נלהב בזמנים הבלתי הולמים? הנה טיפים קלים להתנגד לתשוקה מינית!
חשק מיני מוגזם עשוי להיות מטריד מספיק כדי שישנן דרכים רבות להכיל אותו. מי שמתרגש בזמן הלא נכון יתקשה ואף יכול להשפיע על הנפש אם זה ימשיך לקרות שוב ושוב.
לשם כך, ישנן מספר דרכים שניתן לעשות כדי לרסן את החשק המיני. ובכן, לפרטים נוספים, בואו נסתכל על העצות הקלות הללו להתגבר על תשוקה מינית מוגזמת.
קרא גם: 7 רשימה של מזונות שיכולים לעזור להאיץ את ההחלמה לאחר הניתוח
סיבות נפוצות לדחף מיני גבוה
שליטה באינסטינקטים המיניים עשויה להיות קשה מאוד עבור אנשים מסוימים. חשק מיני גבוה מופעל בדרך כלל על ידי גורמים שונים, כולל קוצים הורמונליים בגיל צעיר. בנוסף, דחפים מיניים יכולים להיות גם סימפטום של מצבים בריאותיים מסוימים.
חלק מהמצבים הבריאותיים הללו כוללים פרקינסון, פגיעה מוחית, חוסר איזון הורמונלי ופעילות יתר של בלוטת התריס. לכן, אם אתה חווה שינויים בלתי מוסברים בחשק המיני, אז זה רעיון טוב לפנות מיד לרופא.
מלבד מצבים בריאותיים, ישנן סיבות פסיכולוגיות וחברתיות נוספות שעלולות לתרום לתשוקה מינית מוגזמת.
הבעיות הפסיכולוגיות והחברתיות המדוברות, כולל עצב, מתח או דיכאון, טראומה בלתי פתורה, בושה סביב חוויות מיניות, ועד אמונות מיניות סוטה.
איך להכיל תשוקה מינית מוגזמת?
דיווח מ-Webmd, ניתן להתגבר על שליטה על החשק המיני באופן עצמאי עם בן זוג עם מעט פתיחות. בדרך כלל, חלק מהבעיות חולפות מעצמן עם הזמן.
סבלנות והבנה הן הדרכים הטובות ביותר להקל על השליטה העצמית על תשוקות מיניות גבוהות. לכן, לפעמים די בדיבור על בעיות עם בן הזוג כדי לעזור להפחית את הבעיות שעומדות בפניהם.
ובכן, כדי למנוע בעיות חמורות יותר כולל הפרעות נפשיות, ישנן מספר דרכים שתוכל לעשות כדי להתגבר על החשק המיני הגבוה. הדרכים להילחם בפיתויים מיניים שעליכם להכיר, כוללות את הדברים הבאים:
הימנע ממצבים מפתים
התרחקות ממצבים מפתים היא אחת הדרכים לשלוט בתשוקה המינית. הימנע גם מחפצים שיכולים לעורר רצונות לא בריאים, כולל מגע פיזי עם מישהו.
הקפידו להיות תמיד בפומבי כדי להיפטר מתשוקות מיניות גבוהות. שקול את כל ההשלכות אם אתה מפנק את התשוקות המיניות הללו.
אל תיתן לפעולות שאתה נוקט יכול לפגוע באנשים אחרים, כולל כשאתה נשוי. חשבו דברים חיוביים שיעזרו להעלים תשוקה מינית מופרזת במרחבים ציבוריים.
הימנע מכל צורות של פורנוגרפיה
הימנעות מפורנוגרפיה היא לא רק סיבה להגן על הפסיכולוגיה של האדם, אלא גם מונעת תשוקה מוגזמת.
זכור, צריכת יותר מדי פורנו עלולה ליצור ציפיות לא מציאותיות ולהפוך את המוח לפחות רגיש לבן הזוג שלך.
אם יש לך זמן פנוי, השתמש בו על ידי ביצוע פעילויות חיוביות עם חברים קרובים או בני משפחה. חשיבה על דברים חיוביים תעזור לשפר את הבריאות הנפשית והפסיכולוגית.
השתמש במדיה החברתית בזהירות
ישנם יתרונות רבים בשימוש במדיה חברתית, אך לא מעטים לכודים בה. חשק מיני גבוה יכול להיות מושפע גם מדברים שליליים מהמדיה החברתית, כולל אם אתה נשוי.
יש הרבה דברים שצריך להיזהר מהם בעת שימוש במדיה חברתית כדי לא לגרום להשפעות רעות. בחרו גם חברים שיכולים לעזור בבעיות מיניות והימנעו מהצטרפות אם אתם בבחירת מערכת יחסים גרועה.
הפניית ריבית
במקום להיות נשלט על ידי תאווה בלתי נשלטת, עדיף לכוון את התשוקה לדברים חיוביים. דבר אחד שניתן לעשות הוא להחזיר עניין כדי להסיט מחשבות שליליות ולהיות פרודוקטיביים יותר.
השתמש גם באנרגיה שלך לעשות דברים מועילים, כגון פעילות גופנית באופן קבוע. פעילות גופנית יכולה לא רק לשפר את בריאות הגוף, אלא יכולה לסייע בהפחתת מתח או דיכאון שהם הגורם העיקרי לבעיות מיניות.
קראו גם: עיסוי תינוקות עם שמן טלון: יתרונות והדרך הנכונה לעשות זאת בבית
שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!
