דע את הגורמים לראומטיזם שיכולים להשפיע גם על צעירים
בוודאי אתה חושב שהגורם לראומטיזם נובע מזקנה. אבל, למעשה, על פי נתונים, צעירים רבים חווים גם שיגרון. עד 8 מתוך 100,000 אנשים בגילאי 18 עד 34 סובלים משגרון, אתה יודע.
ובכן, בהסתכלות על הנתונים, זה בהחלט חשוב לאלה מאיתנו הצעירים לדעת מה גורם לראומטיזם. זה חשוב, כדי שנוכל למזער את גורמי הסיכון או גם לקבל טיפול לפני שהמחלה הראומטית תחמיר.
שיגרון לא רק תוקף את המפרקים, אם לא מטפלים, שיגרון יכול אפילו לתקוף איברים שונים אחרים בגוף.
קרא גם: תוספי ויטמין למלחמה ב-COVID-19, יעילים או לא?
מהי שיגרון
דלקת מפרקים שגרונית, הידועה גם בשם דלקת מפרקים שגרונית, היא הפרעה דלקתית כרונית שיכולה להשפיע על יותר מסתם המפרקים.
בניגוד לבלאי בדלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים משפיעה על רירית המפרקים שלך, גורמת לנפיחות כואבת ולבסוף יכולה להוביל לשחיקת עצם ולעיוות במפרקים.
שיגרון נוטה להשפיע על החלקים הבאים של מערכת השרירים והשלד:
- משותף
- שְׁרִיר
- עֶצֶם
- גידים ורצועות.
תסמינים של שיגרון
תסמינים וסימנים של שיגרון יכולים לכלול:
- עייפות
- אובדן אנרגיה
- חוסר תיאבון
- חום קל
- כאבי שרירים ומפרקים
- אדמומיות במפרקים
- נפיחות משותפת
- נוקשה
- אובדן תפקוד מפרקים.
גורמים לראומטיזם
מחלות ראומטיות נגרמות על ידי אוטואימוניות, כלומר המערכת החיסונית של הגוף תוקפת רקמות גוף בריאות. עם זאת, לא ידוע בדיוק מה גורם לכך. המערכת החיסונית שלך בדרך כלל מייצרת נוגדנים שתוקפים חיידקים ווירוסים, ועוזרים להילחם בזיהום.
אם יש לך דלקת מפרקים שגרונית, המערכת החיסונית שלך שולחת בטעות נוגדנים לרירית המפרקים שלך, שם הם תוקפים את הרקמות סביב המפרקים.
הדבר גורם לשכבה הדקה של תאים סינוביאליים המכסים את המפרק להיות כואבת ומודלקת, ומשחררת כימיקלים הפוגעים בסחוס ובעצם סביב המפרק.
שיגרון לא מטופל עלול לגרום למפרקים לאבד את צורתם ואת יישורם. בסופו של דבר, זה יכול להרוס את המפרק לחלוטין.
גורמי סיכון לראומטיזם
ישנם מספר גורמים שגורמים לנו להיות בסיכון גבוה יותר לפתח שיגרון, כולל:
1. גיל
שיגרון יכול להיתקל בכל הגילאים, צעירים ומבוגרים כאחד. המקרה הנפוץ ביותר, שיגרון חווים בני 40 ו-60 שנים. עם זאת, מחלה זו אינה דבר נורמלי שחווה הזדקנות.
2. היסטוריה משפחתית
אם למישהו במשפחה שלך יש שיגרון, ייתכן שגם לך יש שיגרון. פנה מיד לרופא כדי לברר מידע מעמיק יותר על מחלה זו.
3. מגדר
שיגרון שכיח יותר בקרב נשים מאשר גברים. סביר יותר להתרחש אצל נשים שמעולם לא היו בהריון וכאלה שילדו לאחרונה.
הסיבה לכך היא שלנשים יש את ההורמון אסטרוגן, הורמון שלעיתים עלול לגרום לתנודות במערכת החיסון.
ובכן, הפרעה זו במערכת החיסונית יכולה לגרום למערכת החיסונית של הגוף שגויה לגבי הרקמות של הגוף עצמו, כך שהיא תוקפת את המערכת שלו.
4. השמנת יתר
משקל עודף יכול להיות גם גורם סיכון עבורך לחוות שיגרון. במיוחד אם אתה בן 55. כידוע, מפרקים כמו הברכיים והירכיים אחראים לתמיכה במשקל הגוף.
