הבן את סוגי הכולסטרול, היתרונות והסיכונים

כולסטרול הוא תרכובת המיוצרת באופן טבעי על ידי הכבד. בהתבסס על תפקוד, כולסטרול ברמות תקינות נחוץ לגוף. חלק מהם, כגון:

  • מסייע בייצור מספר הורמוני מין
  • מסייע בבניית תאים בריאים בגוף
  • עוזר לייצור מרה בכבד

מלבד היותו מיוצר על ידי הכבד, ניתן להשיג כולסטרול גם באמצעות מוצרים מן החי כמו בשר וחלב. עם זאת, אם הרמה גבוהה מדי, היא תמשיך להצטבר בכלי הדם ועלולה להפריע לזרימת הדם.

כתוצאה מכך, זה יגדיל את הסיכון למספר מחלות לא מדבקות, כמו מחלות לב ושבץ מוחי.

סוגי כולסטרול

ליפופרוטאינים הם התרכובות הנפוצות ביותר כשמדברים על כולסטרול. מכיוון שהליפופרוטאין הזה הוא תרכובת העשויה משומן וחלבון שמתפקדת לשאת כולסטרול בכל הגוף.

ליפופרוטאינים אלו מיוצרים על ידי הכבד ומוכרים בשני מונחים: ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) ו ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL).

1. ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL)

LDL ידוע לרוב בתור כולסטרול רע. LDL משמש לשאת כולסטרול בכל הגוף דרך העורקים (כלים המובילים דם מהלב לשאר הגוף).

לפי איגוד הלב האמריקאי, רמות LDL גבוהות מדי יגרמו לעורקים לסתום או להצר. חסימה זו תוביל למחלת לב או שבץ.

2. ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL)

בניגוד ל-LDL, HDL ידוע לרוב בתור הכולסטרול הטוב. HDL מתפקד כדי להחזיר עודפי כולסטרול בחזרה לכבד כדי להרוס ולהוציא מהגוף.

HDL גם עוזר לשמור על מערכת לב וכלי דם בריאה ומסייע לשטוף LDL מהעורקים. רמות HDL גבוהות בגוף הוכחו כמגינות מפני שבץ ומחלות לב.

3. טריגליצרידים

כאשר בודקים את רמות הכולסטרול, בנוסף ל-LDL וה-HDL, ישנם שומנים נוספים שיבדקו גם הם, כלומר טריגליצרידים. טריגליצרידים הם סוג של שומן שנמצא גם בגוף.

כשאתה אוכל, הגוף ממיר קלוריות שאינן מנוצלות לטריגליצרידים, אוגר אותן בתאי השומן של הגוף, ואז ההורמונים משחררים את הטריגליצרידים לאנרגיה.

עם זאת, אם לעתים קרובות אתה צורך יותר קלוריות ממה שהגוף שלך יכול לשרוף, אתה גם תהיה בסיכון להגביר את רמות הטריגליצרידים בגוף.

כמו כולסטרול, רמות טריגליצרידים גבוהות נמצאות בסיכון לגרום לשבץ ולמחלות לב.

בדקו את רמות הכולסטרול באופן קבוע. צילום: Shutterstock.com

מהי רמת כולסטרול תקינה?

הכרת רמות ה-LDL וה-HDL בגוף היא צעד חשוב כדי שתהיו מודעים ודואגים לסיכונים השונים של מחלות כרוניות, כמו מחלות לב ושבץ מוחי.

מסיבה זו, יש לבצע בדיקת פרופיל שומנים או מדידה של רמות הכולסטרול בדם כדי לקבוע אם רמות הכולסטרול תקינות או לא.

בדיקות פרופיל שומנים יכולות להראות את הכמות הכוללת של LDL, HDL וכמות הטריגליצרידים בגוף.

1. רמות כולסטרול תקינות במבוגרים

עם הגיל, גם רמות הכולסטרול נוטות לעלות. לגברים יש בדרך כלל סיכון גבוה יותר מנשים. בינתיים, לנשים יש סיכון גבוה כשהן נכנסות לגיל המעבר.

