יאללה, דעו את היתרונות של הדבש השחור, המריר שיש לו יתרונות בריאותיים רבים
דבש הוא שם נרדף לצבע צהבהב וטעם מתוק. אבל בניגוד לדבש שחור, מלבד היותו שחור כפי שהשם מרמז, לדבש הזה יש גם טעם מר. עם זאת, היתרונות של דבש שחור לבריאות נחשבים טובים יותר מאשר סוגים אחרים של דבש.
לדבש שחור יש נוגדי חמצון גבוהים, והוא יכול לטפל במספר מחלות כמו אסטמה. רוצה לדעת הסבר נוסף? יאללה, ראה את הסקירה למטה!
מהו דבש שחור
דבש שחור הוא סוג אחד של דבש שמקורו באינדונזיה ונודע כתרופה מסורתית. אם לדבש שאנחנו רגילים אליו יש טעם מתוק, דבש שחור הוא קצת שונה. טעמו של הדבש הזה הוא מעט מר.
דבש שחור מופק על ידי קבוצת דבורים היונקות את הצוף של פרחי המהגוני. ובכן, הטעם המר הזה מגיע מהצוף של פרחי עץ מהגוני המכילים חומרים אלקלואידים גבוהים שמתפקדים כנוגד זיהום.
דבש שחור. תמונה www.vaaju.com תכולת דבש שחור
לדבש זה יש מספר מרכיבים אשר מאמינים כי הם טובים לבריאות. חלק מהתוכן הכלול בדבש שחור, כגון:
- ספונינים: שימושי להגברת חסינות, שמירה על יציבות הסוכר בדם והפחתת שומן הגוף.
- פלבנואידים: שימושי להפחתת שומן, שיפור זרימת הדם, הפחתת רמות הכולסטרול הרע בדם וכנוגד חמצון.
- יסוד כרום: יכול לעזור ללבלב לתפקד בייצור אינסולין כך שחילוף החומרים של הסוכר בדם יכול לזרום בצורה חלקה ולא יצטבר בכלי הדם.
- חומרים אלקלואידים: חומרים אלו מתפקדים כנוגד זיהום יעיל לריפוי דלקות ושיקום תפקוד תאי הגוף.
- המוגלובין: משמש לקשירת חמצן בגוף, כך שחוסן וחיוניות הגוף נשמרים.
היתרונות של דבש שחור לבריאות
מאחורי הטעם המר, היתרונות של דבש שחור לבריאות מאמינים במשך שנים כדי להתגבר על בעיות בריאותיות שונות. להלן היתרונות של דבש שחור.
1. נוגד חמצון
על פי מחקרים, דבש שחור מכיל יותר נוגדי חמצון מאשר דבש מתוק או ממתיקים טבעיים אחרים.
מחקרים אחרים הראו גם כי נוגדי חמצון אלו עשויים לסייע בהגנה על תאים מפני מתח חמצוני הקשור לסרטן ומחלות אחרות.
2. ייצוב רמות הסוכר בדם
האם אתה אדם שמתקשה לשמור על רמות הסוכר בדם? אם כן, ניתן לצרוך דבש שחור וללוות אותו בתזונה פחמימותית.
זה מבוסס על מחקר שאומר שצריכת דבש שחור בליווי דיאטת פחמימות מביאה לרמות נמוכות יותר של סוכר בדם.
3. התגברות על אסטמה
מאמינים כי דבש שחור הוא תרופה מסורתית לטיפול באסטמה ומחלות ריאה. אבל כמובן, התוצאות אינן מיידיות, זה תלוי בגוף המטופל יכול להסתגל.
4. בריאות העצם
דבש שחור הוא מקור טוב לברזל, סלניום ונחושת, כולם עוזרים לשמור על בריאות העצמות.
לא רק זה, דבש זה מכיל גם מעט סידן, אשר ממלא תפקיד חשוב בבריאות העצם ומונע אוסטאופורוזיס.
5. לחסל נקודה שחורה בפנים
ובכן, מלבד היותו שימושי לבריאות, אתה יכול גם להשתמש בדבש שחור כפתרון יופי להיפטר ממנו נקודה שחורה או כתמים כהים על הפנים. דבש שחור פועל לשיפור זרימת הדם בפנים.
על ידי מריחת דבש שחור על הפנים, מקסימום פעמיים בשבוע, כתמים כהים יכולים להישחק בהדרגה ולהיעלם מהפנים.
לאחר השימוש במסכת הדבש השחור, מומלץ להשתמש בשמן זית כדי להפחית את השפעת העור היבש של הדבש השחור. אבל זה תלוי ברגישות העור שלך.
6. להקל על כאבי מחזור
במשך שנים, דבש שחור שימש כתרופה ביתית להקלה על כאבי מחזור שנשים חשות לעיתים קרובות בתחילת הווסת. אתה יכול להכין דבש שחור בתור תה על ידי ערבוב מים חמים.
7. טיפול בכיבים
הסובלים מאולקוס חווים לעתים קרובות כאב ובחילות כאשר מתרחש כיב. הסיבה לכך היא שייצור חומצת הקיבה עולה, כך שהקיבה הופכת לנפוחה. צריכה קבועה של דבש שחור יכולה להפחית ולרפא במהירות בעיות אלו ואף להפוך את העיכול של הגוף לנורמלי.
8. הפחת את תחושות הלחץ
אם אתה מרגיש לחוץ, נסה לשתות תה דבש שחור בבוקר. מאמינים שתכולת ויטמין B6 בכוס תה דבש שחור מגבירה את הסרוטונין במוח. מחסור בסרוטונין קשור לדיכאון והתנהגות כפייתית.
כללים לשימוש בדבש שחור כתרופה
דבש שחור אכן מכיל יתרונות רבים. אבל, לפני שאתה משתמש בו כתרופה מסורתית, יש כמה דברים שאתה צריך לשים לב אליהם כדי שהתוצאות יהיו אופטימליות.
כדאי לצרוך דבש שחור עם תערובת מים, כדי שיהיה קל יותר לעיכול הגוף. אין להשתמש במים חמים, כי הם עלולים לפגוע בתוכן התזונתי.
כללי צריכת הדבש, למבוגרים מומלץ 100-200 גרם ביום, לקחת שלוש פעמים ביום. לגבי ילדים המינון הוא רק 30 גרם ביום. ניתן לצרוך דבש שעתיים לפני האכילה או שלוש שעות לאחר האכילה.
שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
