הכירו את Kencur, תבלין שמכיל מיליון יתרונות
סוג אחד של תבלינים שנמצא בשימוש נרחב בחיים הוא קנקור. מהם היתרונות של Kencur שאתה צריך לדעת?
כן, מלבד היכולת לשמש כהשלמה לתבלינים לבישול, לקנקור יש גם אינספור יתרונות בריאותיים. יאללה, למדו עוד על צמח הצמחים האחד הזה!
מה זה קנקור?
קנקור משמש בדרך כלל באסיה כתבלין במטבח. (תמונה://www.shutterstock.com) קנקור הוא סוג של רחל שגדל בדרך כלל באזורים באסיה כמו אינדונזיה, סין, קמבודיה, הודו וטייוואן. בעולם החקלאות, Kencur ידוע בשם Kaempferia galangal.
ניתן לומר שצורת הקנקור דומה לג'ינג'ר אך לשניהם טעם שונה. הגודל הממוצע של קנקור הוא 3-9 ס"מ וצבעו צהוב חיוור.
Kencur עשיר בתוכן שימושי. אלה כוללים שמנים אתריים, ספונינים, פלבנואידים, אבץ פוליפנול, אתיל אסטר, חומצה קינמית, בורנאול, מינרלים, פאראומרין, עמילן וחומרים מזינים אחרים.
באינדונזיה, קנקור מפורסם בכך שהוא מעובד כרפואת צמחים, כלומר קנקור אורז צמחי.
המאפיינים והפונקציות העיקריות של kencur
Kencur נודע בקהילה כצמח מרפא עשיר ביתרונות. זה הוכח גם על ידי מחקר, אתה יודע. לפחות לקנקור ידוע שיש ארבעה מאפיינים עיקריים כדלקמן:
- אנטי דלקתי
Kencur משמש ביעילות להפחתת דלקת בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות. בבדיקות שנערכו בבעלי חיים, נמצא שתמצית קנקור יעילה בהפחתת דלקת. אפילו ככל שהמינון של קנקור גבוה יותר, כך מתרחשת פחות דלקת.
- אנטי פטרייתי
באמצעות ניסוי, הוכח שהשמן האתרי הכלול בקנקור יכול לעכב את הצמיחה של סוג אחד של פטריות, כלומר Trichophyton rubrum. פטריה זו היא הפטרייה הנפוצה ביותר הגורמת לזיהומים בעור ובציפורניים של בני אדם.
- אנטי שלשול
לצמח מרפא זה יש גם תכונות נוגדות שלשולים. זה הוכח באמצעות ניסויים בבעלי חיים. ההשפעה של תמצית קנקור נמצאה בכוחה לעכב את חומרת השלשול.
- אנטי בקטריאלי
קנקור הוכח גם כבעל תכונות אנטיבקטריאליות. זה נובע מהתרכובת הכימית הכלולה בקנקור, כלומר אתיל p-methoxynamat המסוגל לעכב חיידקים.
קרא גם: אתה יודע, היתרונות של עלה ביטל אדום כרפואה מסורתית
היתרונות של kencur לבריאות
עם מספר תרכובות כימיות ומינרלים, Kencur יכול להתגבר על בעיות בריאותיות שונות.
אנשים רבים מטפחים קנקור בדרכים שונות כדי לקבל את היתרונות שלו. החל מהגשה באוכל ועד למשקאות.
מעניין, מה היתרונות של הצמח המתוק האחד הזה?
להקל על כאבים ועייפות
צריכת קנקור יכולה לעזור להפחית כאב או עייפות. בשביל זה לאלו מכם שעושים הרבה עבודה כבדה, טוב לצרוך קנקור באופן קבוע. הרגל זה יעזור להתגבר על העייפות שלך.
הפחת את רמות הכולסטרול
התוכן בצמח בעל השם הלטיני Kaempferia galanga שימושי מאוד להגברת זרימת המרה.
כאשר המרה בגוף זורמת היטב, המזון ייספג כמו שצריך. מצב זה יכול להפחית את רמות הכולסטרול בגוף.