השמנת יתר או עודף משקל עלולים לגרום לדלקת במפרקים מכיוון שהפרקים נמצאים בלחץ מוגזם.
5. עישון
אם יש לך סיכוי גנטי לחלות בראומטיזם, עישון יכול להחמיר את השיגרון.
הדבר שאתה צריך לדעת הוא שלמרות שאין לך גורמי סיכון, זה לא אומר שאתה לא יכול לסבול מראומטיזם.
6. דיאטה
ככל הנראה, אכילת יותר מדי בשר אדום מבלי להיות מאוזנת עם צריכת ויטמין C יכולה להגביר את הסיכון שלך לפתח שיגרון.
בשביל זה, נסה לאזן את התזונה שלך, כן. איזון בין מזון וויטמינים.
השפעת שיגרון על הגוף
למעשה, שיגרון היא לא רק מחלה של כאבי פרקים. מחלה אוטואימונית זו גורמת לדלקת כרונית בגוף. כך שהדלקת יכולה להתפשט באופן נרחב. אפילו שיגרון יכול להשפיע על אזורים אחרים בגוף, כגון:
- עַיִן. אנשים עם שיגרון יכולים לחוות הפרעות עיניים כמו יובש, כאב, דלקת, אדמומיות, רגישות לאור וקושי בראייה נכונה.
- פֶּה. הפרעות עיניים אצל אנשים עם שיגרון באזור הפה כוללות יובש ודלקת בחניכיים, גירוי או זיהום.
- עור. אנשים עם שיגרון עלולים לחוות הפרעות עור בצורה של גושים שגרוניים, שהם גושים קטנים מתחת לעור מעל אזור העצם.
- ריאות. אנשים עם שיגרון עלולים לחוות הפרעות ריאות בצורה של דלקת וצלקות שעלולות לגרום לקוצר נשימה ומחלות ריאות.
- כלי דם. שיגרון משפיע גם על עבודת כלי הדם בגוף. הפרעות אלו כוללות דלקת של כלי הדם שעלולה לגרום נזק לעצבים, לעור ולאיברים אחרים.
- דָם. הפרעות אצל אנשים עם שיגרון יכולות להופיע גם בדם. הפרעה זו היא בצורה של ספירת תאי דם אדומים נמוכה מהרגיל.
- לֵב. דלקת עלולה לפגוע בשריר הלב ובסביבתו. מפרקים כואבים גם מקשים על הגוף להתאמן, וכתוצאה מכך עולה במשקל. מצב זה בהחלט מגביר את הסיכון לכולסטרול גבוה, סוכרת, מחלות לב ולחץ דם גבוה.
כאשר שיגרון תקפה אזורים אחרים בגוף, בוודאי התלונות שיש לבעל המחלה הזו יגדלו. זוהי חשיבות הטיפול השגרתי לבעלים של מחלות ראומטיות.
כמו מחלות אוטואימוניות אחרות, גם שיגרון יכול להשתפר ולהחמיר. תלוי בטיפול שביצע המטופל.
גורמים להחמרה בדלקת מפרקים שגרונית
כשאתה יודע שיש לך מחלה ראומטית, לא מעט אנשים מתעלמים ממנה. במיוחד כאשר התסמינים נרגעו. למרות שהמצב של דלקת מפרקים שגרונית יכול להחמיר אם זה לא במעקב וטיפול על ידי רופא.
כאשר זה מחמיר, המפרק יכול להישחק ולהתפורר. להלן הסיבות להחמרה של דלקת מפרקים שגרונית:
טיפול לא שגרתי
בדרך כלל רופאים ירשמו תרופות לטיפול בסימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית. אולם אם לא נוטלים תרופות לפי הוראות הרופא, אל תעשו בדיקות סדירות, תסמיני השיגרון עלולים להחמיר.
בדרך כלל, תוך פרק זמן מסוים, תצטרך לשנות את מרשם התרופות שלך. שינוי מרשם זה יותאם למצב הרפואי של גופך. הרופא עשוי להגדיל את התרופה, לשנות את התרופה או להפחית את מינון התרופה.
לא זז באופן פעיל
למרות שיש לך דלקת, זה לא אומר שאתה צריך להישאר בשקט ולא לזוז באופן פעיל. יש לטפל בבריאות המפרקים גם באמצעות פעילות גופנית ופעילות גופנית.
