הכר מזונות שיכולים להתגבר על נרתיק יבש במהלך סקס
בדרך כלל, בעיית היובש בנרתיק חווה מי שחוו גיל המעבר.
אך למעשה, בעיית היובש בנרתיק יכולה להיתקל גם אצל נשים רבות.
זה יכול להיות מאוד מטריד ולא נוח כשאתה מקיים יחסי מין עם בן הזוג שלך.
גורמים ליובש בנרתיק
הגורם ליובש בנרתיק יכול להיגרם ממספר גורמים.
לא פעם, יובש בנרתיק נגרם משינויים הורמונליים בגוף אשר משפיעים לאחר מכן על הנוזלים בנרתיק.
דברים שיכולים לגרום לשינויים הורמונליים מלבד גיל המעבר, שבו רמות האסטרוגן בגוף יורדות.
זה יכול להיות גם הגורם ליובש בנרתיק הנגרם על ידי חשק מיני נמוך או בעיות מיניות עם בן זוג.
כדי להתגבר על בעיית היובש בנרתיק, השימוש בנוזל סיכה הוא פתרון אחד שנעשה לעתים קרובות.
אבל גם השימוש בחומר סיכה זה אינו בטוח לחלוטין, כי לסוגי עור רגישים הוא אפילו מסוכן כי הוא עלול לגרום לגירוי.
אבל אל דאגה, הפתרון לאכילת מזונות מסוימים יכול גם למנוע ממך יובש בנרתיק.
מזונות שיכולים להתגבר על יובש בנרתיק במהלך יחסי מין
1. מזונות על בסיס סויה
אכילת מזונות העשויים מסויה, יכולה לסייע בשיקום תפקוד האסטרוגן בשמירה על הנרתיק משומן.
גורם זה נובע ממזונות העשויים מפולי סויה המכילים פיטואסטרוגנים.
אתה יכול להשיג את המזון הזה ממוצרים כמו טופו, טמפה ו-edamame.
בנוסף לשמירה על יובש בנרתיק, מזונות סויה יכולים גם לעזור בשמירה על עור בריא.
2. תגידuירוק רץ
ירקות ירוקים התבררו גם כמזון אלטרנטיבי שניתן לצרוך כדי להתגבר על יובש בנרתיק.
בירקות ירוקים יש חומרים מזינים שיכולים להגביר את זרימת הדם, ובכך למנוע יובש בנרתיק.
ירקות מכילים גם ויטמין E, מגנזיום וסידן, המועילים לבריאות שרירי הגוף, לרבות שרירי הנרתיק.
3. תפוחים
בנוסף לדגים, תפוחים יכולים גם לעזור להרטיב את הנרתיק בזמן קיום יחסי מין עם בן/בת זוג ולהרחיק מגירוד וגירוי.
תפוחים מכילים גם הרבה פיטואסטרוגנים.
אכילת תפוחים יותר מפעם אחת ביום יכולה להגביר את השימון הטבעי של הנרתיק.
4. אבוקדו
אבוקדו עשיר בשומנים בריאים, ויטמין B6, אשלגן המשפיע לטובה על החשק המיני, מגביר את חומרי הסיכה וייצור האסטרוגן בגוף.
5. בטטה
בטטה עשירה בבטא קרוטן ו-A, המועילים לחיזוק ושמירה על בריאות דופן הרחם.
לתוכן בבטטות במחקר אחד הייתה השפעה ישירה על הפוריות ובריאות הרבייה של גברים ונשים.
חומר תזונתי זה טוב גם להורמוני המין ומומלץ לצריכה גם לסובלים מ-PCOS.
אלה כמה דברים שניתן לצרוך כדי להתגבר על הנרתיק כאשר הוא מרגיש יבש.
אם הנרתיק עדיין מרגיש יבש למרות שאכלת חלק מהמזונות שהומלצו קודם לכן, פנה מיד והתייעצי עם רופא לקבלת טיפול יעיל.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות רופא טוב בשירות 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
