הכירו את החזרת, הסיבות והטיפול בה
זפק הוא מצב בו בלוטת התריס מוגדלת. מחלה זו ניתנת לטיפול רפואי או באמצעות זפק טבעי.
ישנן צורות שונות של זפק, חלקן נגרמות על ידי מחסור ביוד, מחלת גרייבס, מחלת השימוטו וסרטן בלוטת התריס.
למרות שזה נראה נורא, זפק בדרך כלל לא כואב, אבל אם הוא גדול מאוד, זה יכול לעורר שיעול מציק וקשיי בליעה ונשימה.
תסמינים של זפק עצמו תלויים ברמות בלוטת התריס בדם, כלומר נמוכות, תקינות או מוגברות. במקרים בהם רמות בלוטת התריס מוגברות (היפר-תירואידיזם), זפק עלולה לעורר עצבנות, דפיקות לב, היפראקטיביות, הזעת יתר, רגישות לחום וכו'.
בינתיים, במקרים של ירידה ברמות בלוטת התריס (היפותירואידיזם), זפק יכול לעורר תסמינים כמו רגישות לקור, עצירות, שכחה, שינויים באישיות, עלייה במשקל ונשירת שיער.
למרות שזה יכול להשפיע על כל אחד, ישנם מספר גורמי סיכון שהופכים את זפק זה לנפוצה יותר, כולל:
- אִשָׁה
נשים נוטות להפרעות בבלוטת התריס ולכן הן נוטות לזפק.
- גיל
זפק שכיח יותר לאחר גיל 40.
- היסטוריית מחלות
היסטוריה של מחלה או היסטוריה משפחתית של מחלה אוטואימונית מגבירה את הסיכון לחלות בזפק.
- הריון וגיל המעבר
הפרעות בבלוטת התריס שכיחות במהלך ההריון ובמנופאוזה.
- צריכת תרופות מסוימות
תרופות לב המכילות אמיודרון ותרופות פסיכיאטריות המכילות ליתיום מעלות את הסיכון לפתח זפק.
- חשיפה לקרינה
אם עברת טיפול בקרינה לצוואר או לחזה, או שנחשפת לקרינה במתקן גרעיני, ניסוי גרעיני או תאונה, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח זפק.
אם מופיעה זפק, רצוי לפנות לרופא כדי לקבוע את רמות הורמון בלוטת התריס ולברר את הגורם לזפק.
אם הסיבה היא מחסור ביוד, הדרך לעשות זאת היא לקחת זפק טבעי שקל למצוא בבית, כלומר מלח יוד.
צריכה של מלח יוד במבוגרים דורשת בדרך כלל 150 מיקרוגרם ליום. בעוד נשים בהריון ומניקות זקוקות ל-200 מיקרוגרם ליום.
מזונות עתירי יוד שיש לצרוך עבור חולי זפק הם:
- דג
- ביצה
- בֹּטֶן
- בָּשָׂר
- לחם
- מוצרי חלב
- אַצָה
במקרים אחרים, זפק עלולה לנבוע מיתר פעילות בלוטת התריס. כדי למנוע צמיחת זפק עקב יתר פעילות בלוטת התריס, הרופאים ממליצים בדרך כלל לצרוך דיאטת מלח דלת יוד לפני נטילת הטיפול.
לפי איגוד בלוטת התריס האמריקאיבדיאטה דלת יוד, כדאי להימנע ממזונות כמו מלח יוד, פירות ים, חלב, עופות ובשר בקר, לחם, פסטה וחלמונים. כדאי גם להימנע ממזונות המבוססים על סויה כגון טופו, חלב סויה, רוטב סויה ופולי סויה.
יש לציין כי יש להתאים את הטיפול בזפק בהתאם לבדיקה. בהתבסס על בדיקה גופנית ותמיכה (בדיקת דם הורמון בלוטת התריס), הרופא ייתן טיפול בהתאם לרמת הורמון בלוטת התריס בדם.
הטיפול יכול להיות בצורה של מתן תרופות הורמונליות חלופיות, להקרנות או ניתוח אם הבדיקה מחייבת פעולה כזו.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד כאן כדי להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