איזון בין מנוחה לפעילות גופנית הוא המפתח לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית. כאשר אתה שקט יותר, הכאב והעייפות נוטים להחמיר.
צריכה של מזונות מסוימים
מאמינים כי מזונות מסוימים מגבירים את הדלקת בגוף. סוכר, שומן רווי, שומן טראנס, חומצות שומן אומגה 6, פחמימות מזוקקות, MSG, גלוטן, אספרטיים ואלכוהול הם חלק מהמזון ותוספים אחרים שנחשבים כמגבירים את הדלקת.
הסיבה להחמרת דלקת מפרקים שגרונית נובעת לרוב גם מתזונה לקויה. אם כי הבעלים של מחלה זו חייב לעבור דיאטה ולבחור מזונות שאינם מעוררים דלקת.
פעילות מוגזמת
גורמים להחמרה בדלקת מפרקים שגרונית יכולים לנבוע גם מפעילות יתר. תנועות מסוימות מאולצות מדי מחמירות בדרך כלל את המצב הדלקתי. מסיבה זו, חשוב לך לזהות את אותות הכאב ואת המגבלות הפיזיות של הגוף שלך.
לחץ
האם ידעת שאנשים עם מחלות ראומטיות מתלוננים לעתים קרובות על תסמינים המופיעים לאחר שהם מרגישים בלחץ?
על פי מחקר שפורסם בכתב העת Arthritis Research and Therapy, גם מנגנוני מערכת החיסון וגם מנגנונים לא חיסוניים עשויים להיות אחראים להגברת פעילות המחלה ולהגברת תסמיני מפרקים.
אז סביר מאוד שמתח הוא גורם להחמרה בדלקת מפרקים שגרונית.
התייבשות
התייבשות גם משחקת תפקיד בהחמרת דלקת מפרקים שגרונית. זה אולי נשמע פשוט, אבל שתיית פחות מים קשורה לכאבי פרקים, עייפות, חילוף חומרים איטי יותר, תפקוד קוגניטיבי ירוד יותר והיווצרות אבנים בכליות.
עָשָׁן
במחקר שפורסם בכתב העת Arthritis & Rheumatism, נמצא שלאנשים שעישנו יש תסמינים ומצבים ארטריטיים גרועים יותר מאשר אנשים שמעולם לא עישנו.
מחקרים אחרים הראו גם קשר משמעותי בין עישון לנזק חמור יותר למפרקים.
התעלמות מבריאות הפה
הסיבה להחמרת דלקת מפרקים שגרונית יכולה לנבוע גם ממצבים דנטליים מוזנחים.
חוקרים מצאו קשר בין שיגרון למחלות פה ושיניים. לדברי החוקרים, לרקמות המפרקים והפה יש משהו משותף ולתהליכים הדלקתיים המשפיעים עליהם.
אינו מגן על המפרקים
בשלבי הטיפול והטיפול בראומטיזם חשובה גם הגנה על המפרקים.
מטרת ההגנה על המפרק היא להפחית כאב, למנוע עיוות במפרק, לייצב את המפרק ולהפחית את הלחץ על המפרק. בדרך כלל הגנה על מפרקים זו צריכה להיעשות עם כלים מיוחדים.
פֶּסִימִיוּת
בשנת 2015, חוקרים מאוניברסיטת פן סטייט הגיעו למסקנה שמצב רוח חיובי יותר קשור בפחות כאב אצל אנשים עם מחלות ראומטיות.
בעוד שמצבי רוח שליליים קשורים לתנאים גרועים יותר ולהגבלות פעילות נוספות אצל אנשים עם שיגרון. לכן, שמירה על מוח חיובי היא דרך פשוטה למנוע מדלקת מפרקים שגרונית להחמיר.
נטילת רפואה אלטרנטיבית
לא מעט תרופות אלטרנטיביות נמכרות שם שמתיימרות לרפא מחלות. למעשה, רפואה אלטרנטיבית אינה בהכרח מובטחת לתוכן. רוב התרופות האלטרנטיביות גם אינן פועלות ביעילות והן עלולות להיות מסוכנות.
בדרך כלל אנשים שמתפתים להשתמש בתכשירי רפואה אלטרנטיביים יפסיקו ליטול תרופות מהרופא כדי שלמצבים הראומטיים שלהם יש פוטנציאל להחמיר.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