טיפול בנקעים
הידעתם שקנקור יכול לטפל בנקעים או נקעים? השיטה די קלה, באמת. פשוט נקו קנקור אחד וערבבו אותו עם חופן אורז ספוג.
לאחר מכן, מועכים את שניהם עד שהם חלקים ומורחים על האזור הנקוע ומניחים לעמוד זמן מה.
תרופה טבעית לכאבי ראש
יתרון נוסף של Kencur הוא שהוא יכול לשמש כתרופה לכאבי ראש. במיוחד לאלו מכם שחשים לעיתים קרובות מיגרנות או כאבי ראש.
למרות שניתן לטפל בכאבי ראש עם תרופות ללא מרשם, Kencur היא אלטרנטיבה טבעית שכדאי לנסות. קנקור בטוח לצריכה ואין לו תופעות לוואי גם אם נוטלים אותו כל יום.
בנוסף, זה טוב להפחית את התלות בתרופות כימיות כי הן יכולות להשפיע לרעה על הגוף בטווח הארוך.
קרא גם: סוג זה של רפואת צמחי מרפא סוכרת בטוח לצריכה Lho
להגביר את התיאבון
אם יש לך בעיות בתיאבון, אתה יכול להתגבר עליהן על ידי צריכת קנקור, אתה יודע. זה נובע מהתוכן של שמנים אתריים בקנקור שיכול להגביר את התיאבון.
בנוסף למבוגרים, מותר לילדים גם לצרוך קנקור כדי להתגבר על בעיות תיאבון. אבל עדיף להתייעץ קודם עם רופא, כן.
מניעת אקנה
Kencur שימושי גם יכול לשמש למניעת אקנה. צמח זה שימושי למניעת הורמונים שעלולים לגרום לגדילת אקנה, כך שאקנה שיופיע יוכל להירגע שוב.
גם צריכת קנקור מומלצת מאוד שתדע לנשים במחזור. הסיבה לכך היא שבדרך כלל בזמן הווסת, עור הפנים הופך נוטה יותר להתפרצויות.
מרכיבים טבעיים לתרופה נגד שיעול
אם יש לך שיעול, אתה יכול לנסות לטפל בו עם קנקור. חלק מהמרכיבים בקנקור מסוגלים גם להקל על שיעול.
כדי להשתמש בו כתרופה לשיעול, החוכמה היא לשטוף את שורש הקנקור, לקלף אותו ולגרר אותו. מניחים את הקנקור המגורר על מטלית וסוחטים אותו עד לקבלת הנוזל מהקנקור.
מוסיפים מעט מיץ ליים ודבש כממתיק טבעי. שתו תמיסת קנקור זו שלוש פעמים ביום.
אתה יכול גם לצרוך אותו על ידי הכנת משקאות חמים אחרים. שתו בעודם חמים מכיוון שהטמפרטורה החמה יכולה גם לעזור להקל על שיעול ולגרום לתחושת הקלה רבה יותר בגרון.
הפחת תסמיני הצטננות
קנקור יכול לגרום לתחושת חום בגוף ולכן הוא מתאים לאלו מכם שחשים תסמיני הצטננות.
הגישו קנקור כמשקה ושתייה בעודו חם פעמיים ביום. בנוסף להעלמת הצטננות, קנקור יעיל גם בהעלמת הבחילות שעלולות להופיע בזמן הצטננות.
עוזר להתגבר על תסמינים של צרבת
צרבת היא הפרעת קיבה הגורמת לתחושת צריבה וצריבה בגרון. אם אתה חווה צרבת, אתה יכול גם להתגבר על זה עם Kencur. התוכן של שמנים אתריים בקנקור מרפא ביעילות צרבת.
כדי להשתמש בו, שטפו את הקנקור לפי הטעם. לאחר מכן מגררים ומוסיפים תערובת של מים חמימים ומלח. מסננים ושותים את התמיסה הזו 2-3 פעמים ביום.
בנוסף, קנקור יגרום להשפעה חמה שיכולה להקל על צרבת.