רמות כולסטרול נחוצות אצל מבוגרים

  • רמת LDL טובה בדם היא פחות מ-100 מ"ג/ד"ל, והיא תפגע בבריאותכם אם הרמה תגיע ל-160 מ"ג/ד"ל או יותר.
  • רמת HDL טובה בגוף היא 60 מ"ג/ד"ל או יותר, וניתן לומר שהיא נמוכה אם הרמה נמוכה מ-40 מ"ג/ד"ל.
  • רמת טריגליצרידים טובה בדם היא פחות מ-100 מ"ג/ד"ל, ונכללת בקטגוריה הגבוהה אם הרמה מגיעה ל-200 מ"ג/ד"ל או יותר.

2. רמות כולסטרול תקינות בילדים

בהתבסס על ההנחיות של כתב העת של הקולג' האמריקאי לקרדיולוגיה (JACC)להלן כמות רמות הכולסטרול הדרושה בילדים:

  • רמת LDL טובה לילדים היא 110 מ"ג/ד"ל, וזה יהיה מסוכן אם הרמה נכנסה לרמת 130 מ"ג/ד"ל.
  • רמות HDL נחשבות תקינות הן 45 מ"ג/ד"ל, ואם מתחת ל-40 מ"ג/ד"ל נחשבות לנמוכות.
  • רמת טריגליצרידים טובה לילדים בגילאי 0-9 היא פחות מ-75 מ"ג/ד"ל ונאמר שהיא גבוהה כשהיא מגיעה ל-100 מ"ג/ד"ל או יותר.
  • רמת טריגליצרידים טובה לילדים בגילאי 10-19 היא פחות מ-90 מ"ג/ד"ל ונאמר שהיא גבוהה כשהיא מגיעה ל-130 מ"ג/ד"ל או יותר.

תסמינים של כולסטרול גבוה

כולסטרול גבוה בדרך כלל אינו גורם לתסמינים. אדם בדרך כלל יודע שיש לו רמות גבוהות רק כאשר מתרחשים סיבוכים. כמו כשהוא עבר התקף לב או שבץ.

התקף לב או שבץ עלול להיגרם כתוצאה מנזק מכולסטרול גבוה. אירועים אלו לרוב אינם מתרחשים עד שכולסטרול גבוה גורם להיווצרות רובד בעורקים.

בדיקת דם היא הדרך היחידה לדעת אם רמת הכולסטרול שלך תקינה או גבוהה מדי.

סכנות של כולסטרול גבוה בגוף

1. טרשת עורקים

אם נותנים לרמת הכולסטרול בגוף להיות ברמה גבוהה מדי או מוגזמת, הוא יצטבר ויוצר פלאק על דפנות העורקים כך שדפנות העורקים יצמצמו.

מצב מסוכן זה ידוע כטרשת עורקים או הצטברות פלאק המתרחשת על דפנות העורקים. אם זה קורה, זה יחסום את זרימת הדם באופן חלקי או מלא ויגרום למחלת לב כלילית להתקף לב.

אם טרשת עורקים מתרחשת בעורקים המספקים דם ללב או (עורקים כליליים), סביר יותר שתחווה כאבים בחזה.

2. הפרעות במערכת העצבים

המוח מכיל כ-25 אחוזים מכלל אספקת הכולסטרול בגוף, הדרוש לפיתוח והגנה על תאי עצב.

עם זאת, למרות זאת, עודף כולסטרול בעורקים יכול לגרום גם לבעיות מסוימות במערכת העצבים, כמו שבץ ואלצהיימר.

3. הפרעות במערכת העיכול

כולסטרול הוא מרכיב חשוב מאוד במערכת העיכול מכיוון שהוא מתפקד לייצור מרה. המרה עוזרת לגופך לפרק מזון ולספוג חומרים מזינים במעיים.

עם זאת, יותר מדי או יותר מדי מרה במרה יווצרו גבישים שנמצאים בסיכון להפוך לאבני מרה.

מתי כדאי ללכת לרופא?

לילדים לפני גיל 18, מומלץ לבדוק כולסטרול באופן שגרתי לפחות פעם או פעמיים.

עם זאת, אם למשפחה יש היסטוריה של מחלות לב והשמנת יתר, אזי ניתן לשנות את ההמלצה לביקור זה בהתאם למצבו של הילד באמצעות ייעוץ של הרופא.

באשר למבוגרים מעל גיל 20 שנים ואין להם בעיות בריאותיות, מומלץ לבצע בדיקות כולסטרול כל 4 עד 6 שנים.

אתה צריך גם להתחיל לשקול להתייעץ עם רופא אם אתה חווה דברים כגון:

  • עודף משקל או השמנת יתר
  • יש היסטוריה משפחתית של מחלות לב

הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found