hunterpage.net

נתקלתם פעם בצמח שן הארי? למרות שנחשב לעתים קרובות "עשבים שוטים", לצמח זה יש יתרונות רבים. ארוז בצורת תה, שן הארי הוא אחד ממשקאות הצמחים הטובים ביותר לצריכה.

תה שן הארי תועלת לגוף ולבריאות

שן הארי הוא צמח המכיל בטא קרוטן, מגנזיום, סידן, ברזל ואבץ. שן הארי הוא גם מקור לויטמין A. להלן היתרונות הבריאותיים של תה שן הארי:

1. השפעה אנטי דלקתית

שן הארי מכילים טרקססטרול, תרכובת הידועה כבעלת תכונות נוגדות חמצון משמעותיות הנלחמות בדלקת. טרקססטרול יכול גם לסייע בוויסות תאי הדם הלבנים ולמנוע מהם דלקות מיותרות.

2. לחץ דם נמוך

תה שן הארי הוא מקור מצוין לאשלגן. המינרלים והאלקטרוליטים שבו יכולים לעורר את קצב הלב. בנוסף, האשלגן שבו יכול לעזור לכליות לסנן רעלים בצורה יעילה יותר ולהגביר את זרימת הדם.

3. הפחתת מים בגוף

כאשר אתה מרגיש נפוח, נסה לשתות תה שן הארי. תה שן הארי יכול להקל על הכאב מכיוון שהוא פועל כחומר משתן ומגביר את תפוקת השתן.

מחקר הראה עלייה בייצור השתן בגוף לאחר צריכת שתי כוסות תה שן הארי.

4. להקל על מחלות עיכול

למרות שהראיות עדיין מינימליות, תה שן הארי שימש כבר זמן רב לטיפול במספר בעיות עיכול. החל מהגברת התיאבון, הרגעת מחלות עיכול קלות והקלה על עצירות.

5. דאגה לבריאות הכבד

ברפואה המסורתית, שורש צמח שן הארי שימש זמן רב כ"טוניק לכבד". במשך דורות, מאמינים שגם תה שורש שן הארי מסייע בניקוי רעלים מהכבד, מסייע בטיפול בבעיות עור ועיניים, ומקל על תסמינים של מחלת כבד.

בינתיים, בהתבסס על מחקר, ידוע שהפוליסכרידים הקיימים בצמח שן הארי מועילים לתפקוד הכבד. מחקר ראשוני מצא גם ששן הארי יכול להגביר את זרימת המרה.

שן הארי יכול גם לעזור לכבד לסנן כימיקלים שעלולים להזיק מהמזון

6. לשמור על מערכת החיסון

שן הארי הוא גם מקור טוב לויטמין C, שהוא אחד הוויטמינים המועילים ביותר לשמירה על מערכת החיסון. צריכת תה שן הארי היא בהחלט טובה לשמירה על חסינות, במיוחד במלחמה בשפעת עונתית.

7. למנוע דלקות בדרכי השתן

תה שן הארי יכול לסייע במניעת דלקות בדרכי השתן כמו גם הפרעות בדרכי השתן. עם זאת, יש לשלב את צריכתו עם צמח צמחי נוסף בשם Uva Ursi.

השילוב של השניים יעיל נגד דלקות בדרכי השתן בנשים. Uva Ursi פועלת להרוג חיידקים, בעוד שתה שן הארי פועל לעורר ייצור שתן ולהילחם בזיהום

9. יכול להיות תחליף קפה טבעי

ניתן לעבד שורשים של צמחי שן הארי צעירים לתחליפי קפה טבעיים. החוכמה היא לשרוף את השורשים עד שהם חומים כהים. לאחר מכן, השורשים מושרים במים חמים ומסננים ומגישים כתחליף קפה.

קרא גם: המכונה לעתים קרובות משקה הנס, הנה היתרונות של צריכת תה Jiaogulan עבור הגוף!

חוקי שתיית תה שן הארי

באופן כללי אין כיום מספיק מידע מדעי כדי לקבוע טווח מתאים של מינונים עבור שן הארי. לשם כך, הקפידו לצרוך תה שן הארי לפי המינון הרשום על תווית המוצר.

ניתן גם להתייעץ עם רופא כדי לקבל את המינון הנכון אשר נקבע ממספר גורמים כגון גיל המשתמש, בריאותו ועוד מספר מצבים.

תה שן הארי ניתן להכין בעצמך גם על ידי ניקוי הפרחים והעלים. לאחר מכן יש להשרות במים חמים למשך 15-20 דקות. קח בערך 1-2 כפיות ואז הרתיח במים חמים כ-10 דקות.

קרא גם: 7 צמחי מרפא שמועילים לבריאות, החדשות הטובות הן שאפשר לגדל אותם בבית!

תופעות לוואי של תה שן הארי

באופן כללי, תה שן הארי נחשב בטוח. אבל לפני צריכת תה שן הארי, תחילה עליך להתייעץ עם הרופא שלך. במיוחד אם יש לך תרופות מסוימות שחובה לקחת באופן קבוע.

להלן סיכונים פוטנציאליים שיכולים לנבוע מצריכת תה שן הארי:

• אַלֶרגִיָה. אנשים מסוימים עשויים לחוות תגובה אלרגית ממגע או בליעת שן הארי. במיוחד אנשים שיש להם אלרגיה לצמחים כמו חינניות, ציפורני חתול או חרציות השייכות למשפחת המרגניות.
• בעיות הריון. השפעת תה שן הארי על מישהי בהריון או מניקה אינה ברורה. עם זאת, לנשים בהריון או מניקות מומלץ לחפש חלופות אחרות.
• אינטראקציות בין תרופות. שן הארי נמצא גם באינטראקציה עם תרופות מסוימות, כולל משתנים, ליתיום, נורוקסין וציפרו. זה נובע מאופיו כחומר משתן טבעי, ולכן פעולתן של תרופות דומות עלולה להשתבש.
• פגיעה בתפקוד הכליות. שן הארי יכול להגביר את הסיכון לסיבוכים, במיוחד עבור מי שיש לו מחלת כליות.
• לחץ דם וקרישת דם. אשלגן בשן הארי יכול להשפיע על זרימת הדם וקרישת הדם, עדיף להימנע מתה שן הארי אם אתה נוטל תרופות מדללות דם

אלו היתרונות השונים של תה שן הארי לגוף ולבריאות. למרות שיש לו שורה של יתרונות, לצמח הצמח הזה יש גם תופעות לוואי פוטנציאליות שיש להתייחס אליהן כמו צמחי מרפא אחרים.

יש לכם שאלות נוספות לגבי צריכת צמחי מרפא? נא לשוחח ישירות עם הרופא שלנו לפגישת ייעוץ דרך Good Doctor בשירות 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!