היפטר מקיכלי
כדי להיפטר מפצעי קנקור, פשוט מחליקים אותו ואז מורחים אותו על פני השפתיים שנפגעו מפצעי קנקור ונותנים לו לשבת זמן מה.
אתה עלול לחוות תחושה חריפה כמו אכילת צ'ילי, אבל אל דאגה, זה מה שיעיל בטיפול בפצעי קשקשן.
למנוע רדיקלים חופשיים
ידוע גם כבעל יתרונות להרחקת רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים הם אחד הגורמים למחלות רבות המתפתחות בגוף כמו סרטן העור ועוד סוגים שונים של מחלות מסוכנות.
כך, הגוף ירגיש בריא וחטוב יותר!
לשחזר את אנרגיית הגוף
ניתן להשתמש בקנקור כדרך טבעית להגברת האנרגיה של הגוף. אתה צריך רק להרתיח 2 ס"מ של קנקור עם כוס מים אחת ולשתות אותו כל ערב לפני השינה. למחרת תרגישו את הגוף שלכם רענן ואנרגטי יותר.
טיפול בגזים ושלשולים
ניתן להתגבר גם על בעיות קיבה אחרות כמו נפיחות על ידי צריכת קנקור. אתה יכול לאכול קנקור גולמי ישירות כדי להקל עליו. אל תשכח לשטוף את הקנקור ביסודיות באמצעות מים חמים ומלח.
בנוסף, ניתן להשתמש בקנקור לטיפול בשלשולים. Kencur ידוע כיעיל בהסרת גזים או צרבת בקיבה, מה שהופך אותו למתאים לטיפול בשלשולים.
Kencur מסוגלת גם לעורר את ייצור ריר המעי, המסייע בהגנה על רירית המעי.
להפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס
מחקרים מראים שלתמצית אתנול מקנה שורש קנקור יש פוטנציאל טוב למניעת אוסטאופורוזיס ולהגברת צפיפות העצם. המחקר נערך על בעלי חיים שקיבלו תמצית קנקור למשך 30 ימים מלאים.
להגביר את החיוניות הגברית
עבור גברים, צריכת צמח בשם Kaempferia galanga הלטינית יכולה להגביר את החיוניות והסיבולת. הסיבה לכך היא שקנקור מסוגל לשפר את איכות הזרע בגוף.
טיפים לבחירה, עיבוד ואחסון Kencur
Kencur בטוח לצריכה כל יום ויהיה לו תופעות לוואי מינימליות. בשביל זה, אתה יכול לקנות אותו בכמויות גדולות בבת אחת. להלן טיפים כיצד לבחור, לעבד ולאחסן את הקנקור הנכון.
- איך לבחור Kencur
אתה יכול להשיג Kencur בשווקים מסורתיים או סופרמרקטים. בדרך כלל קנקור נמכר בצורת שלם או אבקה. בחר קנקור שנראה רענן, מוצק ובעל ארומה ייחודית. אל תבחרו בקנקור שהוא רך או כבר מקומט, כן.
- כיצד לעבד Kencur
כדי לעבד אותו, שטפו את הקנקור וקלף את העור בעזרת סכין. לקנקור יש קליפה דקה כך שניתן לקלף אותו לאט כדי שהפרי לא יתבזבז. לאחר מכן ניתן לעבד אותו לפי הצורך על ידי חיתוך, חבטות או ריסק.
- איך לשמור Kencur
אחסנו את הקנקור בנייר ותעטפו בניילון כך שהקנקור יחזיק מעמד לשבועיים הקרובים.
לחלופין, אפשר גם לקלף ולחתוך אותו תחילה ואז לאחסן אותו בניילון אטום ולהכניס למקפיא. שיטה זו תגרום לקנקור להימשך עד שישה שבועות.
בואו נתחיל לצרוך קנקור באופן קבוע מעתה ואילך. זכור כי קנקור בטוח וניתן לצרוך אותו כל יום. אפילו על פני תקופה ארוכה.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
