הבנת ההבדלים במאפיינים של ילדים תת תזונה וילדים רזים אך בריאים
האם יש ילד רזה אבל בריא? כמובן שיש, אמהות. שאלה זו נשאלת לעתים קרובות מכיוון שבדרך כלל ילדים רזים נחשבים מיד כילדים עם תת תזונה.
למרות שלא כל הילדים הרזים סובלים מתת תזונה, אתה יודע. הבה נבחן את ההסבר הבא כדי לגלות את המאפיינים של ילדים רזים אך בריאים, על מנת להבדיל אותם מילדים הסובלים מתת תזונה.
הבנת הגדילה וההתפתחות של ילדים
דווח הוריםגדילת הילדים מתפתחת במהירות בגיל 12 החודשים הראשונים. ואז בין הגילאים שנה עד 5 שנים, בדרך כלל משקל הילד יעלה בהתמדה. לאחר מכן, העלייה במשקל תאט.
אבל יש גם ילדים שממשיכים לחוות עלייה מתמדת במשקל עד גיל ההתבגרות. לכן, לא לכל הילדים תהיה אותה מבנה גוף. יתרה מכך, לכל ילד יש גם תזונה וצריכה תזונתית שונה.
אמהות, אל תיבהלו אם ילדכם נראה רזה יותר מבני גילם. מלבד היותו מושפע מדיאטות וצרכנות שונות, גופים רזים בילדים יכולים להיגרם גם ממספר גורמים.
גורמים המשפיעים על התפתחות הילד
- גנטיקה. יתכן שהילד רזה כי הוא עובר בתורשה מהגנטיקה של ההורים.
- פעילות גופניתק. פעילויות שאינן מאוזנות בצריכה משפיעות גם על גוף הילד.
- בעיות בריאותוהורמונים. בעיות בספיגת חומרים מזינים עלולות להתרחש גם ולגרום לילדים להיראות רזים למרות שאכלו מזון מזין.
בגלל גורמים אלה, הילד עשוי להיות רזה אך בריא ואתה לא צריך לדאוג בקשר לזה. הנה כמה מהמאפיינים למרות שהם רזים, אבל הילד נשאר בריא.
המאפיינים של ילד רזה נשארים בריאים
גודל הגוף אינו הגורם הקובע היחיד לילדים הסובלים מתת תזונה. למרות שהם רזים, ילדים יכולים להישאר בריאים על ידי הצגת המאפיינים הבאים:
- הישאר נמרץ ועליז
- לא מתעייף בקלות
- לא נפגע או חרד בקלות
- התפתחות התנהגותית ואינטלקטואלית היא תקינה ואין לה קשיי למידה.
אבל אם ילדכם רזה ומראה סימפטומים או סימנים של תת תזונה, עליכם להיות מודעים לכך. להלן המאפיינים של ילדים שסובלים מתת תזונה: חדשות רפואיות היום שצריך להיזהר מהם.
מאפיינים של ילדים הסובלים מתת תזונה
- חוסר אנרגיה
- עייפות
- עצבני וחרדה
- כמו גם חווה התפתחות אינטלקטואלית איטית ועלולים להיתקל בקשיי למידה
עלול להראות סימנים של תת תזונה. בינתיים, גורם נוסף שיכול להבחין בין ילד רזה אך בריא או תת תזונה הוא היחס בין גובה ומשקל.
מאפיינים נוספים בין ילדים רזים אך בריאים לילדים עם תת תזונה
בדרך כלל, ילדים רזים אך בריאים עדיין חווים צמיחה בגובה המתאים לגיל. בינתיים, ילדים הסובלים מתת תזונה יחוו גמגום.
אומרים שילד נפגע אם גובהו או אורך גופו מינוס 2 מהתקן מחקר עזר לצמיחה רב-מרכזית או סטיית התקן החציונית של תקני גדילת הילד של WHO.
לתקן גדילת הילד של WHO יש כמה פרמטרים שונים לחישוב, כולל:
- חישוב אורך הגוף או הגובה הסטנדרטיים של ילד לפי גיל
- חישוב משקל ילד לפי גיל
- משקל לפי אורך או גובה
- כמו גם חישוב מדד מסת הגוף לפי גיל (BMI/U)
לכן, אם אתה מרגיש שילדך רזה ומראה סימנים של תת תזונה כפי שהוזכר לעיל, עליך לפנות מיד לרופא ילדים.
הרופא יבצע מספר בדיקות גופניות המבוססות על תקני הגדילה של הילד, כדי לקבוע אם הילד סובל מתת תזונה או בעיות בריאותיות אחרות.
טיפים להפיכת הגוף של ילדך למלא יותר
עם זאת, אם אתה מרגיש שילדך רזה אך בריא, בהתייחס למאפיינים שהוזכרו קודם לכן, תוכל לעשות כמה מהדרכים הללו כדי להפוך את גופו של ילדך למלא יותר.
- להציע באופן שגרתי מזון מזין בריא לילדים. אמהות לא צריכות להכריח, אבל כדאי להתרגל לזה כדי לעורר את התיאבון של הילד.
- אל תדוג עם אוכל לא בריא. אם אתה חושב שמאכלים מתוקים ושמנים יכולים לגרום לו לאכול יותר, זו הבחירה השגויה. מכיוון שמזונות אלו יכולים למעשה לעורר את הסיכון למחלות כמו סוכרת ויתר לחץ דם.
- בחרו במוצרים עתירי קלוריות ועתירי תזונה. אם ילדכם אוהב לאכול מוצרי חלב, חפשו מזון עתיר קלוריות או תן אפשרויות מזון בריא ועתיר קלוריות כגון אבוקדו או אגוזים.
- הזמינו ילדים להתאמן. פעילות גופנית יכולה להגביר את התיאבון. בנוסף, זה יכול לבנות שרירים ולעזור לבריאות הלב.
בחלק מהדרכים הללו, תוכל לעזור לילדך לעלות במשקל ולגרום לגופו להיראות מלא יותר.
זהו הסבר למאפיינים של ילדים בריאים אך שונים מילדים מתת-תזונה. יש לך שאלות נוספות על בעיות תזונת ילדים?
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
