתה. ציטוטים חדשות רפואיות היום, מתן תרופות נגד כאב עשוי להקל על פציעות קלות. אבל במקרים חמורים, פיזיותרפיה וניתוח הם האלטרנטיבות הטובות ביותר.
2. גורם גיל
הסיבה הבאה לכאבי גב היא בגלל הגיל. גוף האדם יחווה ירידה בתפקוד עם הגיל, כולל אזור הגב.
אצל קשישים (קשישים), דיסק או דיסק המשמשת ככרית משותפת מתחילה להתדלדל. כתוצאה מכך, המרחק בין העצמות הופך קרוב יותר. מצב זה ידוע כדלקת פרקים או דלקת פרקים.
הידלדלות הדיסק בסחוס גורם לכל תנועה בבסיס עמוד השדרה המותני לכאוב. ניתן למנוע זאת על ידי שמירה על משקל תקין, פעילות גופנית סדירה והגברת ויטמינים וסידן.
3. הריון כגורם לכאבי גב
כמעט בוודאות כל אישה בהריון חווה מצב זה. בכניסה לטרימסטר השלישי, הכאב עשוי להיות תכוף יותר. מכיוון שהשרירים סביב האגן מתחילים לקבל דחיפה מהעובר שייוולד.
הדחיפה גורמת גם לשרירים סביב בסיס הגב להימתח. כתוצאה מכך, הכאב נראה חזק יותר, במיוחד לפני הלידה.
כדי שמצב זה לא יחמיר, הימנעו מפעילויות מסוימות שיכולות להחמיר את המצב, כמו הרמת חפצים כבדים. בינתיים, כדי להקל עליו, חפשו את התנוחה הנוחה ביותר לגוף, כמו הישענות לאחור או שכיבה.
קראו גם: בואו נכיר את הגורמים לכאבי גב במהלך ההריון וכיצד להתגבר עליהם
4. נקעים ונקעים
נקעים ונקעים הם הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב. מצב זה יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, כגון נוקשות שרירים, פיתול פתאומי של חצי מהגוף, הזזת הגוף מהר מדי, ועד להרמת חפץ כבד מדי.
אם יש לך נקע או נקע, עליך לטפל בו בהקדם האפשרי. אחרת, המצב יכול להחמיר, כגון התכווצויות שרירים, התכווצויות ונפיחות. דחיסה קרה של מים או קרח לכמה דקות היא העזרה הראשונה שניתן לעשות.
אם הנקע מלווה בכאבים בלתי נסבלים, ניתן ליטול תרופות אנטי דלקתיות כמו נפרוקסן או איבופרופן.
5. פחות מתיחה
אם הגב שלך כואב פתאום ללא סיבה, זה יכול להיות סימן שאתה לא מתמתח מספיק. כלומר, השרירים שלך משמשים יותר מדי זמן כדי לנוע מבלי לקבל הפסקה.
ישנם דברים רבים שיכולים לעורר מצב זה, כולל ישיבה או עמידה זמן רב מדי והרמת חפצים כבדים מדי. מתיחה קלה עשויה להיות אפשרית כדי להרפות את השרירים שוב. אבל, אל תכריח אותו יותר מדי כדי שלא יתנקז או אפילו ייפצע.
קרא גם: כאבי גב ימין, מבעיות שרירים ועד סימנים של הפרעות בכליות
6. הסיבה לכאבי גב בצורת עקמת
צורת עצם בעקמת. מקור תמונה: www.spineuniverse.com עקמת היא הפרעה בעמוד השדרה היוצרת עקומה לא תקינה. בדרך כלל, העצם העוברת מהמותן לחלק האחורי של הצוואר היא קו אנכי.
מיקום המותניים בבסיס עמוד השדרה ירגיש כאב בלתי נסבל, במיוחד הגוף נמצא במצב מסוים.
למרות שלפי האקדמיה האמריקאית לכירורגיה אורטופדית עקמת מתרחשת לרוב בילדים, למעשה גם מבוגרים יכולים לחוות הפרעה זו.
עקמת מטופלת בדרך כלל בהליך איחוי כירורגי, המשלב שני חלקים או יותר של העצם כך שהמבנה חוזר לקו ישר ליצירת קו אנכי.
ובכן, אלה ששת הגורמים לכאבי גב שאתה צריך לדעת. שים עין על כל תנועה של הגוף שלך כדי למזער את התרחשות המצב הזה, כן!
שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!
