חייב לדעת! זהו המזון המתאים לחולי טיפוס
מכיוון שהטריגר הוא חיידקים, בחירת המזון עבור אנשים עם טיפוס בהחלט לא צריכה להיות שרירותית. עם המזון הנכון, ניתן לשמור על אנרגיה בגוף עד להחלמה.
החיידקים הגורמים לטיפוס הם סלמונלה טיפי. סוג זה של חיידקים נמצא במקומות לא היגייניים ובמזון ומשקאות מזוהמים.
כאשר אתה מותקף על ידי חיידקים אלה, העיכול ישבש. זה גורם לך לאבד את התיאבון ולגרום לך להרגיש בחילה.
לכן בחירת המזון הנכון היא המפתח לתהליך הריפוי שלך. ובכן, כדי לברר יותר על אילו מזונות מתאימים לחולי טיפוס, ראה את ההסבר שלהלן.
מזון עתיר קלוריות
צריכת מזונות עתירי קלוריות מומלצת מאוד כאשר אתם סובלים מטיפוס. רמות קלוריות גבוהות בגוף יכולות למנוע ירידה במשקל המתרחשת עקב חום בזמן טיפוס.
דוגמאות לסוגי מזונות עתירי קלוריות הם פסטה, אורז, דגנים, תפוחי אדמה מבושלים, לחם מחיטה מלאה ובננות. לכן, הקפידו לאכול מזונות אלו כאשר יש לכם טיפוס.
צריכת נוזלים מספקת
אתה בהחלט יודע שחשוב להקפיד על צריכת נוזלים בגוף ככל האפשר. זה תקף גם כאשר אתה חולה בטיפוס, כי מחלה זו תגרום לך לסבול משלשולים וחום חמורים שעלולים להוביל להתייבשות.
התייבשות במהלך טיפוס יכולה לגרום לסיבוכים במהלך הטיפול. כגון שתן שחור, חוסר שתן עד צמא מוגזם.
לכן, סוג אחד של צריכה שצריך להיכנס לגוף בזמן טיפוס הוא מזונות המכילים הרבה נוזלים. אתה יכול לצרוך מי קוקוס, מיצי פירות, חלב חמאה, וגם פירות עם תכולת מים גבוהה.
אל תשכחו לוודא תמיד שהמשקה שאתם שותים מבושל ועבר מסנן טוב לשמירה על הניקיון.
מזונות עתירי פחמימות
צריכת פחמימות חשובה מאוד לגוף שלך. במצב של טיפוס, ודאו שהמזון שאתם אוכלים גם עתיר פחמימות וחייב להיות גם מעט רך כדי שיהיה קל יותר לעיכול.
דוגמאות למזונות אלו הם אורז, דייסת דגני בוקר, תפוחי אדמה אפויים, ביצים מבושלות ומזונות מאודים כגון בטל, פוטו מאיאנג ורסק תפוחים. מזונות אלו טובים מאוד להגברת הסיבולת של גופך בעת חשיפה לטיפוס.
אוכל חלבי
כדאי לצרוך הרבה מוצרי חלב כאשר יש לך טיפוס. מכיוון שסוג זה של מזון קל לעיכול.
עם זאת, יש לוודא שמוצרים אלו, במיוחד חלב נוזלי, אינם מזוהמים בחיידקים סלמונלה, כן.
יוגורט וביצים
כאשר אתה מקבל טיפוס, חלב ויוגורט הם מזונות שאתה חייב לאכול. שניהם מתעכלים בקלות על ידי מערכת העיכול שלך וזה בעייתי בגלל טיפוס.
בהשוואה לבשר, חלב ויוגורט מומלצים יותר בזמן טיפוס. שניהם יכולים גם לתקן את המחסור בחלבון בגוף.
אם אתם צמחוניים, תוכלו לאכול קטניות וגבינת קוטג' שגם הם עשירים בחלבון וטובים לצריכה כאשר אתם סובלים מטיפוס.
חומצות שומן אומגה 3
מזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3 יכולים להפחית את הדלקת בגוף. לכן, מומלץ לכלול חומצות שומן אומגה 3 בחלק מהמזון שאתם צורכים בזמן טיפוס.
מזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3 הם דגים, אגוזי מלך, שמן זרעי פשתן וירקות ירוקים עליים.
מזונות שיש להימנע מהם עם טיפוס
לאחר שתכירו את המלצות המזון עבור חולי טיפוס, להלן המאכלים שכדאי להימנע מהם בזמן טיפוס:
- מזונות עם סיבים תזונתיים, כי זה יכול לדכא את מערכת העיכול שלך.
- ירקות כמו כרוב וצ'ילי עלולים לייצר גזים ולגרום לגזים.
- מזונות המכילים ומריחים בצל ושום חזקים מכיוון שהם עלולים לגרום לדלקת.
- מזונות חריפים וחומץ כמו צ'ילי, רוטב צ'ילי וחומץ עלולים לגרום לטיפוס שלך להיות כבד יותר.
- גהי, חמאה ואוכל מטוגן
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
